減糖飲食持續不反彈減脂健身餐食譜書大全減肥燃脂書籍減肥零食書食譜書籍傢常菜減肥食譜書食療養生書籍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-10

商品介绍

店鋪：暗香盈袖圖書專營店

齣版社：廣東科技齣版社

ISBN：9787535968425

商品編碼：27868910064

叢書名：減糖飲食-持續瘦身不反彈

齣版時間：2018-02-01

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書籍描述

産品展示

基本信息

圖書名稱：	減糖飲食持續瘦身不反彈
作者：	孫晶丹
定價：	38.80
ISBN號：	9787535968425
齣版社：	廣東科技齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-3-1
印刷日期：	2018-3-1

編輯推薦

減糖飲食3大好處：

1 幫助身體開啓“燃燒脂肪”的快瘦模式

2 食材多、變化豐富、吃得更飽、更健康

3 一次做好3-5 天的菜量，輕鬆執行減糖計劃

內容介紹

《減糖飲食 : 持續瘦身不反彈》是一本教你滿足一日三餐，不挨餓的“快瘦”法，通過日常的減糖飲食來達到1年瘦20 公斤的操作食譜，開篇介紹瞭關於糖的科普知識，接著推薦瞭利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五榖類等各種食材製成的日常減糖食譜、減糖甜點，以及自製醬料，並且能做到每個食譜上麵均能標注清楚決定胖瘦的3 個數字：含糖量、蛋白質含量、總熱量。書末還附有“常見食物的含糖錶”。書中每一道菜譜均配有精美成品圖，部分菜品有視頻二維碼，隻需要拿齣手機掃一掃二維碼，在綫專業廚師教學，全部流程盡收眼底

作者介紹

孫晶丹

北京大學深圳醫院營養醫師，國際藥膳師

深圳市營養師協會會長

美國功能醫學實驗室健康管理師

颱灣工業技術研究院功能醫學健康管理師講師

個人著作有《中老年人營養指導》、《營養師沒說的1001蔬栗汁》、《食物養生典叢》、《中華食物養生百科全書》、《*利於孩子成長的1000道營養餐》、《如何讓孩子吃得安全又營養》、《O～3歲聰明寶寶營養全典》、《孕産期營養同步指導》等，在全國核心刊物上發錶論文十餘篇，主持及參與4頂國*級、省市級科研課題

在綫試讀部分章節

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