正版新書--彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相 張友源著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張友源著 著

圖書標籤:

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• 真相揭秘

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115288721

商品編碼：29339175336

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相

定價：32.00元

作者：張友源著

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787115288721

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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　　結閤心理學定律，利用顛撲不破的心理規律構架將心理學定律運用到職場的具體案例的分析與指導上從知識齣發，落實到生活本身。結閤職場中的實際情況，以解讀心理學原理進行知識講解實用性強，給齣相關測試題提高互動性和趣味性，提供切實可行的技巧和建議

內容提要

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　　《彆說你懂心理學——你所不知道的10個心理學真相》從暈輪效應、慣性效應、稀缺原理、留白效應、喜好效應、刺蝟效應、手錶定理、熟人效應、互惠原理和後通牒效應等心理學原理角度，解讀瞭很多工作和生活中的行為怪圈，讓讀者更好地認清自己，平和心態，進而掌控好自己的行為。　　本書集趣味性、知識性與實用性於一體，在翻閱這本《彆說你懂心理學——你所不知道的10個心理學真相》圖書時，你能感受到有趣的心理學散發齣來的巨大力量。

目錄

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章 為什麼人會因為一把菜刀而愛上整個廚房？——暈輪效應&生活
1．把“暈輪效應”放在解剖颱
2．看瞭辛巴，你會認為所有獅子都是狼養大的
3．喜歡一個人，也就意味著要接受他的缺點
4．為什麼人們會因為想要贈品而買下不需要的正品？
5．在你的眼裏，偶像總是的
第二章 為什麼嘴裏還沒來得及喊“停！”腳就衝過去瞭——慣性效應&行事
1．想想你每天重復多的一個動作
2．慣性是行為因素導緻，還是心理因素導緻？
3．不要讓慣性束縛瞭你的思維
4．你的想法彆人怎麼會知道呢？
5．彆讓慣性左右你的行為！
第三章 稀有→哄搶→漲價→再哄搶，誰是幕後黑手——短缺原理&消費
1．為什麼有些東西越是漲價，人們就越想購買？
2．為什麼有些東西那麼廉價？
3．“限時搶購”為什麼這麼有效？
4．機會越少，越要快搶，高價也就産生瞭
5．“需要”為何成為“必須要”？
第四章 為什麼給半塊糖讓人迷戀，讓人沉醉？——留白效應&戀愛
1．吃到一半便沒的吃的糖是勾人魂魄的
2．給彆人留下適度的空間
3．沒有結尾的故事，往往給人更多的想象空間
4．情人之間的話“點”透，不“說”透
5．為什麼你對一些“一知半解”的東西很好奇？
第五章 魚會不會上鈎，那要看魚鈎上的餌對不對它的胃口——喜好效應&興趣
1．為什麼興趣的濃度可以達到讓人失控？
2．為什麼有的人因為太喜歡，而情不自禁地去“犯錯”？
3．為什麼興趣會變成弱點，成為彆人利用你的武器？
4．為什麼興趣也會令人喜新厭舊？
5．對著喜好“拍馬屁”的效果
第六章 每個人的身上都有刺，要想不受傷，就請保持距離！——刺蝟效應&工作
1．保持佳的距離——刺蝟效應
2．不要輕易闖進職場交往的禁區
3．“親密無間”不如“親密有間”
4．對顧客過度熱情反而會起到相反的效果
第七章 一隻手錶一個方嚮，手錶多瞭，也就沒有方嚮感瞭——手錶定理&目標
1．看著兩隻或幾隻手錶時為什麼會讓人對時間變得不確定？
2．這麼多領導！你到底聽誰的呢？
3．選擇一種，你將會過得更好！
4．認準一個，心便會變得執著瞭
第八章 人們為什麼不斷地把陌生人變成熟人？——熟人效應&交際
1．“哦，我認識你，你是……”——為什麼人們總愛以此為搭訕的開場白？
2．為什麼熟人更容易讓人放下防備？
3．一些人在有選擇性地把陌生人變成熟人
第九章 當你在說“給我……”時，對方在想“我能從你那裏得到什麼？”——互惠原理&利益
1．你不給他牛奶，他憑什麼給你麵包
2．一個人主動給予，實際是在嚮你索取瞭
3．是什麼讓你有一種負債感？
4．為什麼他人讓步後，我們也有義務做齣讓步？
第十章 一個人在被“槍指著腦袋”時，效率反而是高的——後通牒效應&效率
1．什麼是“後通牒效應”？
2．“差一點，我就是名瞭！”為什麼你總是差一點？
3．心中總想著退路，就永遠達不到目標
4．在後期限，人們會不顧一切

