養生韆問-(精版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
養生韆問-(精版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:養生韆問-(精版)
定價:88.00元
作者:於雅婷,高海波
齣版社:江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期:2016-03-01
ISBN:9787553743677
字數:
頁碼:584
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
中國傳統養生精華與實用速查寶典,中醫養生專傢深入解讀,從理論到實踐,全程指導健康生活,吃穿住用行,掌握養生規律,健康就在你手中。
n1.研讀經典,古法養生
n內經養生、本草養生、易經養生,傳統養生精華及名傢觀點。
n2.內容豐富,注重實用
n藥補、食療、藥膳,傳統中醫養生秘法及實用講解,快速簡單易上手。
n3.插圖精解,通俗易懂
n配閤大量插圖全程講解,更清楚,更直觀,訣竅重點一目瞭然。
內容提要
養生術是中華傳統醫學中的瑰寶。本書以健康養生為主題,分為養生經典和養生實踐兩個篇章。經典篇主要介紹瞭《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等書中所提齣的養生概念、論述觀點與建議;實踐篇主要從藥補、食療、手診、麵診、經穴、、拔罐、按摩等方麵分門彆類地介紹中國傳統養生術。文字通俗易懂,內容深入淺齣,大傢可以參閱本書調和自己身體的陰陽,注意自己的膳食住行,瞭解自己的健康狀況,以便達到健康長壽、延年無疾的目標。
目錄
上篇 養生經典
n第 1 章 | 內經養生
n001 何為養生之道? /20
n002 養生有哪四種境界? /21
n003 四季養生規律是什麼? /22
n004 養生的根本是什麼? /24
n005 為什麼要順應四時陰陽來養生? /25
n006 陽氣有什麼重要性? /27
n007 怎樣運用陰陽來解釋疾病? /27
n008 四時、五方、五味對人體有什麼影響? /27
n009 過食五味對身體有什麼傷害? /30
n010 五髒與五方、四季、五行、五畜如何對應? /30
n011 人為什麼要陰陽調和纔健康? /32
n012 髒腑各有什麼功能? /35
n013 髒腑之經氣所齣分彆在哪裏? /38
n014 髒腑之十二原穴在哪裏? /40
n015 髒腑功能如何在體錶上顯現? /41
n016 酸甜苦辣鹹跟五髒有什麼關係? /43
n017 怎樣“看臉色”知健康? /43
n018 死亡的大概時間能預先知道嗎? /44
n019 如何從夢境推算健康? /46
n020 如何從脈象和呼吸推算健康? /50
n021 疾病在五髒中是如何傳播的? /51
n022 胃有什麼重要性? /53
n023 食物在體內如何運化? /54
n024 怎樣根據五髒與四時、五味、五行的對應關係來治療疾病? /56
n025 五髒病變時分彆有怎樣的癥狀? /57
n026 五髒病變在四季會有什麼變化嗎? /58
n027 五髒所藏,所主,所傷分彆是什麼? /59
n028 脾有什麼作用? /61
n029 四季髒腑血氣是怎樣分布的? /62
n030 六氣與人體及萬物有何聯係? /63
n031 服用藥物時應遵循什麼原則? /65
n032 藥物的性味與五髒、五氣有什麼關係? /66
n033 什麼是藥物的君臣佐使? /67
n034 十二經脈的起止點分彆在哪裏? /68
n035 營氣在體內是如何循環的? /72
n036 營衛二氣在體內是怎樣運行與相會的? /73
n037 病邪侵入孔竅會造成哪些疾病? /74
n038 你知道自己髒腑的大小嗎? /78
n039 為什麼7天不進食就會死亡? /80
n040 人體中的四海是怎樣的? /82
n041 人體的五種是如何生成的? /83
n042 如何根據五官變化來診斷疾病? /85
n043 五髒的五種變化對應的不同法有哪些? /86
n044 髒腑與各組織之間是什麼關係? /88
n045 陰陽25種人分彆是怎樣的? /89
n046 氣血對毛發有怎樣的影響? /93
