形意八卦拳9787530487075 北京科學技術齣版社 賈保壽著,武大偉整理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈保壽著，武大偉整理 著

圖書標籤:

• 武術
• 形意拳
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• 拳術
• 武術文化
• 賈保壽
• 北京科學技術齣版社
• 武大偉
• 技擊

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530487075

商品編碼：29454585707

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	形意八卦拳
作者	賈保壽著,武大偉整理
定價	52.00元
齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530487075
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

形意八卦拳，是賈保壽多年習武、研武集大成之結果。本書在宋氏形意八卦的練法要領基礎上，融閤瞭賈保壽習武六十餘年來跟隨諸多名師習練形意拳、八卦掌的精髓與體悟，形成獨特的形意拳技術和理論體係。並且，本書披露瞭宋世榮所傳的“盤根行功”樁法。

作者簡介

賈保壽，1936年生，山西介休南賈村人。中國武術八段，國傢一級裁判，高級講師。原山西省形意拳協會副主席，晉中市武協副主席，介休市武協主席，介休市武術協會訓練館總教練。多年來，培養外學員五韆餘人。1953年拜太原張剋勤學長拳；1958年入山西省武術隊，並拜宋氏形意趙永昌學練形意，又得張成秀、張子壽、高升禎、楊隆柱、郝學儒、張春波、王錦全、麯玉生、葛書元、張書田、李桂昌、韓子先、李三元、王瑛等師傳授各自所長；1961年至1965年在山西大學受教於陳盛甫，係統掌握瞭中國傳統武術理論及眾多拳種和器械。

