上班族健康瑜伽 张菁 9787508057538 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-12
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基本信息
书名:上班族健康瑜伽
定价:28.00元
作者:张菁
出版社:华夏出版社
出版日期:2010-07-01
ISBN:9787508057538
字数:160000
页码:167
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.422kg
编辑推荐
内容提要
《上班族健康瑜伽》:生活节奏越来越快,精神压力与日俱增,缺乏运动,都市上班族纷纷陷入“亚健康”。古老而神奇的瑜伽,把肩颈疼痛、局部赘肉、皮肤暗淡等通通赶走,更能平衡身心,远离疲劳烦躁,帮助上班族和亚健康说再见。更有为上班族贴心设计的办公室瑜伽操,随时随地,窈窕靓丽无须再等待!
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目录
作者介绍
张菁,瑜伽专家、高级教练 首都师范大学讲师 北京体育大学体育硕士 中国健美协会培训委员会委员 2002年全国健身冠军 中央电视台体育频道“健身房·青春时光”栏目教练
文摘
序言
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