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邓涵兮 著

图书标签:

• 微表情
• 心理学
• 行为分析
• 肢体语言
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 欺骗检测
• 非语言沟通
• 影响力

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518013630

商品编码：29363417599

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：微动作与心理学

定价：32.80元

作者：邓涵兮

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787518013630

字数：210000

页码：264

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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微动作是社交沟通中实用也是神秘的交际语言，这种神奇的身体语言可以帮助我们更好地解读沟通对象的真实心理。《微动作与心理学》通过对人的微动作进行深入剖析，揭开隐藏在微动作中人们心理的微妙变化，教你轻轻松松了解他人，减少交往中的误解和摩擦，提高人际交往的成功率。准确解读他人的身体语言可以帮助我们实现高效的沟通之道，当我们可以透过一个人的眼睛、嘴巴、身体姿势等看出对方传递出的微妙信息，就打开了一扇进入对方内心的方便之门，而打开这道门的钥匙，就在《微动作与心理学》之中。

内容提要

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微动作是一个人内心世界的投影，是外在的身体语言，透过不经意的大小动作体现的心理活动，精通心理学的人能读到许多不易被人察觉的信息。《微动作与心理学》结合微反应、微表情和心理学的知识，选取了日常生活中为常见，也容易被忽视的微小动作，以科学的态度、通俗的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解身体语言中蕴含的丰富信息，学会解读他人行为背后的意义，在社交中做到知人知面又知心，并利用诸多心理学的内容指导自己到达成功的彼岸。

目录

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作者介绍

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邓涵兮，心理学研究者，PTT国际职业认证培训师，国际职业训练协会（IPTA）会员，理财规划师（CFP），四季性格密码系统创始人，涵生培训落地管理系统创始人，《民营企业家》杂志特约撰稿人、讲师，2012年中华讲师网千强讲师。 18年大型企业管理经验：其中8年企业销售、管理、培训，团队建设及市场开拓管理经验，4年企业管理咨询、系统建设及企业内训经验，6年职业培训师培训经验。多年来致力于企业管理咨询与培训效果落地应用研究。

