零基礎學裸妝+馬銳帶你妝 全套2冊 裸妝教程書化妝書入門美容彩妝造型書教材 彩妝書妝造型時尚美妝發大 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 化妝
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• 美容
• 彩妝
• 造型
• 教材
• 時尚美妝
• 馬銳
• 零基礎

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 吉林科技齣版社

ISBN：9787538499100

商品編碼：29277718411

叢書名： 零基礎學裸妝馬銳帶你妝 套裝2冊

目錄

Part1   沒有好皮膚，一切都是假動作

和肌膚對話一對一

美麗從瞭解自己的膚質開始
中性肌膚

乾性肌膚
油性肌膚

混閤性肌膚
敏感性肌膚
正統卸妝法還原肌膚淨透本色
清潔雙手
各部位分開卸妝
心機洗顔秘籍洗齣年輕肌膚
看看正確的潔麵步驟
不同類型皮膚的潔麵方法
潔麵産品選擇
清透美肌角質保養是關鍵

角質層到底是什麼
角質保養為什麼要去角質
如何安全溫和地去角質
不同年齡段的角質護理
不同膚質的角質保養
如何選擇去角質産品
補水保濕隻做水漾美人
根據肌膚狀態選擇補水保濕成分
不同膚質的補水保濕秘籍
打黑掃黃“一白遮百醜”
皮膚變黑的原因
美白需要內調外養
不同肌膚的專屬美白方法
專屬美白定製化戰略
隔離防曬全年無休
防曬保養全攻略
分齡精準防曬保養
如何選擇防曬霜

問題肌膚急診室
無“油”無慮 讓肌膚時刻“保鮮”
控油保養全攻略
分度控油
對癥反“孔”開啓美肌密碼
打好肌膚敏感“保衛戰”重現肌膚活力

敏感性肌膚的特點

敏感性肌膚緻敏因素
敏感性肌膚日常保養
勝“痘”士的必殺技
必殺技之“識痘”

必殺技之 “防痘”
必殺技之 “抗痘”
必殺技之“調痘”
告彆熊貓眼從改善“色、形、紋”做起
黑眼圈的類型
眼袋的類型
無瑕肌膚彆讓斑點齣賣瞭你的年齡
常見色斑類型解析
美白祛斑注意事項
3D緊緻按摩術擊退鬆弛定格容顔
抗衰老全攻略
3D緊緻按摩術
3D緊緻按摩術的注意事項
part2  美妝之旅，告訴你什麼叫美妝
紮實基礎一切都OK
正確認識你的臉
麵部黃金比例
 看看你是哪種臉型
 3D微整立體底妝打造水潤小V臉，從此告彆美顔相機
 底妝産品常識大掃盲
 不同臉形的立體底妝修飾
 3D水潤底妝
 3D立體妝打造立體眉形
 眉毛的結構
 各種眉型的特點
 不同臉型與眉型的搭配
 打造 D立體眉形
 打開眼界晉升眼妝達人
 眼影的畫法
 根據眼型畫眼影
 韓式自然眼妝
 心機眼綫讓你更有女人味
 眼綫産品解密
 不同眼綫的畫法
 3D電眼美睫術
 睫毛形狀分類
 3D電眼睫毛種植術
 減齡利器腮紅的多種用法
 根據質地選腮紅
 根據膚色選腮紅
 腮紅的多種使用方法
 減齡氣血腮紅的塗法
 美唇巧裝點
 唇形美學
 韓式咬唇妝
 優雅紅唇
 3D修容媲美微整形的修容技法
 麵部微整化妝技巧
 3D立體美妝
 不同臉型的修飾方法
 你也是明星——五型美學
 可愛型
 清新型
 性感型
 優雅型
 中性型

內容介紹

★他是馬銳，他是內地美妝王子，他是百位明星時尚導師，他是韆萬粉絲追捧的時尚造型師，他筆撰寫的本美麗秘笈。

★從護膚到化妝，從國內時尚走嚮潮流，每一個變美的細節都一一道來，更附贈視頻手把手帶你進入美麗殿堂，馬銳說：變美，從來都不晚。

★你想知道的明星趣聞在書裏也能找到哦。

★美容書怎能沒有附加值，實用修眉就藏在書裏，快去把它帶迴傢吧。

作者介紹

馬銳：

亞洲美學專傢、明星形象導師、時尚教育傢、青年創業傢、風尚主持人、跨界歌手

從事整體造型及護膚工作多年，囊括彩妝、發型及服裝搭配等多元化的形象設計。不斷更新作品，更從幕後走到颱前，在生活中汲取自己需要的時尚元素，通過他的作品和節目，傳播著他自己的時尚風格，用他的時尚視角感染更多人。

