好妈妈不吼不叫给孩子立规矩 鲁鹏程 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁鹏程 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 育儿技巧
• 正面管教
• 家庭教育
• 情绪管理
• 儿童心理
• 规则建立
• 好妈妈
• 鲁鹏程
• 机械工业出版社

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111577454

商品编码：29528219523

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:好妈妈不吼不叫给孩子立规矩

定价：39.80元

售价：25.9元,便宜13.9元,折扣65

作者:鲁鹏程

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787111577454

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者、中国关心下一代工作委员会特聘专家 鲁鹏程老师新作

引导父母用孩子不会抵触的方式立规矩

让孩子在规矩中建立规则意识和契约意识

让孩子通过遵守规矩获得自律、享受自由

内容提要

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没有规矩，不成方圆。为孩子立规矩一方面能够培养孩子的规则意识，保护孩子不做出格的事情，使孩子更有边界感和安全感；另一方面可以培养孩子的契约意识，让孩子更自律、更自由。本书围绕为什么要给孩子立规矩、立规矩的注意事项和方法展开，引导家长培养出懂道理、守规矩、更自律的好孩子。

目录

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序言
前言
开篇语：立志做一个不吼不叫的好妈妈/
上篇 不吼不叫给孩子立规矩是对他大的尊重

章 给孩子立规矩前，认识孩子的独立性
1.认识孩子独立性的发展，并顺应这种发展 /
2.了解孩子的性格，性格会影响孩子的独立性/
3.引导“慢热型”“激进型”的孩子独立/
4.孩子是独立的个体，并不是我们的附属品/

第二章 给孩子立规矩前，知道他到底需要什么
1.认可——孩子需要他人的认同与肯定/
2.关注——孩子需要他人关注的目光/
3.呵护——孩子需要妈妈精心地爱护/
4.陪伴——孩子需要妈妈用心地陪伴/
5.信任——孩子需要妈妈对他有足够的信任感/
6.知情权——孩子需要知道点实情或内情/
7.安全感——孩子需要让自己感到安全/

第三章 给孩子立规矩前，要有的几点准备
1.给孩子立规矩，不是“叫”他去做什么/
2.关于孩子，我们必须提前弄清三件事/
3.妈妈先让自己在“规矩”里成长/
4.评估孩子和自己的实际情况，并做出计划/
5.请孩子参与到立规矩的过程中来/
6.把规矩有效地贯彻下去，可以稍作调整/

第四章 给孩子立规矩时，孩子为什么会抵触
1.明明跟孩子立好了规矩，可他就是不遵守/
2.给孩子立规矩，对他的期望值应该合理/
3.了解孩子的情绪反应过程，理解孩子的抵触行为/
4.反思自己的情绪反应：冲动易怒还是沉着冷静/

中篇 用立规矩的方式培养孩子的契约意识

第五章 给孩子立规矩，这样教他管好自己
1.教孩子学会正确地吃饭/
2.教孩子学会自己睡觉/
3.引导孩子主动去洗澡/
4.帮助孩子自主控制大小便/
5.教孩子自己叠衣服、整理房间/
6.引导孩子把用过的东西放回原处/
7.培养自制力，对孩子适度延迟满足/

第六章 用规矩教孩子学会尊重，不要唯我独尊
1.先要尊重孩子：进房间要敲门，动他的东西要征得同意/
2.不要因为“我是妈妈”就凌驾于孩子之上，不粗暴、不/
3.尊重孩子的成长规律，要懂得“慢养”孩子/
4.学会倾听孩子，他在表达自己时不要试图去打断他/
5.尊重也要掌握一定的原则，灵活切勿死板/
6.5个规矩教会孩子尊重他人，让他好好与人相处/

第七章 正确解读孩子的行为，跟他有个约定
1.顶嘴——这真的是孩子挑衅父母的行为吗/
2.冲动——孩子大发脾气其实也没有什么大不了的/
3.攻击——咬人、打人、踢人……发现背后的原因/
4.诅咒——骂人、说脏话……可能他正处在敏感期/
5.撒娇——正确解读，并接受孩子的这种行为/