文摘

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序言

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微动作与心理学：洞悉内心世界的细微轨迹 我们每天都在经历着无数次的微动作，它们如同潮汐的细微涌动，悄无声息地在身体和面部流淌，然而，正是这些转瞬即逝的细微信号，承载着我们最真实的情感、意图和想法。它们是内心世界的无声宣告，是沟通的隐形桥梁，也是理解人性深层动机的关键钥匙。《微动作与心理学》这本书，将带领您深入探索这些被常常忽略的微小细节，揭示它们背后蕴藏的强大心理学原理，教会您如何敏锐地捕捉、准确地解读，并有效地运用这些信息，从而更深刻地理解他人，更精准地表达自己，以及更智慧地 navigate 人际交往的复杂海洋。 我们常常认为，语言是沟通的全部，表情是情感的直接流露。然而，现实远比这要复杂得多。在快速的社会交流中，人们会不自觉地压抑、掩饰或歪曲真实的感受。这时，微动作便成了最诚实的“泄密者”。它们是情绪瞬间爆发的短暂残留，是内心深处潜意识活动的微小痕迹，是理性控制下的难以完全抹去的蛛丝马迹。这本书将循序渐进地解析这些微动作的本质，从生理学基础出发，探讨它们是如何在大脑的调控下，通过肌肉的细微收缩、面部的极快变化、身体姿态的微妙调整等形式表现出来的。 首先，我们将聚焦于面部微表情——这是微动作中最具代表性的一类。通过对大量真实案例的分析与科学研究的梳理，《微动作与心理学》将深入剖析七种基本情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在面部产生的极其短暂（通常不到半秒）但极具辨识度的微小变化。您将学会如何识别那些一闪而过的嘴角上扬、眉毛的瞬间抽动、鼻翼的轻微翕动、眼睑的微妙闭合等，并理解它们所代表的确切情绪信号。更重要的是，本书将强调这些微表情的“非自愿性”，指出它们常常在人们试图伪装或控制情绪时，不经意间暴露真实内心。我们将探讨面部肌群的联动机制，以及不同情绪下微表情发生的独特模式，帮助您在嘈杂的交流环境中，捕捉到那转瞬即逝的情感真相。 除了面部，身体微姿态也是解读内心世界的另一扇窗户。身体语言我们并不陌生，但微姿态则更为隐蔽和精妙。本书将引导您关注那些不易察觉的身体信号：比如，在紧张或不安时，手指不自觉地轻敲桌面，或者双脚轻微地小幅度晃动；在犹豫不决时，身体重心略微向后倾斜，或者肩膀不经意地缩了一下；在感兴趣时，身体会不自觉地向前探，或者头部微微倾向对方。这些微小的姿态调整，往往反映着一个人在潜意识层面是否感到舒适、安全、接受或排斥。我们将深入研究身体各部位的细微动作，从颈部、肩部、手臂到手指，甚至是骨盆的细微倾斜，如何共同编织出微妙的情感网络，揭示出隐藏在言语之下的真实态度。 声音中的微动作同样不容忽视。虽然本书的重点在于视觉信号，但我们也会触及那些声音中的细微变化。比如，一个语速的突然加快或减慢，音调的轻微升高或下降，呼吸节奏的微妙改变，甚至是口吃或清嗓子的频率变化，都可能隐藏着特定的心理状态。这些细微的声音线索，虽然不如面部和身体姿态那样直观，但同样能够提供宝贵的信息。在本书的后续章节中，我们会探讨如何将这些听觉上的微信号与视觉信号相结合，形成更全面的判断。 《微动作与心理学》并非仅仅停留在“识别”层面，更重要的是教会您“理解”和“运用”。本书将深入探讨微动作背后的心理学原理： 情绪的神经生理学基础：我们将简要介绍大脑中负责情绪处理的区域（如杏仁核、前额叶皮层）以及它们与面部和身体肌肉的连接，从而解释为何特定情绪会引发特定的微动作。 潜意识与无意识的驱动：微动作很多时候是潜意识和无意识的产物，它们绕过了我们的理性思考，直接反映了内心深处的感受。本书将探讨这些潜意识层面的心理活动如何影响我们的身体反应。 欺骗与识别：在人际交往中，人们常常会试图隐藏真实想法，尤其是在谈判、面试、甚至日常对话中。本书将详细分析欺骗者在微动作上可能出现的迹象，以及如何通过捕捉这些信号来提高识别能力。 共情与理解：通过准确捕捉和解读微动作，我们可以更好地理解他人的情感状态，从而增强共情能力，建立更深层次的人际连接。本书将指导您如何在对话中运用这些观察，以示理解和尊重。 说服与影响力：了解微动作的心理学原理，不仅能帮助我们理解他人，也能让我们更有意识地控制自己的微动作，从而在沟通中更具说服力，塑造更积极的个人形象。 本书的结构安排严谨而实用。开篇将从微动作的基本概念和重要性入手，接着逐步深入到各类微动作的识别技巧，并辅以大量生动、贴近生活的案例进行说明。您将学习到： 观察的技巧：如何训练自己的注意力，从宏观的观察转向对细节的捕捉。如何在各种不同的环境中进行有效的微动作观察，比如一对一的谈话、小组会议，甚至是通过视频交流。 解读的维度：理解单一微动作的局限性，强调要结合情境、言语内容以及其他非语言信号进行综合判断。学习识别微动作的“基线”——即一个人在放松、自然状态下的微动作模式，以及何种变化才真正具有指示意义。 应用的场景：本书将提供在不同场景下运用微动作洞察的实用建议，包括： 商务谈判与销售：洞察客户的真实需求、疑虑和接受程度。 招聘面试：评估候选人的真实性格、工作动机和压力应对能力。 人际关系：更深入地理解伴侣、家人和朋友的情感，改善沟通，化解误会。 