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赵捷 著

图书标签:

• 绘本
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 儿童心理
• 家庭教育
• 语言发展
• 社交技能
• 自信心
• 表达能力
• 成长

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564099244

商品编码：29347305685

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：孩子，有话你要跟我说

定价：29.8元

作者：赵捷

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787564099244

字数：197000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎ 从事多年儿童心理研究工作的心理咨询师告诉你叩开孩子心扉的秘诀！
　　◎ 孩子的金口难开？你只能看到孩子的情绪，却永远都不知道他（她）的小脑袋里在想什么？孩子需要倾诉， 如何才能让孩子对你敞开心扉？

内容提要

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孩子只有愿意跟父母沟通，父母才能知道孩子在想什么，才能帮助孩子解决问题。孩子的表达能力需要父母引导和培养，不是所有的孩子天生就会表达，怎样才能撬开孩子的金口，让孩子把心里话说出来？这是需要技巧的。这是一本父母效能训练手册，向父母介绍了88个让孩子主动跟父母沟通的技巧。

目录

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作者介绍

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赵捷，心理学博士。青少年心理问题咨询专家。多年来致力于青少年问题的研究，能“透视”十几岁的孩子们的心灵。喜欢和孩子们一起做游戏，在游戏和聊天中发现孩子们的短板，然后用生动简洁的小故事启发孩子们。参与过汶川、玉树等地震灾区孩子们震后心灵的重建。是孩子们信赖的“大伙伴”。

文摘

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关注孩子的压力，帮他们及时化解
　　家教现场
　　陈亚楠的成绩在班里不错，特别是英语，作为英语课代表的她对自己的英语也充满了自信。两年一次的全国英语竞赛马上就要到了，亚楠也早早地就开始自己先着手准备竞赛了，她以为自己会被老师选中去参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母，父母也为女儿能有机会参加这种全国性质的竞赛感到高兴。
　　但是，令亚楠没想到的是，班主任和英语老师经过综合考虑，没有选陈亚楠参赛，这一下子让亚楠感觉天空都是灰色的了。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈亚楠却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，觉得自己在父母面前丢面子了，甚至不想再去上学。
　　爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿爱做的事情。这样玩了一天后，陈亚楠的心里觉得舒畅多了。
　　好妈妈分析
　　在成年人看来，孩子的童年似乎是一段无忧无虑的快乐时光。但其实孩子也会经受各种压力。比如考试等可能有时会对孩子造成巨大的压力。孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈亚楠的父母那样，孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解，父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。
　　每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折就会承受不了打击，惧怕困难，对成长十分不利。所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能使孩子进步。
　　好爸妈支招
　　孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，作为父母，虽然无法使孩子免受压力，但是可以帮助孩子化解压力。
　　首先父母要倾听孩子的心声。父母要想帮助孩子克服压力先要关注孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，也是一种很好的释放压力的方式。
　　父母要帮助孩子学会面对压力。孩子有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评，被同学嘲笑、孤立等，都会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、做孩子喜欢做的事情等等，这样通过转移孩子的注意力能让压力得到有效地化解。
　　父母要给孩子设立合理目标。对于孩子来说，很多的压力可能是来源于父母的期望和目标。因此，父母在和孩子设定目标时，不要太高，要从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，父母心态平和是孩子心情放松的关键。
　　父母还可以和孩子一起分享自己的经验。父母小时候也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
　　总之，父母要以积极的态度化解孩子的压力，而不是置之不理，要让孩子知道，不管遇到多大的困难或压力，父母都会在身边帮助支持自己。