閤作藝人：Angelababy、王珞丹、袁姍姍、李小璐、秦嵐、劉詩詩、周筆暢、黃聖依、葉一茜、李晨、李易峰、黃曉明、李連傑、夏雨、陳思誠等數百位明星。

閤作欄目：《購時尚》《我是演說傢》《女神的新衣》《非你莫屬》《美麗俏佳人》《越淘越開心》《美麗新計》《我的新衣》等。

在綫試讀

控油保養全攻略

 

 

 

清掃油光

改善油光要環節就是通過清潔來給肌膚掃油，選擇性質溫和清爽的潔麵産品，洗淨皮膚多餘油脂，清除化妝品殘餘和灰塵。清潔次數要控製，頻繁的清潔隻會破壞肌膚皮脂膜，導緻肌膚越來越乾越洗越油，一般膚質者，建議洗兩次臉，油性肌膚可以洗3次臉。

抑製油脂分泌

清掃油光後，選擇具有控油功效，含有酒精成分的化妝水，微量的酒精成分在肌膚錶麵揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔，抑製肌膚油脂分泌。同時，調節皮膚酸堿平衡，幫助補充水分。

平衡油脂分泌

如果你的控油功課隻在“油”上下功夫，而忽視補水，想告彆油光是難以實現的。皮膚在缺水狀態下，油脂分泌係統就會通過多分泌油脂來鎖住皮膚剩餘水分，反而會越來越油，這時及時為肌膚補充水分，讓充足的水分滋潤肌膚，平衡肌膚的油脂分泌，齣油現象自然緩解。

分度控油

控油保養前先瞭解自己的肌膚，根據自己肌膚的油脂分泌油程度來調理肌膚狀態。

單純的油性肌膚

僅齣現油光滿麵，毛孔較粗大，但無其他癥狀。以控製油光縮小毛孔為主。

油性缺水性肌膚

水油不平衡，水分保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。使用不含油脂的補水護膚品。

油性痤瘡性肌膚

油光滿麵，毛孔粗大，且分布於麵部數量較多的痤瘡。控油、消炎、除痤瘡為主，通常需要較強效的護膚品。

正確認識 你的臉

麵部黃金比例

麵部黃金比例指的是符閤認可的黃金比例，界定瞭雙眼、唇部、前額及下巴之間的距離，也是麵部美學的“三庭”“五眼”“四高”“三低”。

以女性為例，一張具有吸引力的臉孔，雙眼瞳孔之間距離必定少於兩耳之間距離的一半，這是大

傢臉蛋。據悉，西方女性的眼睛到唇部的距離占臉長的36%，雙眼距離占臉寬的46%。東方女性由於五官略為寬大，因此黃金比例應是眼睛到唇部長度比例占臉長的33%，雙眼距離則占臉寬的42%。

三庭

指臉的長度比例，把臉的長度分為三個等分，從前額發際綫至眉骨，從眉骨至鼻底，從鼻底至下頦，各占臉長的1/3。

四高

個高點是額頭，第二個高點是鼻尖，第三個高點是唇珠，第四個高點是下頦尖。

五眼

指臉的寬度比例，以眼型長度為單位，把臉的寬度分成五個等分，從左側發際至右側發際，為五隻眼睛的距離。兩隻眼睛之間有一隻眼睛的距離，兩眼外側至側發際各為一隻眼睛的距離，各占比例的1/5。

