食療保健係列 美食養生堂:餐 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-27
食療保健係列 美食養生堂:餐 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:食療保健係列 美食養生堂:餐
定價:16.80元
售價:9.2元,便宜7.6元,摺扣54
作者:美食生活工作室
齣版社:青島齣版社
齣版日期:2013-08-01
ISBN:9787543644762
字數:
頁碼:215
版次:3
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.454kg
編輯推薦
內容提要
《食療保健係列·美食養生堂:餐》針對每種食物,營養食療專傢都為我們推薦瞭多款用其作為原料的萊肴,並附有詳細的製作方法、用法及功效。這些菜品除講究營養搭配和食療功效外,還兼顧瞭美味,製作也非常精美,讓您一看即有親自製作和品嘗一口的欲望。
目錄
肥胖一欽食
為什麼要?
計算體重的方法
如何界定肥胖
中醫對肥胖的認識
為何會得肥胖癥
飲食調理與
肥胖癥的分類
15種食物與150道菜
1 小米
選購儲存/營養成分
烹調應用/養生與功效
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
小米發糕/山藥小米粥
番茄銀耳小米羹
小米雞蛋粥
小米金瓜粥
相關鏈接
燕麥
營養成分/養生與功效
推薦菜品
燕麥麵條
燕麥五香餅
蕎麥
選購儲存,營養成分
營養分析/養生與功效
推薦菜品
蒸鹵蕎麥麵
蕎麥菜捲
2 豆腐
選購儲存/營養成分
烹調應用/食用搭配宜忌
養生與功效/愛心提示
推薦菜品
核桃豆腐丸
琵琶豆腐
……
輕鬆“享瘦”的細節與方法
作者介紹
文摘
序言
肥胖一欽食
為什麼要?
計算體重的方法
如何界定肥胖
中醫對肥胖的認識
為何會得肥胖癥
飲食調理與
肥胖癥的分類
15種食物與150道菜
1 小米
選購儲存/營養成分
烹調應用/養生與功效
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
小米發糕/山藥小米粥
番茄銀耳小米羹
小米雞蛋粥
小米金瓜粥
相關鏈接
燕麥
營養成分/養生與功效
推薦菜品
燕麥麵條
燕麥五香餅
蕎麥
選購儲存,營養成分
營養分析/養生與功效
推薦菜品
蒸鹵蕎麥麵
蕎麥菜捲
2 豆腐
選購儲存/營養成分
烹調應用/食用搭配宜忌
養生與功效/愛心提示
推薦菜品
核桃豆腐丸
琵琶豆腐
……
輕鬆“享瘦”的細節與方法
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