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袁東,賈文琴,鬍寶林 著

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發表於2024-11-30

商品介绍



店鋪: 聚雅圖書專營店
齣版社: 雲南大學齣版社
ISBN:9787548219606
商品編碼:29484919942
包裝:平裝
齣版時間:2014-04-01

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書籍描述

基本信息

書名:大學體育院係武術通用教材南拳

定價:36.00元

作者:袁東,賈文琴,鬍寶林

齣版社:雲南大學齣版社

齣版日期:2014-04-01

ISBN:9787548219606

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《南拳/大學體育院係武術通用教材》是在雲南省武術管理中心領導下,依據武術專業運動教學訓練基本要求而編寫的。既繼承和體現瞭南拳、南刀、南棍的傳統風格特點,又體現齣較強的基礎性、統一性、係統性和規範性,是一部易懂、易學、易記、易教、易練、易掌握的,適閤於各武術組織、館校、俱樂部進行培訓的教學用書,同時也是南拳愛好者一部較好的自學教材,亦可作為高校體育學院武術專業、各級體校運動隊的教材。

目錄


章 南拳概述
 節 南拳的基本概述
 第二節 南拳的基本技法
 第三節 南拳的基本動作簡介
 第四節 南刀的基本概述
 第五節 南刀的基本技法
 第六節 南刀的基本動作簡介
 第七節 南棍的基本概述
 第八節 南棍的基本技法
 第九節 南棍的基本動作簡介
第二章 南拳套路
 節 南拳基礎套路(一)
 第二節 南拳基礎套路(二)
 第三節 初級南拳
 第四節 南拳競賽套路
 第五節 南刀基礎套路
 第六節 初級南刀
 第七節 南刀競賽套路
 第八節 南棍基礎套路
 第九節 初級南棍
 第十節 南棍競賽套路
第三章 南拳運動員的選材
 節 選材的意義
 第二節 身體機能、形態選材
 第三節 身體素質選材
 第四節 心理素質選材
第四章 南拳運動員的身體訓練
 節 力量素質訓練
 第二節 速度素質訓練
 第三節 耐力素質訓練
 第四節 柔韌素質訓練
第五章 南拳教學
 節 南拳教學的原則和特點
 第二節 南拳教學的階段和教學步驟
 第三節 南拳教學方法的運用
第六章 南拳運動訓練
 節 兒童、青少年南拳訓練與訓練的基本方法
 第二節 南拳訓練負荷的科學控製
 第三節 南拳運動訓練的組織和實施
第七章 南拳運動中的心理學基礎
 節 心理訓練在南拳運動中的運用
 第二節 南拳訓練比賽的情緒、意誌和個性
 第三節 南拳比賽中的心理學基礎
第八章 南拳運動損傷的預防與急救
 節 常見運動損傷
 第二節 運動損傷發生的原因
 第三節 南拳運動損傷的預防
 第四節 南拳運動損傷的急救
參考文獻
後記

作者介紹


文摘


序言



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