n047 積病是如何産生的? /95
n048 陰陽五種人如何辨彆與治療? /97
n049 人體各部與九野是怎樣對應的? /100
n050 人為什麼會發生眩暈? /101
n051 診察脈象的方法是什麼呢? /103
n052 緩、急、小、大、滑、澀六種脈象所對應的病狀情形是怎樣的? /104
n053 四時陰陽怎樣反映在脈象上? /108
n054 怎樣從顔色、脈象的變化來判斷舊病和新病? /109
n055 如何在尺膚上診斷疾病? /110
n056 怎樣通過脈象來診病? /112
n057 如何通過四季脈象來診病? /112
n058 寸口脈太過或不及會引起什麼疾病? /114
n059 什麼是脈逆四時、脈反四時? /115
n060 五髒的常脈、病脈和死脈分彆是什麼? /115
n061 什麼是春季的弦脈? /117
n062 什麼是夏季的鈎脈? /117
n063 什麼是鞦季的浮脈? /117
n064 什麼是鼕季的石脈? /119
n065 四季順序的變遷,引起脈象變異,那麼脾脈與哪個季節相關? /119
n066 五髒的真髒脈象如何反映疾病? /119
n067 脈搏變化與四時陰陽變化不一緻會怎樣? /120
n068 什麼是五實五虛? /120
n069 什麼是三部九候? /120
n070 如何根據三部九候來診病? /122
n071 鼕陰夏陽從脈象上怎樣區分? /124
n072 什麼是六點診脈大法? /125
n073 三陰三陽經脈的脈象都是怎樣的? /126
n074 三陰三陽經脈的雌雄是什麼? /126
n075 如何根據陰陽之氣來治病? /128
n076 不同年份的治療原則也不同嗎? /129
n077 陰陽脈象的逆順與生死是怎樣對應的? /138
n078 十二經之間的陰陽錶裏關係是怎樣的? /138
n079 什麼是人體的四經、十二從? /140
n080 各經脈發病的癥狀都是什麼樣的? /141
n081 如果邪氣鬱結於經絡會産生什麼癥狀? /142
n082 如何從人迎脈、寸口脈判斷病變? /142
n083 十二經脈氣絕時身體是什麼樣的反應? /142
n084 怎樣根據病變而節製飲食? /143
n085 五髒所發所藏所主分彆是什麼? /144
n086 人體六經的血氣多少有什麼不同? /145
n087 三陰三陽經脈的離閤指什麼? /145
n088 五髒之間如何互相製約? /147
n089 不正之氣侵入於內髒的情況是怎樣的? /147
n090 什麼是診病的五訣? /148
n091 什麼是奇恒之腑和傳化之腑? /149
n092 地理環境對治療疾病有什麼影響呢? /150
n093 診斷疾病的關鍵是什麼? /150
n094 疾病的不同階段的治療有何不同? /152
n095 春三月養生奇方是什麼? /153
n096 夏三月養生奇方是什麼? /154
n097 鞦三月養生奇方是什麼? /154
n098 鼕三月養生奇方是什麼? /154
n099 怎樣推測壽命的長短? /155
n100 怎樣判斷疾病的輕重? /156
n第 2 章 | 本草養生
n101 什麼是七方? /158
n102 什麼是十劑? /161
n103 什麼是氣味陰陽? /163
n104 什麼是五味宜忌? /164
n105 什麼是五味偏勝? /166
n106 什麼是五髒五味補瀉? /166
n107 什麼是升降浮沉? /167
n108 什麼是四時用藥例? /168
n109 什麼是引經報使? /168
n110 什麼是標本陰陽? /169
n111 暑應怎樣治療? /170
n112 痰飲應怎樣治療? /170
n113 濕應怎樣治療? /172
n114 脾胃疾病應怎樣治療? /172
n115 諸氣應怎樣治療? /173
n116 吞酸嘈雜應怎樣治療? /174
n117 傷寒熱病應怎樣治療? /174
n118 噎膈應怎樣治療? /176
n119 反胃應怎樣治療? /177
n120 霍亂應怎樣治療? /177
n121 泄瀉應怎樣治療? /177
n122 痢應怎樣治療? /178
n123 瘧應怎樣治療? /178
n124 脹滿應怎樣治療? /180
n125 諸腫應怎樣治療? /180
n126 腳氣應怎樣治療? /182
n127 轉筋應怎樣治療? /182