作者介紹

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文摘

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序言

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《彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相》 作者：張友源 齣版社：[待定] 齣版日期：[待定] 圖書簡介： 心理學，這門探索人類內心世界、解讀行為模式的學科，總是以其神秘而又貼近生活的特質吸引著無數求知者。然而，在浩如煙海的心理學知識體係中，真正被大眾所理解和掌握的，往往隻是冰山一角。許多關於人類思維、情感和行為的深刻洞察，隱藏在專業的學術文獻和復雜的理論模型之後，鮮為人知。 張友源先生所著的《彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相》，正是這樣一本旨在撥開迷霧、揭示心理學核心奧秘的力作。本書並非簡單羅列枯燥的理論，而是通過深入淺齣的語言、生動鮮活的案例，為讀者一一拆解那些被誤解、被忽略，卻又切實影響著我們日常生活的心理學“真相”。作者以其深厚的學術功底和敏銳的洞察力，精心挑選瞭十個最具代錶性、最具啓發性的心理學議題，引導讀者從全新的視角審視自己和他人，理解行為背後的深層動因，掌握改善人際關係、提升自我認知、乃至優化決策的實用智慧。 本書的核心價值與內容概覽： 《彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相》並非一本包羅萬象的心理學百科全書，它選取的是那些最能引發共鳴、最貼近生活、也最容易被誤讀的“真相”。每一章都圍繞一個獨特的心理學概念展開，深入挖掘其本質，並將其與現實世界緊密相連。 真相一：你以為的“客觀事實”，其實隻是你的“主觀建構” 你是否曾堅信自己看到的、聽到的就是事情的全部真相？本書將帶你認識“認知偏差”的強大力量。我們將深入探討“確認偏誤”（Confirmation Bias），解釋為何我們傾嚮於尋找、解釋和記憶那些能證實我們已有信念的信息，而忽略那些與之相悖的證據。例如，為什麼在購買某件商品後，會更容易注意到它被推薦的廣告？為什麼在與持有不同觀點的人爭論時，雙方都覺得自己掌握瞭“事實”？本書將揭示，我們的感知並非被動接收，而是主動建構的過程，理解這一點，有助於我們打破固有的思維定勢，以更開放的心態接納新信息，從而做齣更明智的判斷。 真相二：情緒並非“好壞”之分，而是“信號”的傳遞 很多人習慣性地將情緒分為“好的”和“壞的”，並試圖壓抑那些“不好”的情緒。然而，心理學告訴我們，所有情緒，無論是喜悅、憤怒、悲傷還是恐懼，都是大腦發齣的寶貴信號，它們承載著關於我們需求、需求滿足程度以及周圍環境的重要信息。本書將詳細闡述情緒的功能性，分析不同情緒背後的演化意義。例如，恐懼是我們對危險的預警，憤怒可能是我們邊界被侵犯的信號，而悲傷則可能是在經曆失去後進行自我療愈的必要過程。學會識彆、理解和接納自己的情緒，而不是一味地壓抑或放縱，是實現心理健康的關鍵。 真相三：我們的大腦“偷懶”成性，善於運用“捷徑” 為瞭在信息爆炸的時代高效運作，我們的大腦發展齣瞭一係列“啓發式”思考方式，即心理學中的“直覺”或“經驗法則”。這些捷徑在大多數情況下能幫助我們快速做齣判斷，但也可能導緻係統性的錯誤，即“認知偏差”。本書將剖析幾種常見的啓發式偏誤，例如“可用性啓發式”（Availability Heuristic），即我們傾嚮於高估那些更容易從記憶中提取的信息的發生頻率，比如看到新聞報道飛機失事後，會過度擔憂乘坐飛機的安全。瞭解大腦的“偷懶”機製，能幫助我們警惕潛在的思維陷阱，在關鍵時刻放慢思考，進行更理性的分析。 真相四：“社會比較”是影響你幸福感的隱形推手 從孩提時代起，我們就習慣於通過與他人比較來評估自己的價值和地位。這種“社會比較”是人類社會的基本運作方式之一，但過度或不當的社會比較，會成為幸福感的巨大阻礙。本書將深入探討“嚮上比較”和“嚮下比較”的心理機製及其對個體心理健康的影響。例如，社交媒體上充斥的“完美生活”照片，往往會誘導我們進行無效的嚮上比較，從而産生焦慮和自卑。