{RT}女孩，你的安全比什么都重要-韦静 北京时代华文书局 9787569915426 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦静 著

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店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569915426

商品编码：29489795367

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	女孩，你的安全比什么都重要	作者	韦静
定价	32.80元	出版社	北京时代华文书局
ISBN	9787569915426	出版日期	2017-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

青少年时期的女孩是单纯的，她们对不断变化的世界充满了好奇，也因此防备意识比较薄弱。女孩遭遇校园霸凌、被诱拐、被施暴、被、被等恶劣事件每天都在发生，而且，这种恶劣事件给孩子和家庭带来了无法磨灭的伤害。 《女孩，你的安全比什么都重要》主要针对女孩安全问题，包括校园安全、社会安全、自然灾害和突发事件，着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，教会女孩保护自己的种种技能，让女孩变得强大，令父母放心。

作者简介

韦静，四川师范大学毕业，青少年教育专家，长期从事青少年心理、人身安全教育和研究工作，有多篇论文发表在专业教育期刊，很多观点和方法受到广泛好评和实施。代表作有《读懂孩子的心》 《女孩如何度过青春期》 《做好的女孩》等。

目录

章 请记住，生命安全永远是位的 1. 提高自身安全意识重要/2 2. 什么样的女孩容易被坏人盯上/5 3. 应急、应变能力要具备/7 4. 时刻谨记“生命”/10 5. 要牢记的几个重要的求助号码/12 6. 拒绝自杀，不做冲动任性的傻女孩/15 7. 女孩的自我保护能力/18 8. 保持警惕，凡事多留个心/21 9. 生命宝贵，好好珍惜它/23 第二章 青春期的自我保护 1. 吸烟的姿势一点都不酷/26 2. 酒精的刺激不是女孩所该享受的/29 3. 好奇害死猫，请远离/32 4. 天下没有不劳而获的事情，拒绝/35 5. 远离，不听信任何洗脑案/38 6. 不接触暴力、的影像与书籍/40 7. 清醒对待所谓的“性自由”/43 8. 任何人都没有权利抚摸你的身体/46 9. 了解身体的秘密，拒绝性骚扰、害/49 10. 就算是爱情，也不能用自己的身体去证明/53 11. 别再被“无痛人流”了/56 第三章 身边的安全隐患不可小觑 1. 食物中毒该怎么办/60 2. 防止被猫狗等动物意外咬伤抓伤/63 3. 进入公共场所要先找到安全出口/66 4. 电梯坠落如何自救/68 5. 人多的场合防止被踩踏/70 6. 路面有积水时避免自己掉进下水道/73 7. 公共泳池的潜藏危险有多少/75 8. 原来火锅店也是危险的地方/78 9. 野外的蘑菇不要随便采来吃/82 10. 插座隐患，人命关天/85 11. 小心，这样使用液化气罐很危险/88 12. 防范被高空坠物所伤/91 13. 乘坐小汽车，要系好安全带/94 第四章 遇到坏人，斗智斗勇智为先 1. 警惕陌生人的热情搭讪/98 2. 不回应任何陌生电话和信息/101 3. 如果发现有人跟踪你怎么办/104 4. 乘公交，遇到小偷怎么办/106 5. 遇怎么脱身/109 6. 歹徒入室抢劫，或许全身镜能帮你一把/111 7. 放学路上遇到坏人如何脱身/113 8. 被人绑架怎么办/115 9. 如何预防被人拐卖/118 10. 遇到坏人是呼救还是不呼救/120 11. 就算对方有你的把柄，也不受其摆布/122 第五章 小心校园里那些隐藏的魔爪 1. 不与男老师、男校长单独相处/126 2. 和男生相处保持适当距离，友谊也要有分寸/129 3. 不要和老师谈恋爱/132 4. 不可与校外的男生单独外出/135 5. 如何应对校园女生之暴力/138 6. 如何面对同学的恐吓、索取财物/141 7. 不在同学和朋友家留宿/144 8. 言谈举止要自重、不轻浮/147 9. 巧妙摆脱男性的纠缠/150 10. 遭遇，要及时告知老师和家长/152 11. 女生集体宿舍安全须知/155 12. 体育课安全：跑步也能猝死，这是真的吗？/158 第六章 在社会上，保护好自己才能让父母放心 1. 可以给陌生人指路，但不要带路，也不要送其回家/162 2. 不独自去夜晚的歌厅、酒吧等娱乐场所/165 3. 放暑假了，玩水很危险/168 4. 绝不随便搭乘“黑出租”“黑摩的”/171 5. 骑单车上学，很美但很不安全/174 6. 不要露富，多加注意人身和财产安全/176 7. 公交车发生交通事故如何自救/179 8. 去景区游玩，严格遵守景点各项安全规定/182 9. 火车站遇到过的那些子/184 第七章 网络有风险，上网需谨慎 1. 微信里的局/188 2. 拒绝陌生的微信、等好友申请/191 3. 不要被网上的成熟“大叔”迷倒/194 4. 不仓促与网友见面、不轻信任何网友的话/197 5. 拒绝、微信等网友借钱和邀请/200 6. 小心网络贷款的危险/203 7. 远离裸贷，防止被和要挟/206 8. 小心网购里的局/209 9. 学生二手货交易要当心/212 10. 寒暑假打工当心被/215 11. 陷阱花样多/218 12. 被“人肉”了，如何保护自己/222 第八章 突发灾难，冷静才能保命 1. 地震了，如何自保/226 2. 高楼发生火灾如何逃生/229 3. 水灾时如何逃生/232 4. 雷电天气，如何做好安全防范/234 5. 突遇台风如何自保/236 6. 遭遇泥石流、滑坡时该怎么办/238 7. 遇到海啸，如何安全逃脱/240 8. 重大传染病的防范措施/243

