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[] TDonald T. Kirkendall 著

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发表于2024-11-11


商品介绍



店铺: 蛋蛋图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115377241
商品编码:29328589482
包装:平装
出版时间:2015-01-01

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书籍描述

基本信息

书名:足球运动系统训练

:49.80元

作者:[]TDonald T. Kirkendall

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787115377241

字数:219

页码:219

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理
2 分步骤图解训练动作
3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导
4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划
5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼

内容提要


本书深入地分析这项全世界受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性,并通过这些进步让传球更精准、射球更有力,让您的球场表现突飞猛进。
足球运动系统训练包含79项训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
足球运动系统训练并不局限于这些训练,还安排了球场和比赛训练,让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。
从进攻到防守再到守门,足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统,您可以参照该系统进行赛前训练,以将足球运动损伤降至低限度。
足球运动系统训练集建议、专家指导和明晰的彩色解剖图于一身,生动而深入地剖析了这项全民皆爱的运动。不管您是球员、教练还是球迷,如果您想真正地了解足球,那么本书正是您所应该拥有的。

目录


作者介绍


Donald T. Kirkendall
康奈德T柯肯德尔独自撰写了《足球解剖学》。他拥有俄亥俄州立大学运动生理学博士学位,同时是威斯康辛大学曲棍球专业和伊利诺伊州大学的教员,主要从事人类解剖学、生理学和运动生理学的教学工作。1995年,他分别加入了杜克大学医学院和北卡罗莱纳大学的运动医学项目。他的研究兴趣主要是运动医学和体能表现,特别是足球团队方面的研究。自1997年以来,他一直为月刊《南部足球场景》撰写足球科学专栏。

文摘














序言



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