三低

1.兩個眼睛之間，鼻額交界處必須是凹陷的。

2.在唇珠的上方，人中溝凹陷，一般美麗的女性人中溝都很深，人中脊明顯。

3.下唇的下方，有一個小小的凹陷，共三個凹陷。

【第一冊】 零基礎學裸妝 封麵文案： 告彆繁瑣，擁抱自然！ 三步解鎖僞素顔， 讓肌膚會呼吸的美麗， 從零開始，輕鬆掌握。 明星禦用裸妝秘籍， 讓你每天都擁有好氣色。 詳細介紹： 這是一本專為化妝新手量身打造的裸妝教程，旨在打破“化妝等於濃妝艷抹”的刻闆印象，帶領讀者認識裸妝的真正魅力——以最自然、最精緻的方式，展現自身肌膚原本的光采與優點。本書打破瞭傳統化妝書的陳舊模式，以圖文並茂、循序漸進的方式，將復雜的化妝步驟分解為簡單易懂的技巧，讓零基礎的你也能快速上手，輕鬆打造令人驚艷的裸妝效果。 核心理念： “僞素顔”的藝術： 裸妝並非不化妝，而是以極簡的色彩和技巧，提升肌膚質感，優化麵部輪廓，營造齣“天生麗質”的視覺效果。本書將深入剖析裸妝的精髓，讓你的妝容在似有若無之間，散發齣由內而外的自信光芒。 肌膚健康是基礎： 好的裸妝離不開健康的肌膚。本書將從瞭解膚質、日常護膚的必備步驟入手，傳授如何通過有效的護膚，改善肌膚問題，為後續的裸妝打下堅實基礎。 工具與産品的智慧選擇： 麵對琳琅滿目的化妝品和工具，新手往往無從下手。本書將詳細介紹裸妝必備的各類工具（如粉底刷、遮瑕刷、腮紅刷等）的正確用法，並推薦適閤不同膚質和需求的裸妝産品，讓你少走彎路，高效投資。 “麵部語言”的解讀： 每個人都有自己獨特的美麗基因，裸妝的意義在於發掘並放大這些優點。本書將指導讀者如何識彆自己的臉型、眼型、唇形等，並針對不同特點，量身定製最適閤的裸妝方案。 內容亮點： 1. 從“零”到“精”的底妝魔法： 肌膚檢測與日常護理： 如何根據膚質選擇閤適的潔麵、爽膚、保濕産品；日常護膚的誤區與禁忌。 妝前打底的秘密： 隔離、妝前乳、提亮液的作用與選擇；如何根據膚色和需求選擇閤適的妝前産品，為裸妝打下平滑細膩的基礎。 底妝的藝術： 如何選擇與膚色一緻的粉底液/粉霜；粉底的正確塗抹手法（指腹、海綿、刷子）；輕薄遮瑕的技巧，解決黑眼圈、痘印、毛孔粗大等問題，營造無瑕通透的肌膚質感。 定妝：散粉、定妝噴霧的選擇與使用，讓妝容持久服帖。 2. 點亮雙眸，綻放神采： 眉毛的魔法： 認識眉形與臉型的搭配；畫齣自然有神的眉毛，提升麵部立體感；眉筆、眉粉、染眉膏的運用。 眼影的“無色”哲學： 如何利用啞光大地色係、淺棕色係等打造自然的深邃感；避免顯髒的色彩搭配；單色、雙色眼影的快速畫法。 眼綫的“隱形”妙用： 內眼綫、極細外眼綫，如何放大雙眼，讓眼神更有神韻，卻又不顯刻意。 睫毛的“根根分明”： 睫毛夾的正確使用；如何塗刷睫毛膏，避免蒼蠅腿，實現縴長捲翹的效果。 3. 紅潤好氣色，立體自然妝： 腮紅的“點睛”之筆： 如何選擇與膚色、妝容相配的腮紅顔色；找到最適閤自己的腮紅位置（顴骨、蘋果肌），營造健康自然的紅潤感。 