公共演讲与演示：调整自己的微动作，增强自信和感染力，更好地与听众建立连接。 心理咨询与治疗：作为专业人士，更准确地把握来访者的情绪状态和潜意识信息。 《微动作与心理学》并非一本提供“读心术”秘籍的书，它倡导的是一种基于科学原理和细致观察的理解之道。我们强调，微动作是线索，是信号，而非绝对的判定。理解和运用微动作，需要持续的学习、大量的实践和高度的责任感。本书将引导读者，以开放的心态、严谨的态度，去探索人类内心世界的丰富多彩，去发掘那些隐藏在细微之处的深刻含义。 无论您是希望提升沟通效率的职场人士，渴望更深层理解他人的普通大众，还是致力于探索人性奥秘的研究者，这本书都将为您打开一扇全新的认知之门。它将赋予您一双洞察人心的“慧眼”，让您在每一次交流中，都能感受到那些无声流淌的情感脉搏，从而更从容、更智慧地面对生活中的种种挑战，与他人建立更真实、更具意义的连接。让我们一起，从微动作开始，探索人性的无尽可能。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我看到《微动作与心理学》这个书名时，我的第一反应是，这听起来像是某种“读心术”的秘籍。但转念一想，心理学本身就是一门研究人类行为和思维的学科，而微动作，作为行为中最细微的组成部分，无疑是其中极具潜力的研究对象。我很好奇，书中会如何将这些微小的生理反应，与复杂的心理活动联系起来。我希望作者能够解释清楚，这些“微动作”是如何产生的，它们是先天性的，还是后天习得的？在不同的文化背景下，这些信号是否会有所差异？我更期待的是，这本书能够提供一些科学的框架和理论，让我能够系统地学习和理解这些概念，而不是停留在一些零散的观察经验上。如果书中能够探讨微动作在不同情境下的应用，比如在谈判、面试、甚至亲密关系中，那将具有极高的实用价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《微动作与心理学》一下子就抓住了我的眼球。我一直认为，人在很多时候，会不自觉地流露出一些信号，而这些信号往往比他们所说的话更能真实地反映内心的状态。比如，一个人在撒谎的时候，是不是真的会有特定的微小动作？或者，一个人感到紧张时，身体的哪些部位会首先出现细微的改变？我希望这本书能深入浅出地解答这些我长久以来的疑问。我对书中的案例分析和实际指导部分尤其期待。如果这本书能够提供一些具体的练习方法，或者分析一些经典电影、戏剧片段中的微动作，那就太棒了。我希望作者能够用严谨的科学态度，结合生动的实例，让我明白，原来那些看似不起眼的细节，竟然隐藏着如此丰富的心理信息。这本书的价值，我认为在于它能够帮助我们提升非语言沟通的能力，从而在工作、学习、生活等各个方面都能取得更好的成果。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是等了太久了！一直以来，我对那些细微的、几乎难以察觉的肢体语言和面部表情充满好奇。生活中有太多时候，我们以为自己洞悉了别人的想法，或者对自己的行为进行了合理的解释，但实际上，那些背后驱动我们行动的微小信号，才是真正揭示内心世界的钥匙。作者的引入，就好像一位经验丰富的向导，带领我踏入了一个充满神秘感又无比贴近生活的研究领域。我迫不及待地想知道，那些不经意间透露出的眼神闪烁、手指的轻微动作、或是唇边转瞬即逝的弧度，究竟蕴含着怎样的心理密码。我尤其期待书中能够探讨，如何在日常交流中，更加敏锐地捕捉到这些“微动作”，从而更深层次地理解他人，甚至更好地认识自己。我想，这本书不仅仅是关于观察技巧的传授，更可能是一场关于洞察力与同理心的深度探索。我希望它能给我带来一些切实可用的工具，让我能在人际交往中少一些误解，多一些精准。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“身体是诚实的”这句话深信不疑。很多时候，即使一个人用语言试图掩饰自己的真实想法，但他们身体的细微反应，却常常会出卖他们。这本书《微动作与心理学》的出现，无疑填补了我在这方面知识的空白。我希望书中能够详尽地讲解不同类型的微动作，比如面部表情的微小变化、手势、身体姿态、甚至呼吸的频率等等，并一一对应它们所代表的心理含义。我尤其希望能看到一些关于如何训练自己去捕捉和解读这些微动作的方法。我是一个喜欢通过细节来理解事物的人，我相信，掌握了微动作这门“语言”，我能够更准确地判断他人的情绪、意图，甚至预测他们的行为。这本书，对我来说，就像一把打开理解人性深层奥秘的金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《微动作与心理学》，让我联想到很多侦探小说或者谍战片里的情节。那些精明的特工，总能通过对方不经意间的一个小动作，就判断出对方是否在撒谎，或者隐藏着什么企图。我一直很好奇，现实中的心理学，是否真的能够做到这一点？我希望这本书能够让我了解到，那些我们日常生活中容易忽略的微小信号，是如何被心理学家捕捉、分析，并解读出背后深刻的心理机制的。我期待书中能够提供一些实用的技巧，让我能够在日常生活中，比如与同事、朋友，甚至陌生人打交道时，能够更敏锐地捕捉到这些“微动作”，从而更好地理解他们的情感和意图。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于心理学的书籍，更像是一本关于“读懂人心”的指南，我对此充满期待。