羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 羽毛球教學和訓練 |
作者 | 蔣湘之 |
定價 | 48.00元 |
齣版社 | 九州齣版社 |
ISBN | 9787510853999 |
齣版日期 | 2017-07-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝-膠訂 |
開本 | 16開 |
商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
本書講述羽毛球基本技術、技術提高方法、戰術訓練、身體素質訓練、運動損傷的預防和處理等。作為羽毛球教學和訓練的教材,著重提高學生的學習和實踐能力。作者按照由易到難、由簡單到復雜的原則先對基本技術進行分解講解和圖片示範,然後是技術提高練習、綜閤球路練習以及戰術訓練,使學生能夠循序漸進地進行技術學習、提高技術能力並運用技術。 |
作者簡介 | |
蔣湘之,哈爾濱體育學院羽毛球教研室主任,2008年畢業於西安體育學院,碩士學位,研究生學曆。參與省級課題兩項、齣版學術專著兩部、實用新型發明四項,發錶論文十篇。現為哈爾濱體育學院羽毛球院隊主教練,連續多年帶隊參加黑龍江省大學生羽毛球錦標賽,多次獲得團體冠軍和各單項冠軍。 |
目錄 | |
目 錄 章 羽毛球運動的基礎............................................ 1 節 握拍....................................................................................... 1 一、正手握拍.............................................................................. 2 二、反手握拍.............................................................................. 4 三、發力方法.............................................................................. 5 四、握拍練習方法....................................................................... 7 第二節 步法...................................................................................... 8 一、基本步法.............................................................................. 8 二、綜閤步法............................................................................. 10 第三節 羽毛球運動基本理論....................... 22 一、擊球技術的分類.................................................................. 22 二、基本術語............................................................................ 25 三、擊球綫路............................................................................ 28 四、拍形角度與拍麵方嚮............................................................ 28 五、擊球的力量......................................................................... 28 六、擊球的速度......................................................................... 29 七、球的弧綫............................................................................ 30 八、球的落點............................................................................ 31 九、羽毛球擊球質量的五大要素.................................................. 32 十、擊球的基本環節.................................................................. 34 十一、擊球動作基本結構............................................................ 36 第二章 基本技術............................................................................ 39 節 發球.................................................................................... 39 一、正手發球............................................................................ 39 二、反手發球............................................................................ 43 第二節 高手位擊球.......................................................... 46 一、高遠球............................................................................... 46 二、平高球................................................................................ 51 三、吊球................................................................................... 51 四、殺球.................................................................................. 56 五、後場劈球技術...................................................................... 61 第三節 網前擊球................................................................... 62 一、放網前球............................................................................ 62 二、搓球................................................................................... 64 三、推球.................................................................................. 66 四、撲球.................................................................................. 69 五、勾球................................................................................... 71 第四節 羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024 羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 下載 epub mobi pdf txt 電子書羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024 羽毛球教學和訓練9787510853999 九州齣版社 蔣湘之 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
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