健美操(第2版) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：健美操(第2版)

定价：15.80元

作者：张瑞林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787040284355

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书对健美操运动进行了简要概述。内容包括：健美操运动与健康；健美操运动的起源与发展；健美操运动的基本动作；健美操运动基本动作的变形要素及其组合；健身操特殊课种的介绍；健美操竞赛的组织；健美操运动的欣赏等基本知识。

目录

章 体育与健康概述
　节 健康概述
　第二节 体育锻炼与健康
　第三节 普通高校体育教育要求
　第四节 校园体育文化
第二章 健美操运动与健康
　节 健美操运动与身体健康
　第二节 健美操运动与心理健康
　第三节 健美操运动与社会适应能力
第三章 健美操运动的起源与发展
　节 健美操运动的概念、分类、特点
　第二节 健美操运动的起源与发展
　第三节 我国健美操运动的发展
第四章 健美操运动的基本动作
　节 健美操基本动作简介
　第二节 健美操的基本术语
　第三节 健美操的下肢动作
　第四节 健美操的上肢动作
　第五节 健美操的头颈动作
　第六节 健美操的躯干动作
　第七节 健美操的基本技术
第五章 健美操运动基本动作的变形要素及其组合
　节 基本动作的变形要素
　第二节 组合动作的编排
　第三节 基本动作组合
　第四节 健美操边学边练组合
第六章 健身操特殊课种的介绍
　节 瑜伽
　第二节 动感拉拉队操
　第三节 普拉提
　第四节 有氧搏击操
第七章 健美操竞赛的组织
　节 高校健美操竞赛的意义和特点
　第二节 健美操竞赛的组织办法
第八章 健美操运动的欣赏
　节 健美操运动欣赏的内容
　第二节 如何欣赏健美操运动
附录一 《国家学生体质健康标准》评分标准
附录二 《心理健康症状自评量表（SCL-90）》
附录三 《大学生社会适应测试量表》
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言

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