【XH】 功力剑-太极十三剑和它的历史故事 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-16
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基本信息
书名:功力剑-太极十三剑和它的历史故事
定价:25.00元
作者:任炳义
出版社:人民体育出版社
出版日期:2018-01-01
ISBN:9787500952305
字数:
页码:165
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
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内容提要
功力门武术原创于清末,是在义和团于山东、直隶地区活动遗留下来的拳种基础上发展起来的,其风格类似于少林武术,尤为强调功力的强大和劲力的整合。功力门武术鲜明地提出“力由功出,无功不力”理念,突出了功与力在该门派中的核心地位和它们的内在联系。而太极十三剑是功力门诸多拳术、剑术中的一套剑术。
功力门武术中的飞虎拳、六家势、小花刀、太极十三剑等套路,经李文贞的演练,在武术界和社会上产生了极大影响。《功·力·剑:太极十三剑和它的历史故事》是笔者根据老师的言传身教和自身历经几十年的锻炼与教学体验,对功力门武术及其剑术的理念、技术特点进行了系统的研究、分析和总结。书中以口述历史的文体介绍了功力门武术的传承故事,从中可以看到老一辈武术家的思想品格、武术观念、精湛武功、练功方法和艰辛付出。《功·力·剑:太极十三剑和它的历史故事》介绍的功力门太极十三剑,就是李文贞生前演练的太极十三剑。
目录
章 百年沧桑功力门
节 功力鼻祖王绛云
第二节 传奇一生霸州李
第三节 誉满武坛李文贞
第四节 武术奇才王子章
第五节 南山拳坊功力情
第二章 功力门武术理念与技术特点
节 力由功出、无功不力的功夫观
第二节 势出必有法、法中见功力的套路练法
第三节 打练结合、功艺并举的全面观
第三章 功力门的驭剑术
第四章 功力门太极十三剑套路
节 编写说明
第二节 动作名称
第三节 套路描述
后记
附录
作者介绍
文摘
《功·力·剑:太极十三剑和它的历史故事》:
四、手法干净、麻利、快,注重腕力
功力门要求手法准确、清晰、纯正,没有多余动作,而且透出功力。不仅像冲拳、劈砸这样大的动作发力要雄沉、.快速、有力,即使一个勾拨、刁腕小手法,也要做得精巧、敏捷、干净。霸州李的天津话就是“干净、麻利、快”。
手法上的功夫,连着整个身体各部位的放松和协调。劲力是自脚到腿、腰、背、肩、肘、腕,一节一节传递到手上的,其中尤其以肩的松沉催发、肘的随转变化、腕的灵活有力对手法的影响为直接。
功力门在手法上特别重视腕力功夫,要求腕力既灵活又有力。这是一对矛盾,需要专门训练。当年霸州李“双剑人鞘”绝技,用的就是腕力。
腕力在技击上有多种用途。通常说的刁、拿、锁、扣、拍、抖、弹都需要腕力。功力门剑术对手腕的灵活和力量要求尤为突出。李文贞、王子章训练弟子们拳术和剑术,十分严格地训练腕部的灵活与力量,有时批评徒弟们腕子太死。
功力门还有一种手法是兜腕,即手腕向里一兜,技击含义是掮打对方头部,如虚步亮掌:挂开对方来手,回击一掮,力量在目标点上爆发。从套路演练看,由于亮掌之手与另一勾手的对拉撑力,有助于定势的稳定,加强节奏感。剑术亦是如此。例如功力门太极十三剑的古树盘根:左手持剑下沉,右手剑诀兜腕,两手腕力形成对拉。两手距离相对其他部位远,平衡力矩也就大。顺便指出,对为健身养生而练武术的人群,更应注意腕部的锻炼。中医学认为,腕部到手这一部位,与人体心血管系统的养生保健关系大。民间常说“十指连心”,经常摇动手腕、舒展手指,对心脏保健很有帮助。
五、动作整齐,劲力整合
动作整齐是身体各部分同时到位,一动无有不动,一静无有不静。如果身体一部分到位了,而其他部位还在运动,势必动作散乱,相互牵制,气血不畅。动作整齐,不仅体现在肢体动作同时到达指定位置上,还体现在虚实变化上。当实则实,当虚则虚。如果身体由虚变实时尚有一部分没有变实,则劲力不能整合,仍然认为动作不到位,不能算是动作整齐。例如弓步冲拳,前腿虽然弓出、拳也冲出,但前脚没有踏实,或后腿没有蹬撑的劲力,仍然是不整齐。
劲力整合是把身体各部分的劲力整合到一个目标点上,也就是前面说的整劲。身体不同部位,其发力的性质和方向是不同的,如前面举过弓步冲拳的例子。这些看起来互相矛盾的劲力,是相互依存的。没有向后的蹬撑,就没有向前的发力;反之,没有前腿的制动,就没有后腿的蹬撑力;没有裆胯的下沉劲,就没有强大的冲拳力;没有精神的上提,就没有裆胯的下沉……不仅如此,内在的意、气与外在的肢体动作、劲力也要高度协调,即内外相合。心到眼到,眼到手到,手到劲发。手、眼、身、法、步合一。武术的发力,是这些矛盾的统一体。发力效果.就是这些不同的作用在多大程度上能为一个目标点同时提供正能量。劲力的整合训练,是恰当地处理这些矛盾,把这些因素整合到一个目标上。
……
序言
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