青春不叛逆－－抓住青少年心 胡慧玲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡慧玲 著

图书标签:

• 青少年教育
• 家庭教育
• 亲子关系
• 青春期
• 叛逆心理
• 沟通技巧
• 心理学
• 成长
• 教育方法
• 胡慧玲

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787561499467

商品编码：29335094141

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：青春不叛逆－－抓住青少年心

定价：34.00元

作者：胡慧玲

出版社：四川大学出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787561499467

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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面对青少年，父母常有无力感。以前有效的管教方法，现在变得不管用；以前乖巧听话的孩子，怎么一夜之间变了样？《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》共12章，探讨常见的青少年管教问题，帮助父母了解儿女的身心发展及其行为的偏差原因，学习如何有效沟通、管理怒气、重启封闭的心灵等，引导家中青少年渡过青春期的风暴，并建立美好的亲子关系。

目录

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导读

1 青少年的成长特征
了解青少年的心理变化和情绪波动
青少年的成长特征

2 青少年行为偏差的原因
青少年行为偏差的原因
父母保持影响力的金科玉律

3 良好关系五要素
关系不同，反应不同
良好关系五要素

4 文化的冲突
代沟、语言沟及文化沟
移民压力
移民社会的四种形态
贡献己力
文化的冲突：管教儿女的理念与期望

5 探讨常见的管教问题
常见的管教问题
青少年对父母的希望
实例探讨
你乖，自己玩！

6 适当的正面管教方式
正面管教的特色
正确称赞

7 有效沟通
有关沟通的事实
沟通时需要避免的问题
沟通的目的
正确的沟通方式

8 避免争执 设立家规
如何避免与子女争执
家规步骤
谁比较不成熟？实例探讨

9 怒气管理
认识怒气
管理怒气

10 谈性与
与一生幸福相关的重要课题
约会之前

11 对烟、酒和的防范
青少年非法使用烟、酒、的法律后果
青少年沾染烟、酒、的原因
如何知道子女是否染上？

12 重启封闭的心灵
封闭心灵的表现及原因
重启封闭的心灵
坚韧的爱
亲子间建立亲密友谊的四个方法
总结

附录一 练习使用“当……我觉得……”
附录二 了解自己
附录三 理想对象的15个热门条件及15个不能容忍的缺点

作者介绍

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文摘

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序言

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《心之翼：解锁青少年成长的密码》 引言： 青少年时期，是一段既令人向往又充满挑战的旅程。如同破茧而出的蝴蝶，他们渴望自由，却又被成长的烦恼所束缚；他们拥有蓬勃的生命力，却常常在迷茫中跌跌撞撞。这个阶段的他们，心绪复杂，情感波动剧烈，仿佛藏着一个巨大的宝藏，等待着被耐心发掘和理解。本书旨在深入探索青少年内心世界的奥秘，提供一套切实可行的方法，帮助家长、教育者以及青少年自己，共同跨越成长的鸿沟，解锁通往美好未来的“心之翼”。 第一章：拨开迷雾——理解青少年“为什么” 青少年为何常常表现出与成人世界格格不入的行为？为何他们的情绪如同过山车般起伏不定？本书将带领读者走进青少年心理发展的核心地带，剖析他们的生理、心理和社会性变化。 大脑的重塑： 青春期的adolescent brain，正在经历一场深刻的“重塑”。前额叶皮层，即负责理性思考、决策和冲动控制的大脑区域，尚未完全发育成熟。这意味着青少年更容易受到情绪的影响，冲动行事，并难以预见行为的长期后果。我们将详细阐述这一科学原理，让家长理解他们的孩子并非“故意对抗”，而是大脑发展过程的必然。 自我认同的探索： 青春期是“我是谁”的探索期。青少年开始质疑父母的价值观，渴望建立独立的个体身份。他们会尝试不同的角色、风格，甚至价值观，以期找到属于自己的位置。