　　……

序言

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《孩子，有话你要跟我说》 一本关于倾听、理解与共同成长的亲子对话指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们是否真的有时间、有耐心去倾听我们最亲爱的人——我们的孩子？当孩子沉默不语，我们是否能读懂他们眼神深处的渴望？当他们滔滔不绝，我们是否能捕捉到他们话语中的闪光点？《孩子，有话你要跟我说》这本书，并非一本枯燥的理论说教，也不是一本冷冰冰的育儿手册，它更像是一位经验丰富的朋友，一位循循善诱的智者，用真诚而温暖的笔触，引导我们走进孩子的心灵花园，学习如何与孩子建立真正有意义的连接。 本书的精髓在于“说”与“听”的双向奔赴。我们深知，每一个孩子都是一个独特的个体，他们拥有自己的思想、感受和梦想。然而，由于年龄的差距、认知的差异，以及我们作为父母无意识中可能存在的“预设”和“判断”，很多时候，孩子内心的声音，就这样被淹没在日常生活的琐碎与忙碌之中。他们想要表达的，可能是一份小小的委屈，一个奇思妙想的创意，一次对世界的好奇探寻，又或者是成长过程中遇到的困惑与迷茫。这些，都是孩子成长道路上宝贵的“话语”，它们承载着孩子的心跳与灵魂，是他们渴望被看见、被理解的信号。 《孩子，有话你要跟我说》的核心理念，是唤醒父母内心深处那份最原始、最本能的倾听能力。它挑战了传统教育模式中“父母是权威，孩子必须听从”的刻板印象，转而强调“父母是陪伴者，孩子是独立的个体，值得被尊重和倾听”。书中并没有提供一套标准化的“对话模板”，因为每一个孩子都是独一无二的，他们的语言习惯、情感表达方式千差万别。相反，它提供的是一套方法论，一种思维方式，一种态度。它教会我们如何放下“我以为”，去真正地“看见”和“听见”孩子。 第一部分：打开心门，搭建沟通的桥梁 在这一部分，作者首先强调了建立安全、信任的亲子沟通环境的重要性。孩子只有在一个感到安全、被接纳的环境中，才敢于敞开心扉，说出真实的想法。书中深入探讨了以下几个关键点： “听”的艺术：超越言语的倾听。 我们常常以为“听”就是竖起耳朵，等待孩子说完。然而，真正的倾听，是调动全身心的投入，包括眼神的交流、身体的姿态，以及最重要的——同理心。书中通过生动的案例，解析了如何辨别孩子话语背后的情绪，如何避免打断、评判和说教，而是用“嗯”、“是的”、“我明白了”等积极的反馈，让孩子感受到被重视。它也探讨了如何通过非语言线索，如孩子的肢体语言、面部表情，来捕捉他们未曾说出口的信息。 “问”的智慧：引导而不是审问。 很多时候，我们问孩子问题，更像是“审问”，带着目的性，期望得到我们想要的答案。书中则倡导“开放式提问”，鼓励孩子自由发挥，探索他们的想法。例如，与其问“你今天在学校有没有不开心？”，不如问“今天学校里发生了什么有趣的事情？”，或者“你有没有什么特别想和我分享的？”。这些看似微小的提问方式的改变，却能极大地激发孩子的表达欲望，让他们感到被尊重和被信任。 “回应”的力量：肯定与接纳。 当孩子鼓起勇气说出自己的想法时，父母的回应至关重要。书中强调了“肯定”与“接纳”的原则。肯定孩子的感受，即使你并不认同他们的行为。例如，孩子因为玩具被抢而哭闹，我们可以说：“我知道你现在很难过，因为你心爱的玩具被拿走了。”而不是立刻指责“你怎么又哭鼻子？”。接纳孩子的不同，理解他们有权利拥有自己的观点和选择，即使这些观点和选择与我们的有所不同。 “看见”孩子的内心：超越行为的解读。 孩子的一些行为，我们常常会简单地归结为“叛逆”、“不听话”。本书引导我们深入探究行为背后的原因。一个不愿意写作业的孩子，可能是在学习上遇到了困难，或者对学习内容失去了兴趣。一个对父母撒谎的孩子，可能是在害怕惩罚，或者渴望引起父母的关注。学会看见行为背后的情感需求和未被满足的渴望，是建立有效沟通的基石。 第二部分：化解冲突，成为孩子成长的伙伴 沟通不仅仅是日常的交流，更体现在如何处理亲子之间的冲突。当误解、分歧出现时，如何以建设性的方式解决，将直接影响孩子对冲突的处理能力，以及对父母的信任度。《孩子，有话你要跟我说》为父母们提供了切实可行的策略： “暂停”的力量：冷静是最好的沟通。 在情绪激动的时候，任何沟通都可能演变成争吵。本书强调了“暂停”的重要性，无论是父母还是孩子，在情绪高涨时，都应该学会暂时放下，给自己和对方一些空间去冷静。