编辑推荐

父母以为把孩子送到学校就等于保障了她们的安全，其实不然，女孩安全问题隐藏在很多的地方：女孩被同学欺凌掌掴、被老师惩罚打骂、被男老师猥亵并要挟；同样，在社会中，女孩坐黑车失联、夜跑失踪、被拉进组织、被、被……令人担心愤怒的事每天都在发生；踩踏、火灾、台风、地震等突发事件和自然灾害更是无法预知。 之所以有那么多女孩遭遇伤害，甚至丢掉性命，一方面和女孩社会阅历少、思想单纯以及自身的特殊性有关外，更大程度上是她们自身缺乏安全常识，防范意识薄弱，给坏人提供了可乘之机。为避免更多悲剧发生，女孩们有必要学习并掌握一些安全自救常识。女孩保护好自己，是对家庭*的帮助。女孩，你的安全比什么都重要。

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

《守护·成长：一个女性的自我保护与力量觉醒之旅》 这是一本关于女性内在力量觉醒、风险意识培养与自我守护的深度探索。 它并非一本简单的指导手册，也不是泛泛而谈的心理鸡汤，而是以细腻的笔触、深刻的洞察，带领读者踏上一段真实而有力量的自我发现与成长之旅。从生理、心理到社会层面，本书全面地剖析了女性可能面临的各种风险，并提供了切实可行、深入人心的应对策略。它鼓励每一位女性，无论年龄、身份，都能勇敢地认识自我、珍视自我，并拥有保护自己的智慧与勇气。 本书的核心价值在于，它直面女性成长过程中可能遭遇的种种挑战，并提供一套完整且富有建设性的解决方案。 作者深入浅出地探讨了“安全”的多元维度，它不仅仅关乎身体的免受伤害，更包含了心理的健全、情感的独立以及人格的完整。通过大量的案例分析、心理学原理的阐释，以及对社会现象的深刻反思，本书为读者构建了一个全方位的安全认知体系。 第一部分：认识风险，点亮内在觉察之光 在这一部分，本书将带领读者一同审视生活中的潜在风险。这并非是为了制造恐慌，而是为了点亮内在的觉察之光，让我们拥有“未雨绸缪”的智慧。 身体的边界与法则： 我们将从最基础的身体层面开始，探讨女性身体的独特性与敏感性。这包括对青春期身体变化的科学认知，生殖健康的科普，以及如何识别和应对各种形式的身体侵犯。本书将详细讲解身体语言的解读，如何清晰地表达“不”，以及在面对不适或威胁时，如何运用肢体和语言进行有效的自我防卫。我们将学习到，身体的边界是神圣不可侵犯的，而了解这些边界并学会守护它们，是女性自主的第一步。 心理的韧性与防护： 身体安全固然重要，但心灵的健康与强大同样是守护自我的基石。本书深入剖析了导致女性心理脆弱的社会文化因素，以及可能面临的心理压力源，如原生家庭的影响、情感关系中的困境、职场压力等。我们将学习到如何建立健康的心理防御机制，识别并应对负面情绪，例如焦虑、抑郁、自卑等。本书强调培养积极的自我认知，建立内在的安全感，以及发展强大的心理韧性，使我们能够在风雨中站稳脚跟，不被外界轻易击垮。 社会的安全网与识别： 在日益复杂的社会环境中，女性需要具备识别风险、规避陷阱的能力。本书将详细分析社会中存在的各种不安全因素，例如网络欺凌、电信诈骗、职场性骚扰、情感骗局等。我们将学习如何提高警惕性，辨别真伪信息，并了解如何在遇到危险时寻求有效的社会支持和法律援助。本书鼓励读者积极了解相关法律法规，增强维权意识，成为自己权益的坚定捍卫者。 第二部分：构建盾牌，铸就坚不可摧的内在力量 认识风险只是开始，更重要的是如何构建坚固的内在力量，如同为自己披上一层坚不可摧的盾牌。 情感的智慧与独立： 情感是生活中不可或缺的一部分，但处理不当也可能成为脆弱的根源。本书将深入探讨健康的亲密关系模式，如何识别和远离情感操控，以及如何在恋爱、婚姻中保持自我独立与人格尊重。我们将学习如何清晰地表达自己的情感需求，如何处理冲突，以及如何在情感关系中找到平衡与成长。本书鼓励女性成为自己情感的主宰，不依附、不乞求，而是建立在平等与尊重的基石上的健康情感连接。 经济的独立与自主： 经济基础是独立人格的重要支撑。本书将强调女性经济独立的重要性，并提供切实可行的建议，帮助女性在职业发展、财务管理方面建立自信和能力。