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矫林江 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 聚雅图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506449069
商品编码:29424669583
包装:平装
出版时间:2008-04-01

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书籍描述

基本信息

书名:活颜瑜伽(附盘)

定价:25.00元

作者:矫林江

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2008-04-01

ISBN:9787506449069

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.322kg

编辑推荐


70%以上的女性练习瑜伽,首要目的是。这真是一个明智的选择。 在纾解工作与生活带来的压力的同时,瑜伽的呼吸和体位能够促进你全身肌肉的放松、激活血液循环,促进脂肪分解。
将注意力集中在自己的感觉上,感受前所未有的平和轻松,这有助于减轻对食物的过度欲望,遏制肥胖的重要源头。通过瑜伽练习,身体得到由内而外的调节,使你看起来容光换发、楚楚动人。
和大多数运动不同瑜伽不会让你大汗淋漓,但关于苗条与活力,瑜伽在宁静与平和中会带给你更多。
拿起这本书,体会真正的美丽。相信瑜伽,感悟瑜伽,你不会失望。

内容提要


长期练习瑜伽的人之中,几乎没有体重超标、身材走样的。无论体位练习还是精神修习,都包含许多有利于塑身的元素,它们被全世界众多明星付诸实践并且行之有效。从现在开始,瑜伽不再是明星、模特们的专属!本书能让你收获满意的外形及放松的心情。为便于读者掌握,本书附赠体位法演示光盘1张。

目录


作者介绍


文摘




序言



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