这种探索过程可能表现为叛逆、沉默、或者追逐潮流，背后都藏着对自我认同的强烈渴求。本书将解析自我认同形成的关键因素，如同伴影响、社会比较和个人经历，并提供引导青少年健康构建自我认同的策略。 情绪的“高烧”： 荷尔蒙的剧烈变化，加上社会压力的增大，使得青少年情绪极易波动。喜悦可以瞬间转为愤怒，悲伤又可能被莫名的失落取代。理解这些情绪并非“无理取闹”，而是青春期特有的生理和心理反应至关重要。我们将深入探讨青少年常见的情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等，并教授识别和应对这些情绪的方法，包括情绪的命名、接纳和健康的情绪调节技巧。 同伴关系的“引力场”： 青少年时期，同伴关系的重要性往往超越了亲子关系。他们渴望被群体接纳，在同伴中寻找归属感和认同感。不良的同伴关系可能导致误入歧途，而健康的同伴关系则能提供支持和成长。本书将分析同伴关系对青少年成长的影响，并指导家长如何与孩子的社交圈建立积极的互动。 第二章：沟通的桥梁——建立有效的对话 缺乏有效的沟通，是许多亲子冲突的根源。青少年渴望被倾听，但他们又害怕被评判。本书将提供一套“无声胜有声”的沟通艺术，帮助家长与孩子之间建立起信任的桥梁。 “听”的艺术： 倾听不仅仅是用耳朵接收信息，更是用心去感受。我们将教授积极倾听的技巧，如眼神交流、点头示意、复述对方的话语，以及提问以深化理解。重点在于，在倾听时放下评判，给予对方充分的尊重和空间。 “说”的智慧： 如何在表达自己的观点时，既坚定立场又不伤及感情？我们将分享“我”信息沟通法的应用，即以“我感到……”、“我需要……”等句式来表达感受和需求，而非指责和抱怨。同时，强调选择合适的时机和场合进行重要的对话。 非语言沟通的力量： 肢体语言、面部表情、语调等非语言信号，往往比语言本身更能传递真实的情感。我们将引导读者关注和理解青少年的非语言表达，并反思自己的非语言信号是否传递了支持和接纳。 冲突的“化解之道”： 冲突并非总是坏事，健康的冲突解决方式反而能增进理解。本书将提供处理冲突的步骤，包括冷静下来、承认分歧、寻找共同点、以及协商解决方案，从而将冲突转化为成长的契机。 第三章：成长的沃土——塑造积极的家庭环境 家庭是青少年成长的摇篮，一个积极、支持性的家庭环境，是他们健康成长的坚实后盾。本书将探讨如何营造一个让青少年感到安全、被爱和被尊重的家庭氛围。 界限的艺术： 规则和界限并非束缚，而是成长的指南针。我们将指导家长如何与青少年共同制定合理、明确的家庭规则，并教授如何以一致、公正的方式执行这些规则。关键在于，规则的制定应考虑到青少年的发展需求和自主性。 信任的基石： 信任是亲子关系中最重要的基石。本书将阐述如何通过言行一致、给予适当的自主权、以及在犯错时给予改正的机会来建立和维护孩子对家长的信任，反之亦然。 支持与鼓励： 青少年在探索自我、追求梦想的过程中，需要家长的坚实后盾。我们将分享如何给予有效的支持，包括理解他们的选择、鼓励他们的努力、以及在他们遇到挫折时给予安慰和指导，而不是一味地批评和否定。 榜样的力量： 家长自身的言行举止，是青少年最好的老师。我们将探讨家长如何通过自身积极的生活态度、健康的价值观和良好的人际交往模式，为青少年树立良好的榜样。 共同成长的空间： 家庭不是单向的付出，更是共同成长的伙伴。本书将鼓励家长与青少年一起参与家庭活动，分享生活点滴，共同学习和进步，从而拉近彼此的距离，建立深厚的亲子情感。 第四章：放飞梦想——引导青少年认识自我价值 青少年时期，是构建人生观、价值观的关键时期。本书将帮助青少年发掘内在的潜能，认识自我价值，并勇敢地追逐属于自己的梦想。 探索兴趣与潜能： 每个青少年都拥有独特的兴趣和潜能。我们将提供方法，引导青少年发现自己的爱好，并鼓励他们投入时间和精力去发展这些爱好，从而建立自信和成就感。 理性面对挫折： 挫折是成长道路上不可避免的一部分。本书将教授青少年如何正确看待挫折，从失败中吸取教训，而不是被挫败感打倒，培养坚韧不拔的意志。 树立积极价值观： 道德观、责任感、同情心等积极价值观的养成，对青少年未来的人生道路至关重要。我们将探讨如何通过生活实践、榜样学习和引导讨论，帮助青少年构建健康的价值体系。 独立思考与决策： 随着年龄的增长，青少年需要逐渐学会独立思考和做出决策。本书将鼓励他们质疑、分析、并形成自己的观点，同时引导他们在重要的决策上负责任。 心怀感恩与担当： 培养感恩之心，能够让青少年更珍惜拥有，更懂得回馈。同时，强调责任感，让他们明白自己是家庭和社会的一份子，有义务承担相应的责任。 结论： 青少年时期的成长，是一场充满阳光和风雨的旅程。理解他们的内心世界，用智慧和耐心沟通，营造积极健康的家庭环境，并引导他们发掘自我价值，是帮助他们健康成长的关键。