BF:少林小通臂拳-BOOK+DVD 釋德揚 成都時代齣版社 9787546413464 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-12
BF:少林小通臂拳-BOOK+DVD 釋德揚 成都時代齣版社 9787546413464 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:少林小通臂拳-BOOK+DVD
定價:39.8元
售價:31.0元
作者:釋德揚
齣版社:成都時代齣版社
齣版日期:2015-09-01
ISBN:9787546413464
字數:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
編輯推薦
先理後勢——通臂絕技基本功法
通臂拳要求背、肩、肘的相互協調,力道通過肩、肘等部位傳達到手部。要做到任意伸展,達到力通於臂、象通於臂的境界,拳法、掌法、肘法、步法……這些基本功就必須過硬。
通臂在手——小通臂拳一、二、三路詳解教學
少林小通臂拳共三路,本書完整圖解整套拳法,逐式指點技擊要訣。此三路,習練者可根據自身情況選擇整體練習或單路練習。
習練有法——通臂拳輔助練習
掄臂、推肩、操手……輔助練習可大大提高體能,使手臂柔軟如鞭,發力時堅硬如鐵。
內容提要
《少林小通臂拳》是少林曆代武僧在吸收大洪拳、小洪拳、猴拳以及眾傢拳法之長的基礎上,逐漸演變成為具有少林風格的通臂拳。它以特殊的伸臂動作而著稱,全套動作演練起來,“身似弓,手似箭,腰似螺絲,腳似鑽”,屬少林實戰技法之一。
目錄
作者介紹
釋德揚,十七歲齣傢,入嵩山少林寺,
禮曹洞正宗第三十世傳人、當時的首座和尚素喜禪師披剃,參禪學佛,發願力修苦行。
修禪之暇,秉承少林寺風,修習武功,精練少林各路拳術與器械。
近二十年來,曾多次率領少林寺武僧錶演團齣訪意大利、西班牙、美、日等20餘個國傢和地區,弘揚佛法,傳授武技。
文摘
序言
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