书中提供了许多有效的“暂停”技巧，例如深呼吸、离开现场几分钟、或者用一个事先约定的“暂停信号”。 “表达”的勇气：清晰而温和地陈述。 许多父母在表达自己的不满时，常常会采用指责、抱怨的句式。书中提倡使用“我”开头的陈述句，例如“我感到担心，因为你还没有完成作业”，而不是“你总是这么懒惰，从来不写作业！”。这种表达方式，能够更清晰地传达自己的感受和需求，同时避免引发对方的防御心理。 “协商”的智慧：共同寻找解决方案。 冲突的目的是解决问题，而不是分出胜负。本书鼓励父母与孩子一起协商，共同寻找解决方案。这不仅能够让孩子感受到被尊重，还能培养他们的解决问题的能力和责任感。书中提供了诸如“头脑风暴”、“投票决定”、“折衷方案”等多种协商技巧。 “道歉”的诚意：承认错误，修复关系。 父母并非完美，也会犯错。当父母意识到自己的错误时，真诚的道歉能够极大地修复亲子关系，并为孩子树立一个承担责任的榜样。书中探讨了如何以恰当的方式道歉，以及道歉对于孩子心理健康的影响。 第三部分：点燃热情，陪伴孩子飞翔 《孩子，有话你要跟我说》的最终目的，是让沟通成为滋养孩子成长的沃土，让孩子在充满爱的连接中，勇敢地探索世界，实现自我价值。 “支持”的力量：成为孩子最坚实的后盾。 孩子在追求梦想的道路上，难免会遇到挫折和困难。父母的支持，是他们最坚实的后盾。本书探讨了如何给予孩子有效的支持，无论是物质上的帮助，还是情感上的鼓励，亦或是精神上的激励。它强调了“放手”的重要性，允许孩子在犯错中学习，在尝试中成长。 “鼓励”的艺术：激发孩子的潜能。 每一个孩子都有自己独特的潜能，等待被发现和被激发。本书提供了各种鼓励孩子的方式，例如关注他们的努力过程，而不是只看结果；发现他们的闪光点，并给予赞美；引导他们设定合理的目标，并为之努力。 “理解”的深度：看见孩子的未来。 孩子在成长过程中，会经历各种各样的变化和挑战。作为父母，我们需要不断学习，去理解他们的世界，看见他们的未来。本书鼓励父母与孩子一同成长，保持好奇心，拥抱新事物，与孩子一起探索未知。 “爱”的传递：言传身教，以身作则。 最好的沟通，莫过于父母用自己的行动来诠释爱。本书强调了父母在亲子关系中的榜样作用，只有当我们自己能够倾听、理解、尊重他人时，我们才能够更好地引导孩子做到这一点。 《孩子，有话你要跟我说》不仅仅是一本书，它是一场邀请，邀请每一位父母，重新审视自己的育儿方式，重新定义与孩子的关系。它告诉我们，与孩子最美好的连接，不是那些轰轰烈烈的壮举，而是日常生活中那些细水长流的对话，那些充满爱与理解的倾听。当你真正愿意倾听，愿意理解，你会发现，你的孩子，有太多太多的“话”要对你说，而这些话语，将是引领你和孩子共同走向更美好未来的最宝贵的财富。本书将帮助你成为一个更懂得倾听、更有智慧沟通的父母，让每一个“有话要说”的孩子，都能找到那个愿意倾听、理解并支持他们的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，我很难用一个固定的词来概括。它既有散文的细腻与感性，又不失哲思的厚重与克制。阅读过程中，我感受到一种非常高级的“平衡感”。它没有陷入过度浪漫化的陷阱，把育儿描绘成一场充满阳光和鲜花的旅程；反之，它坦诚地揭示了为人父母的挣扎、困惑乃至偶尔的失控，但处理这些“阴影”的方式，却充满了智慧和尊重。特别是在谈及“界限的设定”时，作者的论述尤为精彩。很多书籍会强调严格的规则，但这本却从“连接”的角度出发，阐述了清晰的界限如何成为爱的另一种表达——因为爱，所以清晰地告诉孩子什么是可以期待的，什么是不可以逾越的，这反而能给予孩子最大的安全感。这种“带着爱去坚定”的理念，对我这个习惯于在“溺爱”和“严厉”之间摇摆不定的家长来说，无疑是及时雨。它让我明白，真正的界限不是用来限制孩子的成长，而是为他构建一个可以自由探索的安全围栏。这本书不是让你变成一个“完美的父母”，而是让你成为一个“更完整、更清醒的自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候，我有点犹豫。封面设计得挺朴素，也没什么抓人眼球的宣传语，感觉就像是邻家一本老旧的日记本被翻了出来。我本以为会是一本说教意味很浓的育儿指南，毕竟现在市面上这类书籍实在太多了，读起来总觉得有点像在听一场枯燥的讲座，充满了各种“应该”和“不应该”。