我们将学习如何规划职业生涯，提升专业技能，以及如何进行理性的财务投资与储蓄。本书认为，经济上的自主能够赋予女性更多的选择权，使其在面对生活中的挑战时，拥有更坚实的后盾。 知识的赋能与觉醒： 知识是照亮前路的灯塔。本书鼓励女性不断学习，拓宽视野，提升认知水平。我们将探讨如何通过阅读、学习、实践来充实自己，从而更好地理解世界，洞察人性，并在复杂的问题面前做出明智的判断。本书强调，持续的学习能够帮助我们更新观念，提升解决问题的能力，并最终实现自我价值的全面绽放。 第三部分：挺身而出，成为自己最坚实的守护者 拥有了认识风险的能力和构建内在力量的智慧，我们便能够勇敢地挺身而出，成为自己最坚实的守护者，并以此去影响和帮助更多的人。 边界的确立与坚定执行： 了解了边界的重要性，本书将提供具体的实践方法，帮助读者明确自己的个人边界，并学会如何坚定而有效地维护这些边界。我们将学习如何使用清晰、直接的语言表达拒绝，如何应对他人的越界行为，以及如何在不牺牲自己权益的前提下，与他人保持健康的社交距离。 求助的勇气与智慧： 勇敢地向外界求助，是解决问题的重要途径。本书鼓励女性克服羞耻感或依赖心理，在需要的时候，积极地向家人、朋友、专业人士寻求帮助。我们将学习如何识别可靠的求助渠道，如何清晰地描述自己的困境，以及如何有效地利用社会资源来解决问题。 自我关怀与持续成长： 守护自己，也意味着要善待自己。本书将引导读者认识到自我关怀的重要性，并提供一系列实用的方法，帮助读者在忙碌的生活中找到放松、充电的方式，例如正念练习、健康的生活习惯、培养兴趣爱好等。同时，本书也强调了持续成长的意义，鼓励女性不断反思、学习、进步，在人生的不同阶段都能找到属于自己的力量与价值。 《守护·成长：一个女性的自我保护与力量觉醒之旅》 是一本充满爱与力量的书。它不只是关于规避风险，更是关于发现潜能，关于拥抱完整的自我，关于如何在复杂的世界中活出精彩、活出尊严。它将陪伴每一位女性，从认识自我到接纳自我，再到超越自我，最终成为那个闪耀着独立光芒、拥有强大内在力量的自己。 这是一段值得你倾注时间与心力的探索之旅，因为它关乎的，是你最宝贵的生命。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，正好是我人生中一个比较低谷的时期，感觉做什么事情都提不起劲来。坦白说，最初翻开它，我只是想找点事情做，分散注意力。但读着读着，我发现自己开始主动去思考书中的观点，而不是被动地接受。最触动我的是其中关于“边界感”的讨论。我们常常在不自觉中，把别人的期待和自己的愿望混淆在一起，这本书清晰地梳理了这种内在的混乱，并提供了一种清理和重塑自我的思路。我开始尝试在日常生活中实践书中的一些建议，比如学会拒绝那些让自己感到消耗的关系，或者把注意力从外部的评价转移到内在的感受上。效果是缓慢的，但却是切实可见的。它像一面镜子，让我看清了自己被社会压力塑造出的那些不必要的盔甲，然后一步步教我如何安全地卸下它们。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实是带着一种复杂的心情。封面设计得非常简洁，留白很多，那种感觉就像是给心灵留出了一片呼吸的空间。内页的纸张质感很舒服，拿在手里沉甸甸的，不像有些书读起来感觉很轻飘。我是一个比较注重阅读体验的人，翻开扉页，看到作者写下的那段引言，立刻就被那种娓娓道来的叙事方式吸引住了。它没有那种咄咄逼人的说教感，而是像一位老朋友在跟你轻声细语地分享生活中的点滴感悟。特别是前几章关于成长的困惑和迷茫的描写，简直是神还原了我过去几年的心路历程。我甚至会时不时停下来，对照着自己的经历去思考，书里提到的那些小细节，比如在人群中感到格格不入的瞬间，或者在面对重大抉择时的犹豫不决，都写得入木三分。这本书给我的感觉是，它不是在教你“应该”怎么做，而是在引导你去发现“你”真正想要的是什么。那种由内而外的力量感，比任何空洞的口号都来得实在和持久。