高光與修容的“微妙”運用： 如何利用高光提亮麵部 T 區、顴骨等，增加麵部立體感；鼻影、側影的輕微修飾，讓五官更顯精緻，卻依舊自然。 唇部的“水潤”光澤： 如何選擇適閤日常的唇色（豆沙色、珊瑚色、淺粉色等）；潤唇膏、有色潤唇膏、唇釉的推薦與使用，打造飽滿自然的唇部妝效。 4. 整體造型與場閤搭配： 日常通勤裸妝： 快速高效的上妝技巧，讓你每天都能自信齣門。 約會約會小心機： 在自然基礎上增加一絲甜美感，讓你更具吸引力。 麵試、重要場閤的得體妝容： 展現專業、知性的一麵。 根據服裝的妝容調整： 如何讓妝容與整體穿搭和諧統一。 本書特色： 語言通俗易懂： 告彆專業術語，用最簡單明瞭的語言講解化妝技巧。 真人示範，步驟清晰： 大量真人模特高清實拍圖，每一個步驟都清晰可見，仿若老師在你身旁手把手教學。 案例豐富，針對性強： 針對不同臉型、膚質、年齡段，提供多樣化的妝容範例。 實用性高，效率至上： 強調快速、易學的化妝方法，幫助讀者在有限的時間內打造完美裸妝。 目標讀者： 所有想要學習化妝，但不知從何開始的化妝新手； 希望打造自然清新妝容，提升個人氣質的愛美人士； 想要擺脫厚重妝感，擁抱健康肌膚的女性； 追求“僞素顔”妝效，希望在似有若無間展現美麗的讀者。 --- 【第二冊】 馬銳帶你妝 封麵文案： 亞洲美妝教父 馬銳 親授蛻變秘籍 從零到一，你的專屬美麗升級 解密明星禦用妝容法則 玩轉色彩，釋放真我光彩 詳細介紹： 這本《馬銳帶你妝》是由亞洲知名美妝大師馬銳先生傾力打造的進階版美妝教材。如果說上一本書為你打下瞭紮實的裸妝基礎，那麼這本書將帶領你進入一個更廣闊、更具創造力的美妝世界。馬銳老師憑藉其深厚的行業經驗和對亞洲女性麵部特點的深刻理解，將打破你對化妝的固有認知，教會你如何運用色彩、光影、手法，來放大自身優勢，塑造齣更具個性、更符閤潮流的妝容。本書不僅是一本化妝教程，更是一場關於自我探索和美麗進階的旅程。 核心理念： “妝”齣個性，而非“遮掩”： 馬銳老師強調，化妝的意義在於展現個性和風格，而不是簡單地掩蓋瑕疵。本書將引導讀者認識並接納自己獨特的美，並在此基礎上，運用專業技巧來提升整體魅力。 色彩的魔力與運用： 色彩是妝容的靈魂。本書將深入剖析色彩理論在化妝中的應用，教你如何根據膚色、場閤、服裝甚至心情來選擇和搭配眼影、腮紅、唇膏的色彩，讓你的妝容瞬間“活”起來。 光影的雕塑藝術： 臉部的立體感至關重要。馬銳老師將傳授如何運用高光、陰影、腮紅的疊加與暈染，來巧妙地修飾臉型，突齣五官優勢，塑造齣更精緻、更具雕塑感的麵部輪廓。 潮流與經典的融閤： 本書不僅會涵蓋時下流行的妝容趨勢，更會融入經典的美妝技巧，讓你既能走在時尚前沿，又不失高級感與大氣。 全方位的美妝知識體係： 從基礎的色彩搭配，到復雜的造型轉換，再到不同季節、不同場閤的妝容變化，本書將為你構建一個全麵、係統的美妝知識體係。 內容亮點： 1. 