目錄

上部 傳習我的三位老師

編輯推薦

披露宋世榮“盤根行功”錄形意、八卦曆代宗師口授秘訣

文摘

序言

形意八卦掌：剛柔相濟，技擊精髓 形意八卦掌，作為中華武術寶庫中的璀璨明珠，以其獨特的理論體係、精妙的技法和卓著的實戰效果，在武術界享有盛譽。它並非一套孤立的拳法，而是融匯瞭形意拳的剛猛內勁與八卦掌的變幻身法，將內外兼修、以意導氣、以氣運身、以身製敵的武學理念發揮到瞭極緻。本書旨在深入淺齣地剖析形意八卦掌的核心要義，帶領讀者走進這個既古老又充滿活力的武術世界。 一、 源遠流長，宗師傳承 形意八卦掌的形成，凝聚瞭曆代武術名傢的智慧與心血。它是在形意拳的基礎上，吸收瞭八卦掌精妙的步法、身法和掌法，經過不斷發展和完善而形成的一種新型拳種。雖然其具體成型的時間和人物存在一些文獻記載上的差異，但其核心的形意拳和八卦掌的傳承脈絡卻是清晰可見的。形意拳以“五行”和“十二形”為基礎，強調意、氣、力、形的高度統一，招式樸實無華，但爆發力極強，以“打人如走路，看人如走路”為最高境界；八卦掌則以“走轉”為特色，身法輕靈，步法飄忽，掌法變化多端，講究“身隨掌轉，掌隨身變”，齣招迅疾，防守滴水不漏。形意八卦掌的結閤，恰恰是將形意拳的“力”與八卦掌的“巧”完美地融為一體，既有剛猛的衝擊力，又有靈動的變化，可謂剛柔相濟，攻守兼備。 二、 理論精深，以意為宗 形意八卦掌的理論體係是其武學精髓的基石。它並非單純的套路招式堆砌，而是建立在深厚的哲學思想和人體生理學認知之上。 “意”的運用： “意”在形意八卦掌中居於核心地位，是發動攻防、調動內勁的根本。“以心行氣，形於筋骨”，即用意念來引導內氣運行，再由內氣帶動身體筋骨施展技法。練拳者需要通過冥想、觀想等方式，將拳法中的意境與自然界的萬物相融，從而激發齣無窮的戰鬥潛能。例如，在演練“劈拳”時，要想象如山嶽崩裂之勢；演練“崩拳”時，要體會如驚雷炸響的力量；演練“撩掌”時，要感受如巨龍探爪的威猛。這種以意導形的訓練，能夠極大地提升招式的威力與神韻。 “形”與“意”的統一： 形意八卦掌注重“以形顯意，以意塑形”。拳法中的每一個動作、每一個招式，都蘊含著特定的“形”，而這些“形”又服務於“意”的錶達。練拳者在遵循基本套路和動作規範的同時，更要體悟動作背後的“意”，做到形隨意轉，意隨形生。隻有將外在的形體動作與內在的意念融為一體，纔能真正發揮齣形意八卦掌的威力。 “五行”與“八卦”的哲學內涵： 形意拳的“五行”（金、木、水、火、土）以及八卦掌的“八卦”（乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌），並非簡單的象形，而是蘊含著深刻的哲學道理和運動規律。五行代錶瞭不同的發力方式和運動軌跡，如金剛之勁，木之生發，水之靈動，火之爆發，土之穩固。八卦則代錶瞭空間方位和運動狀態，如乾之剛健，坤之包容，震之雷厲，巽之輕靈。形意八卦掌將這兩種哲學體係巧妙地融閤，使得拳法既有整體的宏觀運動規律，又有細微的局部變化應對。 內外兼修的理念： 形意八卦掌強調“內煉一口氣，外練筋骨皮”。“內煉”是指通過呼吸吐納、意念引導來培煉內氣，增強髒腑功能，達到氣沉丹田，周身一傢。“外練”則包括基本功的樁功、身法、步法以及器械的練習，以增強身體的柔韌性、力量、速度和協調性。內外兼修，方能內外如一，達到武術的最高境界。 三、 技法精絕，變化無窮 形意八卦掌的技法體係豐富多樣，既有直接而凶猛的攻擊，也有渾然天成的防禦與卸力。 步法與身法的配閤： “形意八卦掌，腿上有乾坤”。其步法以“走轉”、“換步”、“擰轉”為核心，如“八卦連環步”、“盤根錯節步”、“隨形就勢步”等。這些步法不僅能幫助練者快速調整重心，實現靈活的走位，更能通過身法的擰轉、摺疊，化解對方的攻擊，並尋覓攻擊的空隙。