评分☆☆☆☆☆

从文学性角度来说，这本书的语言功力令人赞叹。它不是那种华丽辞藻堆砌的文字，而是用最精准、最克制的语言，表达了最复杂的情感。很多句子我都会忍不住用铅笔在旁边做标记，不是因为它们有多么深刻的哲理，而是因为它们精准地捕捉到了那种“只可意会不可言传”的情绪。比如描述“失落”这个概念时，作者用的比喻非常新颖，完全跳出了传统的窠臼，让我立刻明白了那种失落的质地和重量。更难得的是，尽管主题探讨的是一些严肃甚至有些沉重的话题，但整体的基调却保持着一种温暖的韧性。它没有把人推入绝望的深渊，而是像一盏微弱但稳定的灯光，指引着读者即便身处黑暗，也能看到前方的路。这种乐观而不天真的态度，是我在这本书里最欣赏的一点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计也很有意思，它不是线性的时间叙事，更像是无数个碎片化的生活片段，通过某种内在的逻辑串联起来。这非常符合现代人碎片化的信息接收习惯，使得阅读过程既轻松又富有层次感。我特别喜欢作者在章节之间穿插的一些看似无关紧要的生活片段，比如一次失败的烘焙经历，或者在某个老旧书店里偶然翻到的笔记。这些“闲笔”看似脱离主线，实则起到了润滑剂的作用，让原本可能过于严肃的主题变得更加有人情味和烟火气。读完之后，我有一种感觉，这本书不应该被归类为单纯的“成长指南”或者“心灵鸡汤”，它更像是一部充满诗意的自画像，记录了一个人在复杂世界中不断寻找自我定位的艰辛与美丽。我强烈推荐给那些正在经历“身份重塑”阶段的年轻人，它会给你带来超越预期的共鸣和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得恰到好处，丝毫没有拖沓感，但又留足了让人回味的空间。我特别喜欢作者在构建人物关系时所采用的那种细腻的笔触。它不是那种刻板的、脸谱化的人物塑造，每一个角色都有着自己的灰度地带，有着不为人知的挣扎和渴望。比如书中某个配角为了维护一个“完美”的形象所付出的巨大代价，读到那里时，我真的感到一阵心痛，仿佛透过文字看到了一个活生生的人正在努力维持着摇摇欲坠的平衡。作者对环境的描绘也极具画面感，无论是城市里霓虹闪烁的夜晚，还是清晨郊外那种带着湿气的宁静，都让人身临其境。这种沉浸式的体验，让阅读不再是简单的信息接收，而更像是一场深入他人生命体验的旅程。每次合上书本，我都需要几分钟时间才能真正抽离出来，那种被故事拉扯的余韵久久不散，让人忍不住想再翻开一页，去探寻下一个转角会发生什么。