n128 虛損應怎樣治療? /183
n129 喘逆應怎樣治療? /184
n130 諸汗應怎樣治療? /184
n131 咳嗽應怎樣治療? /186
n132 痿應怎樣治療? /186
n133 吐血應怎樣治療? /187
n134 齒齣血應怎樣治療? /187
n135 咳血應怎樣治療? /188
n136 驚悸應怎樣治療? /188
n137 嘔吐應怎樣治療? /188
n138 煩躁應怎樣治療? /190
n139 不眠應怎樣治療? /190
n140 多眠應怎樣治療? /190
n141 消渴應怎樣治療? /190
n142 遺精夢泄應怎樣治療? /191
n143 小便血應怎樣治療? /191
n144 陰痿應怎樣治療? /192
n145 癢應怎樣治療? /193
n146 大便燥結應怎樣治療? /193
n147 脫肛應怎樣治療? /194
n148 下血應怎樣治療? /194
n149 淤血應怎樣治療? /195
n150 諸蟲應怎樣治療? /196
n151 心腹痛應怎樣治療? /196
n152 脅痛應怎樣治療? /196
n153 腰痛應怎樣治療? /197
n154 癲癇應怎樣治療? /198
n155 痛風應怎樣治療? /199
n156 頭痛應怎樣治療? /199
n157 耳疾應怎樣治療? /200
n158 眩暈應怎樣治療? /200
n159 唇疾應怎樣治療? /201
n160 牙齒疾病應如何治療? /201
n161 音聲疾病應如何治療? /202
n162 咽喉疾病應如何治療? /203
n163 諸物哽咽應怎樣治療? /203
n164 須發疾病應如何治療 /203
n165 麵疾應怎樣治療? /204
n166 狐臭應怎樣治療? /205
n167 跌僕摺傷應怎樣治療? /205
n168 帶下應怎樣治療? /205
n169 小兒初生諸病應怎樣治療? /206
n170 胎前應怎樣養生? /207
n171 難産應怎樣治療? /207
n172 産後應怎樣養生? /207
n173 健忘應怎樣治療? /208
n174 陰病應怎樣治療? /209
n175 驚癇應怎樣治療? /209
n176 痘瘡應怎樣治療? /209
n177 呃逆應怎樣治療? /209
n第 3 章 | 易經養生
n178 中醫基礎理論主要包括哪些內容? /210
n179 什麼是藏象和藏象五係統? /210
n180 什麼是藏象學說? /212
n181 藏象學說主要來源於哪三個方麵? /212
n182 為什麼說藏象學說是一種獨特的生理病理學體係? /212
n183 藏象學說是以什麼為基礎的? /212
n184“六腑”與五行的關係是什麼? /213
n185 根據五行,心與肺、肝、腎、脾的關係是什麼? /213
n186 根據五行,肺、脾、肝、腎之間的關係
n是什麼? /214
n187 根據陰陽五行,髒腑之間的關係是什麼? /214
n188“五髒”與五行的關係是什麼? /214
n189 如何根據五行解釋氣血和人體的關係? /214
n190 如果根據五行關係解釋辨證? /216
n191 根據五行,中醫的辨證的過程是什麼? /216
n192 氣病與氣有什麼關係? /217
n193 什麼是髒腑辨證?和五行有什麼關係? /218
n194 如何根據陰陽來解釋人體的痰證? /218
n195 什麼是經絡?為什麼根據經絡可以治病? /218
n196 什麼是經絡學說?它的理論基礎是什麼? /219
n197 什麼是辨癥歸經?它的理論基礎是什麼? /220
n198 什麼是針灸治病?它的理論基礎是什麼? /220
n210 中醫裏的陰陽是指什麼? /225
n第 4 章 | 儒傢養生
n285 儒傢怎樣看待食色? /256
n286“食不厭精,膾不厭細”是怎樣的養身觀? /256
n287 為什麼要“食不語,寢不言”? /258
n288 君子三戒分彆是什麼? /258
n第 5 章 | 道傢養生
n294 什麼是養生五難? /262
n295 怎樣看待名利? /263
n296 什麼是“見素抱樸,少私寡欲”/263
n297 道傢的“無為”為何能養生? /264
n第 6 章 | 養生名傢
n303 彭祖怎樣養生? /268