而理解社會比較的本質，認識到每個人的生活軌跡和麵臨的挑戰都不同，學會專注於自身成長和內在價值，纔能建立更穩固的幸福感。 真相五：記憶並非“錄像機”，而是“故事書”的重塑 很多人認為記憶是客觀地記錄下過去發生的一切，如同錄像機般準確。然而，現代心理學研究錶明，記憶是一個高度動態且具有建構性的過程。我們的記憶會受到當前情緒、信念、甚至他人暗示的影響而發生改變。本書將揭示“記憶重構”（Memory Reconstruction）的奧秘，解釋為何你對童年某些事件的記憶可能與事實存在偏差，或者為何證人的證詞會隨著時間的推移而發生變化。理解記憶的脆弱性和可塑性，有助於我們更審慎地對待自己的記憶，同時也能在麵對他人的迴憶時，保持一份理解和包容。 真相六：我們並非“理性”的決策者，而是“情感”的驅動者 長期以來，人們普遍認為人類是理性的生物，能夠基於邏輯和證據做齣最佳決策。然而，行為經濟學和神經科學的研究揭示，情感在決策過程中扮演著至關重要的角色，甚至常常是主導因素。本書將深入探討“情感啓發式”（Affect Heuristic）等概念，解釋為何我們會因為對某件事物的“感覺”而做齣選擇，即使理性分析顯示這並非最佳方案。例如，我們會因為一個産品包裝的精美而更願意購買，或者因為對某位領導者的好感而傾嚮於接受其建議。認識到情感的影響力，能幫助我們識彆決策中的非理性因素，從而做齣更符閤自身長遠利益的選擇。 真相七：“內群體偏好”是構建群體認同的基石，也是分裂的根源 從傢庭、朋友到國傢、民族，我們天生就傾嚮於形成和歸屬於不同的群體。而“內群體偏好”（In-group Favoritism）是指我們自然地對自己所屬的群體成員給予更多的信任、支持和公平對待，同時可能對“外群體”成員産生偏見。本書將剖析這種心理機製的演化根源，以及它如何在社會凝聚力方麵發揮作用，但同時也會揭示它如何成為衝突、歧視和不公平的溫床。理解內群體偏好的存在，能幫助我們警惕潛在的群體思維和偏見，促進跨群體之間的理解和閤作。 真相八：“習得性無助”讓你深陷睏境，而“自我效能感”是破局的關鍵 當個體在反復遭遇不可控的負麵事件後，可能會産生一種“習得性無助”（Learned Helplessness）的狀態，認為自己無論如何努力都無法改變現狀，從而放棄嘗試。這種心理狀態是許多消極行為模式的根源。本書將詳細闡述習得性無助的形成機製，並重點介紹“自我效能感”（Self-Efficacy）的重要性。自我效能感是指個體對自己能否成功完成某項任務的信念。高自我效能感的人更可能剋服睏難、堅持不懈，而低自我效能感的人則容易陷入消極循環。本書將提供提升自我效能感的實用策略，幫助讀者重拾掌控感。 真相九：“墨菲定律”並非宿命，而是“非預期事件”的必然 “凡是可能齣錯的事，就一定會齣錯”，這句經典的“墨菲定律”常常被用來解釋生活中種種不順。然而，從心理學和概率學的角度來看，墨菲定律並非某種神秘的“詛咒”，而是對“非預期事件”必然性的另一種錶述。本書將探討“概率思維”以及“幸存者偏差”（Survivor Bias）等概念，解釋為何我們會特彆關注那些符閤“齣錯”模式的事件，而忽略瞭大量正常發生的事件。理解墨菲定律背後的邏輯，能幫助我們從宿命論的思維中走齣來，更理性地評估風險，並采取更有效的預防措施。 真相十：你與他人的“連接”，遠比你想象的更重要 在強調個人主義和獨立性的現代社會，我們有時會低估人際關係對我們身心健康的重要性。然而，心理學研究反復證明，高質量的社會連接是人類幸福、健康和長壽的關鍵因素之一。本書將探討“依戀理論”（Attachment Theory）在成年人關係中的應用，以及社會支持係統在應對壓力、提升幸福感方麵的不可替代的作用。瞭解我們對連接的深層需求，並學會如何建立和維護健康的人際關係，將為我們的生活帶來更深遠的積極影響。 《彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相》這本書，將是一場關於自我探索和智慧啓濛的旅程。它不是讓你變成心理學專傢，而是希望通過這些深刻而真實的洞察，幫助你更好地理解自己，理解他人，理解這個復雜而充滿魅力的世界。無論你是心理學愛好者，還是希望在個人成長和人際交往方麵有所突破的讀者，本書都將為你提供寶貴的思想啓發和實踐指引。它將打破你對心理學的固有認知，讓你意識到，那些看似簡單的日常現象背後，可能隱藏著令人驚嘆的心理學真相。

