田径 孟刚 9787303121281 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：田径

定价：32.00元

作者：孟刚

出版社：北京师范大学出版集团，北京师范大学出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787303121281

字数：

页码：318

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《田径》着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，注重体现现代教育新理念，以及田径教学训练的新理论、新观点和新方法。坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从本科田径教学实际出发；突出科学性、系统性、教学性、针对性、实用性、时代性，从教材体系、专业发展、课程目标、教学内容、教学手段与教学方法等方面进行改进、提炼、拓展，以使教学对象能适应未来社会的需要和中学体育教学的实际。

目录

作者介绍

文摘

6．竞争性原则
田径健身运动项目显著的特点是寓娱乐、趣味于健身之中，仅有娱乐性、趣味性而缺乏的运动负荷，也就失去了健身的意义，因而在设计田径健身运动项目时，适宜的运动负荷是必不可少的。难度过高，力所不及；难度过低，轻而易举，均不利于激发参与者的动机。运动量过小，机体得不到应有的刺激；运动量过大，易造成过度疲劳，甚至发生伤害事故。所以，适宜的运动负荷是创编田径健身运动项目的基本特征，当然它绝不能与竞技体育的竞技性相提并论，这里的竞争，强调身心的高度和谐与统一，是在适宜的运动负荷状态下的竞争，使参与者在竞争中得到快乐与提高。
7．安全性原则
田径健身运动项目的内容、规则、形式、服装、场地器材和季节气候等一切主客观因素都应保证参赛者自始至终都是在安全的环境中进行的。安全是健身、娱乐的前提，如出现伤害事故则违背了人的初衷，因而在设计项目时，要充分估计参赛者的客观条件，取消那些危险性大、易发生伤害事故的内容和规则，做到防患于未然。
8．难度适宜性原则
是指参加者为完成比赛而克服的适宜的负荷，它包括精神和身体两个方面的负荷。难度过高，比赛无法进行；难度太低，则降低了参加者的求知欲望。设计项目时，要使参加者在比赛中必须经过的智力和体力上的努力，克服的困难才能完成任务。
9．合理运动量原则
是指田径健身运动项目给予人体适宜的生理负荷。虽然田径健身运动项目的趣味性、娱乐性占很大的比重，但适宜的运动负荷也是必不可少的，一否则就失去了健身意义。负荷量过小，人体体会不到应有的刺激，难以在参与中体验到惊心动魄、全力以赴的感觉，使比赛平淡无味，负荷量过大，则会造成过度疲劳，容易发生伤害事故。因此，在设计项目时设计者要亲自体验、反复试验，掌握手资料。调整负荷量一般通过调整练习的时间、距离和调整器材的规格以及练习的难度等手段来实现。
二、田径健身运动项目设计步骤与方法
田径运动健身项目的创编是田径运动改革的内容之一，是推动田径运动在群众中得到更加广泛开展的途径。将田径竞技运动项目科学地拓展成广大群众喜闻乐见的田径健身运动项目是全民健身的客观需要，也是田径运动改革的难点。

序言

理论篇
章 田径运动概述
节 田径运动的定义、分类、特点和功能
第二节 田径运动的起源与发展
第三节 我国田径运动发展概况
第二章 田径运动技术原理
节 田径运动技术原理概述
第二节 跑的技术原理
第三节 跳跃的技术原理
第四节 投掷的技术原理
第三章 田径运动教学
节 田径运动教学的指导思想
第二节 田径运动教学基本内容和基本文件
第三节 田径运动技术教学
第四节 田径课程的考核与评价
第四章 田径健身运动
节 田径健身运动的概念和价值
第二节 田径健身运动的特点和基本原理
第三节 田径健身运动的分类和基本内容
第四节 田径健身运动的作用和方法
第五节 田径健身运动项目的设计原则、步骤与方法
第六节 田径健身运动的指导与评价
第五章 田径运动竞赛
节 田径运动竞赛的组织与编排
第二节 田径竞赛主要规则介绍
第三节 田径运动竞赛的裁判工作
第六章 田径运动场地
节 径赛场地
第二节 田赛场地
第三节 小型半圆式田径场地的设计
第四节 田径运动场地的设计要求与基本结构
第七章 中学课余田径训练
节 中学课余田径训练概述
第二节 中学课余田径训练的原则
第三节 中学课余田径训练的内容
第四节 中学课余田径训练的方法
第五节 中学课余田径训练计划的制定
第六节 中学课余田径训练的组织与管理

技术篇
第八章 竞 走
节 竞走技术
第二节 竞走的教学特点、步骤和注意事项
第九章 短 跑
节 短跑技术发展概况和发展趋势
第二节 短跑技术
第三节 短跑的教学
第十章 中长跑
节 中长跑技术发展概况和发展趋势
第二节 中长跑技术
第三节 中长跑的教学
第十一章 接力跑
节 接力跑技术发展概况
第二节 接力跑技术
第三节 接力跑的教学
第十二章 跨栏跑
节 跨栏跑技术发展概况和发展趋势
第二节 跨栏跑技术
第三节 跨栏跑的教学
……
拓展篇
参考文献

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