色彩心理學與妝容錶達： 瞭解你的專屬色彩： 如何根據冷暖膚色、瞳孔顔色、發色來選擇最適閤你的色彩係（如大地色係、暖調橘棕係、冷調粉紫係等）。 色彩搭配的藝術： 如何平衡眼妝、腮紅、唇妝的色彩，避免“撞色”或“乏味”；掌握同色係、鄰近色係、對比色係的搭配技巧。 情緒與色彩的聯係： 利用色彩來錶達不同的情緒和風格（如甜美、性感、酷帥、知性等）。 2. 臉部立體感的“魔術”： 高光與陰影的進階運用： 深入講解不同區域（額頭、鼻梁、顴骨、下頜綫、眼下三角區）的高光和陰影打法，如何根據臉型進行精細修飾，打造齣自然立體的輪廓。 腮紅的多重錶現： 除瞭基礎的顴骨腮紅，還將講解暈染腮紅、宿醉腮紅、曬傷妝腮紅等多種畫法，以及如何通過腮紅的顔色和位置來改變臉部視覺效果。 麵部黃金分割與比例： 如何通過妝容的引導，調整麵部的視覺比例，讓五官看起來更協調。 3. 眼妝的“眼神故事”： 眼影的層次感打造： 講解多色眼影的暈染技巧，如何打造深邃、有神、富有層次感的眼妝。 眼綫變化的藝術： 除瞭基礎的內眼綫和外眼綫，還將介紹小煙熏、貓眼、下垂眼綫等不同風格的眼綫畫法，以及如何通過眼綫來改變眼型。 假睫毛的自然“心機”： 如何根據眼型選擇適閤的假睫毛；如何粘貼假睫毛，讓它看起來如同自身睫毛一般自然。 不同眼型（內雙、腫眼、下垂眼）的針對性改善： 針對性地傳授化妝技巧，讓不同眼型都能放大優點，修飾缺點。 4. 唇妝的“百變誘惑”： 唇部輪廓的勾勒： 如何利用唇綫筆精細勾勒唇形，讓唇部看起來更飽滿、更精緻。 唇膏與唇釉的質感選擇： 啞光、絲絨、珠光、水光等不同質地的唇膏，如何選擇並與之搭配。 咬唇妝、嘟嘟唇、歐美唇的畫法： 學習不同風格的唇妝技巧，讓你的唇部成為妝容的焦點。 唇部色彩與整體妝容的呼應： 如何讓唇色成為點亮整體妝容的關鍵。 5. 主題妝容的進階演繹： 潮流妝容解析： 如韓式水光妝、日係清新妝、歐美歐美妝等，並教你如何根據自身特點進行改良。 根據服裝風格的妝容變化： 休閑、通勤、晚宴、派對等不同場閤的妝容演繹。 季節妝容的巧思： 春夏季清爽妝容，鞦鼕季溫暖妝容的打造。 “高級感”妝容的秘訣： 如何讓你的妝容看起來精緻、有質感，而非廉價或土氣。 本書特色： 馬銳老師的獨特見解： 融閤瞭他多年的實踐經驗和對美的獨特理解。 明星禦用技巧揭秘： 分享大量不為人知的明星化妝秘訣，讓你也能擁有明星般的精緻妝容。 圖文並茂，深度解析： 除瞭清晰的步驟圖，更有馬銳老師的深入講解和觀點剖析。 案例豐富，風格多樣： 涵蓋各種臉型、膚色、風格的妝容案例，總有一款適閤你。 鼓勵創新與個性化： 在掌握技巧的基礎上，鼓勵讀者發揮創意，找到最適閤自己的美妝錶達方式。 目標讀者： 已有一定化妝基礎，希望進一步提升化妝技巧的讀者； 渴望學習潮流妝容，掌握色彩搭配與光影雕塑技巧的愛美人士； 希望瞭解明星化妝秘籍，打造精緻高級妝容的女性； 希望通過化妝來展現個人風格，實現美麗蛻變的讀者； 對美妝有濃厚興趣，希望係統學習美妝知識的愛好者。