然而，当我真正翻开第一页，被那种娓娓道来的叙事方式所吸引时，我才意识到我完全误判了。作者的文字像潺潺的溪流，不急不躁，却带着一股不容忽视的力量，轻轻地推着你的心往深处走。它没有给我提供一套僵硬的模板去套用我的孩子，而是像一面镜子，让我开始审视自己与孩子互动时，那些常常被我忽略的细微瞬间。比如，孩子因为一个积木搭不好而沮丧时，我习惯性地是直接上手帮忙，快速解决问题，却没注意到他眼中那一闪而过的失落感——那种想要自己掌控局面的渴望。这本书让我停下来，学着去倾听那些“没有说出口的话”，去理解孩子行为背后的动机，而不是仅仅关注行为本身的结果。这种自我反思的过程是痛苦的，但也是极其必要的，它让亲子关系从一种“管理者与被管理者”的模式，慢慢向着“平等交流的伙伴”转变。读完后，我感觉自己像完成了一次心灵的排毒，对日常的鸡毛蒜皮多了一份耐心和理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我花了很长的时间才看完这本书，不是因为它冗长，而是因为我需要频繁地停下来。每读到一处，我都会不自觉地把目光投向正在不远处玩耍的孩子，或者回忆起昨天发生的一件小争执。这本书最让我震撼的地方在于，它竟然能够精准地捕捉到那些藏在最日常、最琐碎的互动里的微妙张力。它描述的不是那些戏剧性的“高光时刻”，而是那些平淡无奇的午后，孩子央求着想要多玩五分钟，而我正在疲惫地权衡着家务和休息的时间。以前，我的应对方式通常是敷衍或拒绝，然后迅速转移话题，避免冲突升级。但这本书提供了一种“慢下来”的视角，它鼓励我们去探究孩子“多玩五分钟”背后的深层需求——是想确认父母的关注度，还是对即将结束的游戏感到失落？这种对孩子内在世界的细致描摹，让我感到一种强烈的共鸣和羞愧。它没有指责我做得不够好，而是温柔地指出我可以做得更深入。这本书更像是一次深度的自我对话，迫使我清理掉那些堆积在亲子关系中的“预期”和“假设”，从而看到一个更真实、更脆弱、也更值得被理解的“他”。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我是个典型的“功利型”阅读者，阅读的目的性很强，通常是为了解决某个具体的问题，或者获取某种立竿见影的技能。所以，当朋友极力推荐这本书时，我心里是打鼓的。我期待的是那种“五步搞定叛逆期”、“七天培养高情商宝宝”的速成秘籍。结果呢？这本书完全反其道而行之。它像一个经验丰富的老园丁，不教你如何强行修剪枝叶以求形状完美，而是教你如何辨识土壤的湿度，如何根据季节调整浇水的频率，尊重植物自身的生长规律。这本书里没有那些宏大、空洞的理论，更多的是一些非常具体的生活场景描写，但这些场景的描述，精妙之处在于，它描绘的不是“标准答案”，而是“可能性”。它展示了在同一个情境下，不同心境的父母和孩子可能产生的不同化学反应。我印象最深的是关于“情绪的接纳”那一部分，作者用了一种非常诗意的方式来描述愤怒和悲伤，把它比喻成天空中的云朵，它们会来，也终将散去，重点在于我们是否允许它们存在。这彻底颠覆了我过去对“负面情绪”的恐惧和压制，让我明白，与其费力驱赶，不如坦然共处，因为只有被看见的情绪，才有可能被真正地消化和整合。这本书的价值，在于它提供了一种全新的观察世界的视角，而非一套操作手册。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那些标题党、内容空泛的书持保留态度，但这本书却以其独特的“留白艺术”赢得了我的尊重。它不是那种事无巨细、恨不得把每一步都给你规划好的工具书，更像是一次邀请，邀请你进入一个更深层的思考空间。作者的语言是精准的，但她巧妙地在关键点上留下了空间，让你必须自己填补进去，用你自己的生活经验去印证和激活那些文字的意义。例如，书中提到关于“给予选择权”的重要性时，它并没有罗列出一大堆可以给孩子选择的场景，而是提供了一个核心的思考框架：在哪里，孩子需要掌控感？这个开放式的提问，比任何具体的例子都更具穿透力。它迫使我去审视自己日常生活中那些“代劳”的行为，那些剥夺孩子决策机会的习惯。读完这本书，我最大的收获不是学会了某个技巧，而是获得了一种对“当下”的更高敏感度。我开始关注每一次互动的质量，而不是数量。这本书，与其说是一本关于“如何教育孩子”的书，不如说是一本关于“如何更好地成为一个倾听者和观察者”的指南，它重塑了我与世界连接的方式，而孩子，恰恰是这个连接中最核心、最闪光的焦点。