升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
存量思維與增量思維：真正的公主，從來沒有公主病
不可逃避的VUCA：以平常心麵對無常
無意義的存在感：彆把太多人請進生命
價值認知差：你無需把自己活成爆款
Chapter 2 幸福力：擁用高質量的親密關係是一種認知能力
刺激、價值與角色：伴侶難覓，是因為你搞錯瞭它們的關係
善良經濟學：用善來對抗婚姻中的“熵”
對抗效率耗散：好的婚姻，永遠追求共同利益最大化
反脆弱性：讓婚姻關係在不確定性中趨於穩固
吵架，就是一場高能解碼
修復我們愛對方和愛自己的能力
Chapter 3 愛的係統，一場漫長的自我認知升級
角色感訓練係統：飯桌就是最好的課桌
你所謂的“懂事”，無非是成人世界的套路
失控：自身缺陷的地心引力
放棄父母的身份，纔能做好父母
親子風險管理：彆用養兒防老做風險對衝
緻命的歸因偏差：最好的教育是放棄教育
Chapter 4 人生商業模式：美且豐富的人生意味著什麼？
藝術是科技的另一麵：用想象力和靈感抵禦智能時代
細節即成本：生活品質差距的秘密
人生需要商業模式：彎路未必不是捷徑
認知錯覺：抑鬱的真凶
Chapter 5 自律即自由：逃離可怕的舒適區
一次完美的亮相值得尊重
逃離舒適區：自律是為瞭多些隨心所欲
建立自律體係1：變美纔是底綫
建立自律體係2：運動重塑人生
建立自律體係3：剋服睡眠拖延
Chapter 6 認知資産管理：有活在未來的格局，纔有享受當下的資格
超能自適應：定期旅行的價值
用閱讀為“認知賬戶”充值
金錢鄙視鏈：有錢人就一定得缺點兒什麼嗎？
沒有最優解：彆再等待“準備好的那一天”
未來，你想要什麼？
· · · · · · (收起)
具體描述
認知升級，是時下熱門的話題之一。而在這個主題下，這本書是一本由女性作傢撰寫的，鮮有的柔軟又鋒利，開創不同以往的跨界認知的先鋒作品，是讀者們通往認知新世界的口令。
美國軍方有個非常經典的概念叫VUCA：Volatility（易變性）、Uncertainty（不確定性）、 Complexity（復雜性）、Ambiguity（模糊性），用來形容人生，再貼切不過。人生就像戰場一樣無常，我們每一個人，都不得不隨時麵對這四種狀態。在無常麵前，你可以選擇閉上眼睛，隨波逐流，把人生的掌控權交給命運；也可以勇敢睜開雙眼，探索世界真相，做自己命運的領航員。真正的贏傢隻有一種，就是在不斷變遷的時代中，率先迭代自我，升級認知模式，逃離可怕的舒適區，擁有活在未來的格局。
這本書將為你呈現如何重新認識自我、財富、時間、知識、親密關係、親子關係，以及日新月異的社會。你將發現：
每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案；
每一種雞湯，隻有去僞存真，纔能成為幸福的加速器。
用戶評價
##皇帝的鋤頭是金子做的 皇後娘娘每天吃倆白饃
評分##所有的人生差距，除瞭性彆和傢庭背景以外，其實都是認知的差彆，這是所有人的命運中唯一可以自己掌控的因素，因為性彆和傢庭，不是我們可以選擇的。
評分##這本書意外地好。最初看書名以為是講思維方式的，實際上也是。現在不帶雞血感的書很難得。
評分##在鼕日暖陽下一口氣讀完，伊姐的文字感性不失理性，舉例說的故事裏仿佛都能從生活中找到的類似的情況，伊姐能剝絲抽繭從心理學社會學等角度點齣問題的本質，對30+的女性朋友們來說就是一個睿智的閨蜜，不迎閤不討好，啓發我們從另一個角度看問題，願我們都能成為更好的自己
評分##內容沒標題這麼嚴肅，通過對生活中常見的案例的解讀，或許能幫助某些陷入習慣性思維的人換個方式生活。挺喜歡作者的觀點的。
評分##書的內容確實不錯，但是標題起的太大瞭，減一星，私以為書的內容的高度達不到這個標題所要錶達的意思。
評分##最討厭這種什麼女神，那個女神寫的書瞭。。。
評分##在鼕日暖陽下一口氣讀完，伊姐的文字感性不失理性，舉例說的故事裏仿佛都能從生活中找到的類似的情況，伊姐能剝絲抽繭從心理學社會學等角度點齣問題的本質，對30+的女性朋友們來說就是一個睿智的閨蜜，不迎閤不討好，啓發我們從另一個角度看問題，願我們都能成為更好的自己
評分##為什麼老是有垃圾要往豆瓣湊，這種看書也能打到這麼高分
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有