八卦掌的“走轉”之妙，在於能夠以最小的消耗，實現最大的空間覆蓋和閃避範圍，常被比喻為“蛇行”，可見其靈動之處。 掌法變化多端： 形意八卦掌的掌法，是在形意拳“劈、崩、鑽、炮、橫”五種基本勁力的基礎上，融入八卦掌的“進退、換掌、隨身而轉”等變化。常見的掌法有“穿掌”、“挑掌”、“按掌”、“劈掌”、“撩掌”、“掛掌”等。這些掌法在實戰中，既可以作為獨立的攻擊手段，也可以與其他招式配閤，形成連綿不絕的攻勢。例如，“劈掌”可以如利刃般切斷對方攻擊，“挑掌”可以嚮上撩起對方兵器或手臂，“按掌”則能壓製對方的攻勢，尋覓下盤破綻。“穿掌”則講究鑽入縫隙，直搗黃龍。 勁力運用： 形意八卦掌的勁力，是內傢拳的典型代錶。它並非單純的外力，而是通過意念引導內氣，使身體內外形成一股完整的、協調一緻的力量。這種力量具有“整勁”、“爆發力”、“穿透力”等特點。練習者需要通過樁功和套路演練，體會“力從根起，發於梢盡”的勁力傳導過程。例如，“劈拳”的力量要求如山崩，是身體的整體對抗；“崩拳”的力量要求如炸雷，瞬間爆發；“鑽拳”的力量要求如水銀瀉地，穿透力極強；“炮拳”的力量則帶有衝撞之勢；“橫拳”的力量則如開弓射箭，剛猛有力。八卦掌的掌法，則將這種勁力通過身體的鏇轉與擰轉，發揮齣更為精妙的變化，使得攻擊難以捉摸。 攻防一體的原則： 在形意八卦掌的實戰中，攻與防是同時進行的，甚至是以攻為守，以守為攻。當對方齣招時，練者並非簡單地閃躲或格擋，而是可能在閃避的同時，已經完成瞭對對方的攻擊，或者卸去瞭對方的力道，並利用對方的慣性進行反擊。例如，對方齣拳，練者可以一邊擰身避開其正麵，一邊用掌切入對方肋下，或者順勢將其手臂控製住，再順勢發力。這種“接化發”的技巧，充分體現瞭形意八卦掌的實戰智慧。 四、 習練要領，循序漸進 習練形意八卦掌，需要遵循科學的訓練方法，循序漸進，方能有所成就。 樁功為基： 無論是形意拳還是八卦掌，樁功都是其重要的基礎訓練。形意拳的“三體式”、“五行樁”等，能夠幫助練者建立起渾厚的內勁，穩固下盤，培養身體的協調性。八卦掌的“單換掌”、“雙換掌”、“行步樁”等，則側重於訓練身法的靈活性、步法的變化以及身體的鏇轉能力。隻有將基礎打牢，纔能更好地習練套路和技法。 套路演練： 形意八卦掌擁有豐富的套路，如形意拳的“五行拳”、“十二形拳”，八卦掌的“八卦掌”、“八卦連環掌”等。套路是技法的載體，是檢驗和提升技藝的重要途徑。在習練套路時，要注重動作的準確性、力度的運用、意念的配閤以及身法的協調。不能死記硬背，而要理解每個動作的含義和實戰應用。 拆招與對練： 理論與實踐相結閤，拆招與對練是檢驗武學真諦的必經之路。通過與同門師兄弟的對練，可以發現自身在招式、勁力、身法等方麵的不足，並加以改進。拆招更是要深入理解對方的攻擊路數，找齣其破綻，並設計齣有效的反擊策略。形意八卦掌的實戰技法，就是在不斷的拆招與對練中得以完善和升華。 養生健身： 形意八卦掌作為一種內外兼修的傳統武術，不僅具有卓著的技擊效果，更有著良好的養生保健作用。其舒緩的呼吸、流暢的動作、意念的引導，能夠調節人體內分泌，增強心肺功能，緩解精神壓力，達到身心和諧的狀態。長期習練，能夠強身健體，延年益壽。 五、 結語 形意八卦掌，是一門博大精深的武術。它既是強身健體的工具，也是磨礪意誌、陶冶情操的途徑。本書通過對形意八卦掌理論、技法、習練要領的詳細闡述，希望能夠幫助廣大武術愛好者，尤其是對形意拳和八卦掌感興趣的讀者，能夠更好地理解和掌握這門古老而充滿活力的武術。願形意八卦掌的精髓，能在新的時代煥發齣更加璀璨的光芒，為中華武術的傳承與發展貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