評分☆☆☆☆☆

書裏的第二部分，也是我最期待的“馬銳帶你妝”部分，真的讓我眼前一亮！馬銳老師的講解風格非常親切，就像一位好朋友在手把手教你一樣。他不僅僅是教你化妝步驟，更注重讓你理解為什麼這麼做，背後的原理是什麼。比如在畫眉毛的時候，他會強調根據自己的臉型和五官來選擇眉形，而不是韆篇一律的網紅眉。他還會教你如何用眉筆、眉粉、眉膠等不同的工具來打造齣層次感和自然感，讓眉毛看起來就像天生的一樣。我之前畫眉毛總是畫得僵硬，像蠟筆小新，看瞭這部分後，我纔明白是工具和技巧不對。他還詳細講解瞭眼妝的部分，包括如何選擇適閤自己眼型的眼影配色，如何用眼綫筆畫齣流暢自然的眼綫，如何刷齣根根分明的睫毛。我一直覺得自己的眼睛很小，眼睛無神，用瞭書裏的方法之後，感覺眼睛真的變大瞭不少，而且非常有神采。特彆是關於眼影的暈染技巧，我之前總是暈染不好，顔色銜接很生硬，馬銳老師的講解讓我掌握瞭正確的暈染手法，現在畫齣來的眼影過渡非常自然。這本書還提到瞭腮紅和唇妝的搭配，如何選擇適閤不同場閤和服裝的腮紅顔色，以及如何畫齣嘟嘟唇或者高級感唇妝，都讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一大亮點在於它非常注重“整體造型”的協調性。它不僅僅教你如何化一個好看的妝容，更重要的是讓你明白，妝容應該與你的發型、服裝乃至你的氣質相匹配。在書中，我看到瞭很多關於如何根據不同的場閤（例如日常通勤、約會、參加活動等）來打造相應妝容的建議。它會引導你思考，什麼樣的妝容纔能更好地展現你的個性，讓你在人群中脫穎而齣。我印象比較深刻的是關於“眼神妝”的講解，它不僅僅是告訴你如何畫眼影和眼綫，還強調瞭如何通過妝容來放大眼睛的神采，讓眼神更加有故事感。這讓我意識到，化妝不僅僅是為瞭“遮醜”，更是為瞭“錦上添花”，讓自己的優點更加突齣。書裏還有一些關於如何選擇適閤自己發型和服裝的建議，雖然篇幅不多，但卻點齣瞭妝容與整體形象之間的聯係，這讓我受益匪淺。我之前化妝總是單打獨鬥，現在纔明白，好的妝容應該是一個整體，需要與我的其他形象元素相互呼應。這本書讓我開始從一個更宏觀的角度去審視自己的形象，也讓我對“美”有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對化妝有一種“望而卻步”的感覺，總覺得那是一門高深的學問，需要專業的知識和技巧。但是，這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本化妝教程，更像是一本“美妝啓濛書”。在閱讀的過程中，我最大的感受就是“原來化妝可以這麼簡單！”。書中對於基礎概念的解釋非常清晰易懂，不會用到太多專業術語，讓我這個完全的“小白”也能輕鬆理解。例如，關於膚色測試，它提供瞭幾種簡單易行的方法，讓我找到瞭適閤自己的底妝色號，解決瞭睏擾我多年的“色號選擇睏難癥”。還有關於不同臉型的修容技巧，它並沒有給齣死闆的公式，而是鼓勵讀者根據自己的臉部特點去調整，這點讓我覺得非常人性化。書中的圖片也很豐富，模特都是一些看起來很自然的素人，化妝前後對比非常明顯，但又不會顯得誇張，這讓我更有信心去模仿和嘗試。我尤其喜歡書中關於“點睛之筆”的講解，比如如何用高光和腮紅來提升麵部的立體感，如何用唇部産品來改變整體妝容的風格。這些看似微小的細節，卻能帶來意想不到的效果。總之，這本書讓我覺得化妝不再是遙不可及，而是人人都可以掌握的一項實用技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對化妝很感興趣，但因為是新手，總是擔心自己買瞭很多東西卻不知道怎麼用，或者化齣來的妝很奇怪。最近在網上看到這本書，覺得名字很吸引人，特彆是“零基礎”和“馬銳帶你妝”這兩個詞，感覺就像是為我量身定做的。我一直覺得馬銳老師的風格很自然，適閤日常，所以很期待這本書能教我一些簡單易學的裸妝技巧。收到書後，我迫不及待地翻看瞭起來。第一部分主要講瞭化妝的基礎知識，比如不同膚質的護理方法，還有一些基礎的化妝工具介紹，比如粉底、遮瑕、散粉、眉筆、眼影、睫毛膏、腮紅、口紅等等。作者很細緻地講解瞭每種工具的作用和使用方法，還配有很多圖片，對我這種新手來說非常友好。我之前一直對各種化妝品的功能傻傻分不清楚，現在終於有瞭一個清晰的概念。特彆是關於底妝的部分，講得很詳細，如何選擇適閤自己膚色的粉底，如何遮蓋瑕疵，如何讓底妝看起來自然服帖，這些都是我一直很睏擾的問題。書裏還提到瞭不同季節的護膚建議，這點也很實用。我特彆喜歡書中關於“僞素顔”的理念，就是那種看起來好像沒化妝，但又比素顔精緻好看的效果。這正是我一直追求的。總的來說，這本書的開篇內容讓我對化妝有瞭全新的認識，也讓我對後續的學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚喜的是，這本書在講解化妝技巧的同時，還融入瞭很多關於“自信”和“自我接納”的理念。馬銳老師在書中反復強調，化妝是為瞭讓自己更開心，更自信，而不是為瞭迎閤彆人的審美。他鼓勵讀者找到自己最舒適、最喜歡的妝容風格，而不是盲目跟風。這一點非常重要，因為我之前也曾經因為追求所謂的“流行妝容”而讓自己感到不自在。書中還提到瞭一些關於如何通過化妝來調整心情的建議，比如在心情低落的時候，嘗試畫一個明亮的唇妝，或者用一些閃亮的眼影，都能在一定程度上提升情緒。我感覺這本書不僅僅是在教我化妝，更是在引導我認識自己，愛上自己。它讓我明白，真正的美麗，源於內心的自信和對自己的認可。這種理念讓我覺得這本書非常有價值，它不僅僅是一本“工具書”，更是一本能夠觸動心靈的書。收到這本書後，我不僅學會瞭如何化妝，更重要的是，我開始以一種更積極、更自信的態度去麵對生活。