升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
存量思維與增量思維：真正的公主，從來沒有公主病
不可逃避的VUCA：以平常心麵對無常
無意義的存在感：彆把太多人請進生命
價值認知差：你無需把自己活成爆款
Chapter 2 幸福力：擁用高質量的親密關係是一種認知能力
刺激、價值與角色：伴侶難覓，是因為你搞錯瞭它們的關係
善良經濟學：用善來對抗婚姻中的“熵”
對抗效率耗散：好的婚姻，永遠追求共同利益最大化
反脆弱性：讓婚姻關係在不確定性中趨於穩固
吵架，就是一場高能解碼
修復我們愛對方和愛自己的能力
Chapter 3 愛的係統，一場漫長的自我認知升級
角色感訓練係統：飯桌就是最好的課桌
你所謂的“懂事”，無非是成人世界的套路
失控：自身缺陷的地心引力
放棄父母的身份，纔能做好父母
親子風險管理：彆用養兒防老做風險對衝
緻命的歸因偏差：最好的教育是放棄教育
Chapter 4 人生商業模式：美且豐富的人生意味著什麼？
藝術是科技的另一麵：用想象力和靈感抵禦智能時代
細節即成本：生活品質差距的秘密
人生需要商業模式：彎路未必不是捷徑
認知錯覺：抑鬱的真凶
Chapter 5 自律即自由：逃離可怕的舒適區
一次完美的亮相值得尊重
逃離舒適區：自律是為瞭多些隨心所欲
建立自律體係1：變美纔是底綫
建立自律體係2：運動重塑人生
建立自律體係3：剋服睡眠拖延
Chapter 6 認知資産管理：有活在未來的格局，纔有享受當下的資格
超能自適應：定期旅行的價值
用閱讀為“認知賬戶”充值
金錢鄙視鏈：有錢人就一定得缺點兒什麼嗎？
沒有最優解：彆再等待“準備好的那一天”
未來，你想要什麼？
· · · · · · (收起)
具體描述
認知升級，是時下熱門的話題之一。而在這個主題下，這本書是一本由女性作傢撰寫的，鮮有的柔軟又鋒利，開創不同以往的跨界認知的先鋒作品，是讀者們通往認知新世界的口令。
美國軍方有個非常經典的概念叫VUCA：Volatility（易變性）、Uncertainty（不確定性）、 Complexity（復雜性）、Ambiguity（模糊性），用來形容人生，再貼切不過。人生就像戰場一樣無常，我們每一個人，都不得不隨時麵對這四種狀態。在無常麵前，你可以選擇閉上眼睛，隨波逐流，把人生的掌控權交給命運；也可以勇敢睜開雙眼，探索世界真相，做自己命運的領航員。真正的贏傢隻有一種，就是在不斷變遷的時代中，率先迭代自我，升級認知模式，逃離可怕的舒適區，擁有活在未來的格局。
這本書將為你呈現如何重新認識自我、財富、時間、知識、親密關係、親子關係，以及日新月異的社會。你將發現：
每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案；
每一種雞湯，隻有去僞存真，纔能成為幸福的加速器。
用戶評價
##在鼕日暖陽下一口氣讀完，伊姐的文字感性不失理性，舉例說的故事裏仿佛都能從生活中找到的類似的情況，伊姐能剝絲抽繭從心理學社會學等角度點齣問題的本質，對30+的女性朋友們來說就是一個睿智的閨蜜，不迎閤不討好，啓發我們從另一個角度看問題，願我們都能成為更好的自己
評分這種玩意兒，都不用看完一篇，看一百字都智商畢露，不，準確說光看這個書的介紹，都可以讓你笑得打跌。吃ayawawa之流的陳年老屎，都沒吃上一口熱乎的。還有幾天就2018瞭，還在寫這種東西。
評分##總得來說，還是不錯的，適閤三十歲以上女性閱讀，與其做彆人眼中的“人生贏傢”，不如做自己心中的人生"贏傢"。尤其是看到伊姐的親筆簽名信，還是蠻感動的。感覺比簽名照要有意義。2018，加油！
評分##總得來說，還是不錯的，適閤三十歲以上女性閱讀，與其做彆人眼中的“人生贏傢”，不如做自己心中的人生"贏傢"。尤其是看到伊姐的親筆簽名信，還是蠻感動的。感覺比簽名照要有意義。2018，加油！
評分##忍不住 噗瞭齣來
評分##真心還不錯 都是身邊發生的事
評分##賣雞湯騙傻子沒問題，大傢都混口飯吃，一星不是齣於情緒是客觀評分。
評分##真心還不錯 都是身邊發生的事
評分##為什麼老是有垃圾要往豆瓣湊，這種看書也能打到這麼高分
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