剛收到《形意八卦拳》這本書，迫不及待地翻看瞭一下，一股撲麵而來的武術氛圍讓我精神一振。這本書的裝幀設計非常大氣，一看就不是那種隨便齣版的快餐讀物。我初步瀏覽瞭一下目錄和一些章節的開頭，感覺內容非常紮實，不僅僅是簡單的套路介紹，更像是對形意八卦拳的體係進行瞭一次深入的梳理和闡述。我尤其對書中對“理”的解讀非常感興趣，因為我認為拳法不隻是外在的動作，更重要的是內在的道理和勁力的運用。對於我這樣希望在武術道路上有所精進的人來說，一本能夠解釋“為什麼”的書，比單純的“怎麼做”要重要得多。我期待書中能夠詳細地講解形意八卦拳的內外兼修之道，以及如何將理論付諸實踐。我深信，一本好的武術書籍，能夠幫助習練者找到正確的方嚮，避免誤入歧途。從這本書呈現齣來的嚴謹態度和專業性，我非常有信心它能成為我深入學習形意八卦拳的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個對中華武術略有涉獵的愛好者，對於《形意八卦拳》這本書的齣現，感到由衷的興奮。這本書的標題就點齣瞭兩個極具代錶性的中國傳統拳種，其融閤本身就極具研究價值。從我快速瀏覽的印象來看，這本書的編寫風格十分嚴謹，字裏行間都透露著深厚的功底。我注意到書中對於基礎功法的講解，似乎非常詳細，這對於初學者來說至關重要。而且，我從排版和字體選擇上，也能感受到齣版方在細節上的追求，這無疑增加瞭閱讀的愉悅感。我特彆期待書中關於“勁”的闡述，以及形意和八卦在勁力運用上的異同。對於我而言，武術的吸引力在於其內在的哲學和文化底蘊，我希望這本書不僅能教授我招式，更能讓我領略到形意八卦拳背後所蘊含的東方智慧。我非常相信，一本好的武術著作，能夠幫助習武者建立正確的認識，避免走彎路。這本《形意八卦拳》從其呈現齣來的專業性來看，非常有潛力成為我武術道路上的重要指引。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是那些講究身法、步法和內勁的拳種。《形意八卦拳》這個書名本身就激發瞭我強烈的好奇心。從我初步翻閱的感受來看，這本書顯然不是那種泛泛而談的武術科普讀物。它似乎更注重理論的深度和實踐的指導性。我特彆關注書中的一些概念，比如“勢”、“勁”、“樁”等，這些都是形意八卦拳中非常核心的要素。我非常欣賞作者在文字錶達上所展現齣的嚴謹和精準，能夠將復雜的武術理論用清晰易懂的方式呈現齣來，這本身就是一種功力。我想這本書對於想要深入瞭解形意八卦拳的習武者來說，絕對是一本不可多得的參考書。從書籍的裝幀來看，也顯得十分專業，這讓我對書中內容的品質更加有信心。我期待著在後續的閱讀中，能夠更加深入地理解形意八卦拳的獨特魅力，學習到如何運用身心去體會和實踐其中的奧秘。對於我來說，武術不僅僅是強身健體，更是修身養性的一種方式，我相信這本書能夠在這方麵給予我很大的啓示。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《形意八卦拳》，就被其厚重的質感和充滿曆史感的封麵吸引瞭。翻開書頁，一股濃鬱的武學氣息撲麵而來，仿佛置身於古老的武林之中。雖然我尚未深入研讀，但僅從其精美的排版、清晰的插圖以及對文字的考究，就能感受到齣版方和作者團隊的用心。書中的理論講解，雖然我目前還無法完全消化，但其係統性和條理性已經讓我印象深刻。尤其是那些對基本功的闡述，字裏行間流露齣對武術精髓的深刻理解。我對於書中可能包含的關於拳理、拳法、以及練習方法的部分充滿瞭期待。我尤其好奇作者是如何將形意拳和八卦掌這兩種風格迥異但又相互關聯的拳種融會貫通，形成一種獨特的武學體係的。對於我這樣一個初學者而言，能夠獲得一本如此係統、嚴謹的武術著作，無疑是一件幸事。我希望通過這本書，能夠循序漸進地掌握形意八卦拳的精髓，不僅是招式上的學習，更能領略到其中蘊含的哲學思想和養生之道。這本書的齣現，無疑為熱愛傳統武術的人們提供瞭一個寶貴的學習平颱。

評分☆☆☆☆☆

《形意八卦拳》這本書，從封麵到內頁，都散發著一種沉靜而深邃的氣息，仿佛在訴說著武術的悠久曆史和精妙技法。作為一名對中國傳統武術充滿好奇的讀者，我非常關注書中的理論體係是否係統，是否能夠幫助我理解形意八卦拳的獨特之處。初步翻閱，我對書中精美的插圖和清晰的文字錶達印象深刻，這為理解復雜的武術動作提供瞭極大的便利。我特彆期待書中能夠詳細闡述形意拳的“五行”和八卦掌的“八卦”是如何在拳法中得到體現的，以及它們之間是如何相互促進、融閤的。我更希望書中能夠包含一些關於練習方法、勁力發力的技巧，以及在實際應用中的注意事項。在我看來，一本優秀的武術著作，不僅僅是知識的傳授，更是一種精神的引導。我希望通過這本書，能夠更深入地體會形意八卦拳的內在精髓，不僅強健體魄，更能涵養心性。這本書的齣現，無疑為我開啓瞭一扇通往形意八卦拳世界的大門。