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史上最完整1000种全食物营养大图鉴和平图书吴思薇9789622389755进口台版 epub pdf mobi txt 电子书 下载

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发表于2024-11-26

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商品介绍


店铺： 联合书店专卖店
出版社： 和平图书
ISBN：9789622389755
商品编码：27857648512

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书籍描述

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蔬菜?水果?五穀雜糧?海鮮?肉類?養生藥材
挑對食材X黃金搭配法則
1000多種搭配組合，發揮食材大功效！

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「食材搭配」的完全使用圖鑑！
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這樣吃！營養效果加乘，預防效果加倍

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Ｏ 大白菜＋牛肉＋高麗菜＋豆腐＝健胃助消化
Ｏ 高麗菜＋黑木耳＋香菇＋胡蘿蔔＝健胃補腦
Ｏ 香蕉＋銀耳＋百合＋梨子＝養肺、通便
Ｏ 羅漢果＋芹菜＋豬肉＋百合＝止咳化痰

◎ 飲食禁忌
X甘草+鰱魚＝容易引起腹瀉
X葡萄＋白蘿蔔＝影響甲狀腺健康
X梨子＋羊肉＝消化不良

X檸檬＋山楂＝影響腸胃消化功能




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