《心之翼：解锁青少年成长的密码》不仅是一本书，更是您与孩子共同成长的指南和伙伴。愿本书能够成为您点亮孩子前行道路上的明灯，让他们拥有一双强健的“心之翼”，自信、勇敢地飞向属于自己的精彩未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔非常流畅，而且充满了人文关怀。作者不仅仅是从教育学或者心理学的角度去分析问题，她更多的是从一个“人”的角度去理解青少年。书中有很多非常感人的故事，让我看到了青少年在成长过程中所经历的挣扎、迷茫，以及他们内心深处对爱和认同的渴望。我记得有一个故事，讲的是一个曾经非常叛逆的孩子，在得到老师的耐心引导后，最终找到了自己的人生方向。这个故事让我深受触动，也让我更加相信，每一个孩子都有其独特的闪光点，关键在于我们如何去发现和激发。这本书让我重新审视了自己与青少年相处的方式，让我学会了更加尊重他们的个性和选择，也更加懂得如何用爱和智慧去陪伴他们走过这段特殊的时期。读完这本书，我感觉自己的内心也得到了净化和升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，那种充满活力的色彩搭配和略带写意的人物剪影，瞬间就勾起了我对青春期的美好回忆。我记得我第一次翻开它的时候，是在一个阳光明媚的周末午后，捧着它坐在窗边，看着书页上的文字，仿佛自己也回到了那个青涩的年纪。书中的一些小故事和例子，都非常贴近生活，让我在阅读的过程中，时不时会心一笑，或是陷入沉思。我尤其喜欢其中关于青少年心理变化的一段描述，作者用非常细腻的笔触，描绘了那些隐藏在叛逆行为背后的真实情感和需求。读完之后，我感觉自己对很多曾经不理解的青春期现象，都有了更深的认识，也学会了如何用一种更包容、更理解的心态去面对。这本书不仅仅是一本关于青少年教育的书，更像是一本陪伴我们成长的指南，它提醒着我们，即使我们已经长大，也依然可以在某个角落保留一份属于青春的纯真与勇气。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始是被书名吸引的。《青春不叛逆－－抓住青少年心》这个名字，听起来就很有力量，而且直击问题的核心。我带着一种好奇和一丝期待翻开了这本书。我发现，作者在处理“叛逆”这个话题时，并没有采取一味指责或否定态度，而是更加关注叛逆现象背后的原因。书中有一段关于青少年自我认同形成的文章，让我印象深刻。它解释了为什么青少年会开始怀疑自己，想要摆脱标签，去探索“我是谁”这个终极问题。这让我意识到，所谓的“叛逆”很多时候只是青少年在寻求独立和自主的必经之路。作者还强调了理解和支持的重要性，她说，当青少年感受到被理解和支持时，他们反而会更愿意去沟通，而不是选择对抗。这本书的语言风格也很亲切，读起来没有那种枯燥的学术理论感，反而像是一位经验丰富的长辈在娓娓道来，分享着她的人生智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对青少年成长心理学很感兴趣，所以当我在书店看到这本书时，就毫不犹豫地把它买下了。这本书的内容非常扎实，它深入浅出地剖析了青少年在成长过程中可能面临的各种挑战，以及如何有效地与他们沟通。我特别赞赏作者在书中提出的“同理心”的重要性。很多时候，我们成年人往往会站在自己的角度去评判孩子的行为，而忽略了他们内心深处的感受。这本书通过大量的案例分析，向我们展示了如何设身处地为青少年着想，理解他们的困惑和压力。而且，书中提供的建议非常具体可行，不仅仅是理论上的指导，还有很多实操性的方法，比如如何建立信任、如何引导孩子表达情绪等等。读完这本书，我感觉自己的育儿理念得到了很大的提升，也更有信心去面对孩子在成长过程中出现的各种问题。我相信，这本书对于所有关心青少年成长的家长、老师以及青少年本人，都会非常有启发。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何更好地与我十几岁的孩子沟通，所以这本《青春不叛逆－－抓住青少年心》可以说是来得正是时候。这本书带给我最大的收获是，它让我明白，理解青少年比要求他们“听话”更重要。书中有一个章节是关于青少年情绪管理的，作者详细阐述了青少年情绪波动的原因，以及家长如何帮助他们识别和处理自己的情绪。我尝试着运用书中的一些方法，比如在孩子情绪激动时，先不急着批评，而是先耐心倾听，然后再引导他们思考。效果确实出乎意料的好，孩子似乎也感受到了我的改变，愿意跟我分享更多自己的想法。这本书的结构也很清晰，每一章都聚焦于一个具体的主题，让我能够有针对性地学习和借鉴。它不仅仅是一本理论书籍，更是一本实践指南，为我提供了很多可以直接应用于日常生活的建议。