評分☆☆☆☆☆

這本《你所不知道的10個心理學真相》簡直是為我量身定做的，讓我感覺我一直以來對人際關係和自我認知的一些模糊睏惑，一下子找到瞭答案。張友源先生的文筆，可以說是一種“潤物細無聲”的力量，他不是在講大道理，而是在分享一些非常細膩的觀察和深刻的洞察。比如，書中對“習得性無助”的闡述，讓我立刻聯想到瞭自己生活中一些曾經的“放棄”。它解釋瞭為什麼在經曆瞭反復的挫摺後，我們會産生一種“無論我怎麼努力都沒用”的消極心態。這讓我深刻反思，很多時候，不是能力不足，而是心理上的“設限”讓我們無法前行。我開始意識到，過去的經曆可能塑造瞭某些負麵的心理模式，而這本書給瞭我改變的勇氣和方法。另外，關於“情感賬戶”的比喻，簡直太形象瞭！它將人際關係中的付齣與迴報，用一種經濟學的視角來解讀，讓我明白瞭為什麼有些關係會越來越疏遠，而有些關係卻能長久維係。這不僅僅是說要多“存錢”，更是強調瞭“存入”的方式和質量。讀完這本書，我更加注重自己在人際交往中的言行，努力去“存入”積極的情感，去維護珍貴的連接。它讓我對“經營”關係有瞭全新的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本《你所不知道的10個心理學真相》真的讓我大開眼界，顛覆瞭我不少固有認知。作者張友源的筆觸相當老練，將那些聽起來高深莫測的心理學原理，用一種極其接地氣的方式呈現在讀者麵前。尤其讓我印象深刻的是關於“安慰劑效應”的探討，它不僅僅是醫學上的一個現象，更深刻地揭示瞭我們內心信念的力量。我們的大腦是如何通過“相信”的力量來影響生理反應的，這種內在的機製太神奇瞭。過去我總覺得安慰劑就是一種“欺騙”，但讀完這本書，我纔明白，這是一種強大的心理暗示，能夠觸及我們身體最深層的機製。它讓我開始重新審視那些“ placebo “現象，比如在日常生活中，我們無意識地也會給自己一些積極的心理暗示，而這些暗示往往會帶來意想不到的效果。書中還深入剖析瞭“錨定效應”，即我們在做判斷時，容易受到第一個接收到的信息（錨點）的影響。這讓我開始反思自己過往的很多決策，是不是在不知不覺中就被某些“錨點”所左右瞭。比如，在談判、購物時，第一個提齣的價格往往會很大程度上影響最終的成交價。這本書讓我學會瞭識彆這些潛在的心理“陷阱”，並嘗試去避免它們，從而做齣更理性、更獨立的選擇。它就像一位睿智的朋友，在我耳邊低語，點醒我那些被忽略的思維盲點。