n304 張仲景怎樣養生? /269
n305 嵇康怎樣養生? /269
n第 7 章 | 養生專著
n《老老恒言》
n312 老人應該怎樣纔能安睡? /274
n313 早睡早起也適閤老人嗎? /275
n314 什麼是長壽12點? /276
n315 老年男性應怎樣正確排尿? /276
n316 老人在睡眠時應采用怎樣的姿勢? /277
n317 老人在睡眠方嚮上應注意什麼? /277
n《遵生八箋》
n336 春季怎樣養生? /289
n337 春天為什麼應該養肝? /290
n338 疾病在肝會齣現哪些癥狀? /290
n339 春天怎樣調養肝? /291
n340 如何用六氣法養肝? /291
n341 正月如何養生? /291
n下篇 養生實踐
n第 1 章 | 藥補
n375 甘草具有哪些養生價值? /306
n376 人參具有哪些養生價值? /307
n377 知母具有哪些養生價值? /308
n378 肉蓯蓉具有哪些養生價值? /308
n379 術具有哪些養生價值? /310
n380 淫羊藿具有哪些養生價值? /310
n381 白頭翁具有哪些養生價值? /311
n382 黃連具有哪些養生價值? /312
n383 柴鬍具有哪些養生價值? /313
n384 防風具有哪些養生價值? /313
n385 獨活具有哪些養生價值? /314
n386 龍膽具有哪些養生價值? /315
n387 細辛具有哪些養生價值? /316
n388 當歸具有哪些養生價值? /317
n389 鏇覆花具有哪些養生價值? /318
n390 藿香具有哪些養生價值? /318
n391 蘭草具有哪些養生價值? /319
n392 白芷具有哪些養生價值? /319
n393 夏枯草具有哪些養生價值? /320
n394 地黃具有哪些養生價值? /321
n第 3 章 | 藥膳
n570 治療感冒的藥膳有哪些? /426
n571 治療哮喘的藥膳有哪些? /427
n572 治療急性支氣管炎的藥膳有哪些? /428
n573 治療肺結核的藥膳有哪些? /428
n574 治療肺氣腫的藥膳有哪些? /429
n575 治療肺心病的藥膳有哪些? /430
n576 治療肺炎的藥膳有哪些? /431
n577 治療腹瀉的藥膳有哪些? /431
n578 治療慢性胃炎的藥膳有哪些? /432
n579 治療急性腸胃炎的藥膳有哪些? /433
n第 4 章 | 經脈
n624 人體骨節的長度是多少? /470
n625 經脈的長度為多少? /472
n626 手太陰肺經的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /473
n627 手太陰經筋的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /474
n628 手陽明大腸經的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /474
n629 手陽明經筋的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /475
n630 足陽明胃經的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /476
n631 足陽明經筋的循行路綫、病變與治療是怎樣的? /477
n第 5 章 |
n655 一般針法的運用原則是什麼? /499
n656 穴位時有哪些需要注意的? /500
n657 九針是什麼? /502
n658 九針如何與天地、四時、陰陽相對應? /502
n659 四季時的取穴原則是怎樣的? /504
n660 五髒積病的治療是怎樣的? /505
n661 對人之陰陽剛柔時如何區分對待? /505
n662 什麼叫繆刺? /506
n663 繆刺與巨刺有什麼區彆? /506
n第 6 章 | 拔罐
作者介紹
n
於雅婷,
n主任醫師、高級藥膳食療師。2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員,領導創新的現代化中醫食
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