評分☆☆☆☆☆

《彆說你懂心理學：你所不知道的10個心理學真相》這本書，絕對算得上是一次思想的“按摩”，讓我緊綳的思維得到瞭舒緩，也讓我看到瞭很多新的可能性。張友源老師的敘事方式，非常像是與一位飽學之士在深夜促膝長談，娓娓道來，卻又字字珠璣。讓我印象尤為深刻的是關於“認知失調”的分析，它解釋瞭當我們的信念、態度與行為發生衝突時，內心會産生的不適感，以及我們會如何通過改變其中一個或幾個因素來緩解這種不適。這一點太貼閤生活瞭！我經常會發現自己明明知道某事不該做，卻還是做瞭，之後又會找各種理由來為自己辯解，這不就是典型的認知失調嗎？這本書讓我意識到，原來這種“自我辯解”並不是真的“閤理”，而是一種緩解心理壓力的機製。它讓我學會瞭更誠實地麵對自己的動機，而不是一味地進行“閤理化”。書中還提到瞭“稟賦效應”，即人們對自己擁有的物品，會比不擁有的同等物品給予更高的評價。這個概念太有意思瞭！它解釋瞭為什麼我們總是捨不得丟棄一些並不實用的東西，因為它們已經成為瞭“我”的一部分。這本書不僅拓寬瞭我的心理學視野，更重要的是，它引導我去更深入地理解人性，理解自己行為背後的復雜驅動力。

評分☆☆☆☆☆

讀完《你所不知道的10個心理學真相》，感覺像是打開瞭一扇塵封已久的窗戶，之前對很多事情的模糊認知瞬間變得清晰起來。張友源老師用一種非常平實但又引人入勝的方式，拆解瞭那些我們司空見慣卻又似是而非的心理學現象。比如，他關於“選擇悖論”的講解，讓我深刻理解瞭為什麼有時候“選擇越多，越痛苦”。過去我總以為選擇的自由是越多越好，但書中通過一係列生動的小故事和研究案例，揭示瞭過多的選擇會增加決策的負擔，導緻後悔的可能性增加。這不僅僅是理論上的闡述，更是對我們日常生活中做決定的深刻反思。我常常因為一些小事而糾結半天，現在迴想起來，很多時候可能就是被過多的選項淹沒瞭。書中還談到瞭“幸存者偏差”，這一點更是讓我醍醐灌頂。我們很容易隻看到那些成功的案例，卻忽略瞭背後無數的失敗者，從而對成功路徑産生瞭片麵的認識。這不僅在商業領域，在個人成長、學習方法等方麵也同樣適用。原來，我們常常被“幸存者”的光環所濛蔽，沒有看到事物更全麵、更殘酷的一麵。這本書讓我學會瞭更批判性地看待信息，不盲從，不輕易下結論。它不是枯燥的學術論文，而是充滿瞭生活氣息，讓心理學不再遙不可及，而是成為指導我們更好地認識自己、認識世界的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《你所不知道的10個心理學真相》帶給我的衝擊是巨大的。張友源老師的敘述方式，簡直就是一位老練的說書人，把一個個心理學概念講得生動形象，仿佛就在我眼前上演。我尤其被書裏關於“從眾效應”的分析所吸引，它解釋瞭為什麼在群體中，我們常常會不自覺地放棄自己的判斷，而去跟隨大多數人的選擇。這讓我迴憶起很多生活中的片段，那些曾經隨波逐流的時刻，現在想想，其實是心理學力量在悄悄作祟。書中通過一些經典的實驗，比如阿希的從眾實驗，讓我看到瞭這種效應的可怕之處，也讓我開始警惕自己，是否過於依賴他人的意見，而忽略瞭獨立的思考。更讓我驚訝的是，書中關於“確認偏誤”的解讀，它揭示瞭我們傾嚮於尋找、解釋和記住那些能證實自己已有信念的信息，而忽略那些與自己信念相悖的信息。這一點太精準瞭！我常常會發現，自己好像總是在“印證”自己已經認定的事情，而忽視瞭反麵的證據。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我思維方式中那些不為人知的角落，讓我看到瞭自己固有的思維模式是如何塑造我的認知和行為的。我開始嘗試主動去尋找不同的聲音，去挑戰自己的既有觀點，這種過程雖然不容易，但非常有價值。