下篇 不吼不叫给孩子立规矩，也要讲究技巧

第八章 给孩子立规矩，就要放手让他自己走
1.让孩子自己承担过失，给他一点小惩罚/
2.允许孩子犯错，以后不再犯同一种错/
3.对孩子保护不要过度，干涉不要过多，要求不要过分/
4.不剥夺孩子体验失败的机会/
5.对“笨手笨脚”的孩子，要忍住不去帮忙/
6.给孩子自主做事的机会，让他自己去安排/
7.不要打扰孩子自娱自乐，不要总是陪他一起玩儿/
8.切忌告诉孩子“你应该……”“你不应该……”/

第九章 给孩子立规矩，要“自由与规矩并行”
1.给孩子自由发展的空间，但自由要适度/
2.允许孩子自由探索，引导和鼓励他的探索行为/
3.别让拆坏的东西扼杀孩子的探索欲/
4.给孩子立规矩，要让他心悦诚服、心甘情愿/
5.给孩子立规矩，要考虑到他的能力/
6.孩子如果不守规矩，妈妈一定要保持冷静/
7.不要对孩子唠唠叨叨，喋喋不休/
8.不要给孩子“清理战场”，让他自己来负责/
9.教孩子学习餐桌礼仪，懂用餐规矩/

第十章 孩子需要规矩，也需要“强势”的管教
1.用“积极”的管教取代“消极”的管教/
2.要敢于拒绝孩子的不合理要求/
3.骂孩子并不是管教，只是发泄情绪/
4.对孩子爱在左管教在右，到底能不能“惩戒”/
5.不要对孩子说“后一次警告你！”/
6.不要让怒气控制我们，要学会掌控情绪/
7.纠正孩子的行为偏差，不要以为“树大自然直”/
8.对孩子少点无效的命令，多点实际的指导/

第十一章 给孩子立规矩，表扬与批评一个都不能少
1.孩子有很多优点，期待你去发现/
2.表扬要具体充分，注意语气，切忌“上瘾”/
3.批评时，看着孩子的眼睛，语言简短/
4.批评的是孩子的行为而不是他的人格/
5.说明批评孩子的理由，让他知道为什么挨批评/
6.把“不能做……”改为“要这样做……”/
7.批评孩子时的主语是“我”而不是“你”/
8.批评孩子时，一定不要“翻旧账”/

作者介绍

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鲁鹏程，家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。

● 家庭教育专家，中华传统文化传播者、推动者

● 全国教育科学“十二五”教育部重点课题“新课标背景下中小学价值教育的校本化研究”总课题组家庭教育专家

● 中国关心下一代工作委员会特聘专家，北京大学中小学骨干教师高级研修班“传统文化与现代教育”专题主讲专家

● 中央人民广播电台、江苏教育电视台、凤凰讲堂等家庭教育类节目特约访谈嘉宾

● 家庭教育类杂志《时尚育儿》《亲子》等专家顾问团成员、撰稿人

● 机械工业出版社“具影响力作者”之一，作品总超过200万册，其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》自2011年出版以来持续加印，畅销50余万册，续篇《好妈妈不吼不叫教育男孩100招（实践版）》入选“全民阅读年会50种重点推荐图书”及“全国图书馆推荐书目”，《教师的国学素养》于2016年11月荣获第三十届华东地区哲学社会科学图书二等奖，《给教师的100条建议》《学好<弟子规>教出好孩子》《孩子是教出来的》《孩子注意力不集中，妈妈怎么办》《3岁叛逆期，妈妈怎么办》等作品广受读者好评

● 有多部作品分别入选“中国十大家庭教育图书”、“《中国教育报》全国教师暑期阅读推荐书目” 、“教育部全国中小学图书馆（室）推荐书目”

● 另有多部作品版权输往韩国、越南、中国香港、中国台湾等国家和地区

文摘

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序言

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《智慧父母的育儿法则：科学引导，静待花开》 在孩子的成长道路上，每一个父母都渴望扮演好引导者的角色，帮助孩子健康快乐地发展。然而，面对孩子成长中出现的各种挑战，许多父母常常陷入焦虑与迷茫。究竟如何才能以科学有效的方式，帮助孩子建立规则意识，培养良好的行为习惯，并激发他们的内在潜能？《智慧父母的育儿法则：科学引导，静待花开》将为您提供一套系统而实用的育儿理念与方法。 本书并非一本照搬照抄的育儿手册，而是深入探讨了影响孩子成长的核心因素，并提供了一套基于心理学、教育学以及脑科学研究的育儿框架。我们相信，每一个孩子都是独一无二的个体，他们的成长轨迹也各有不同。因此，本书的重点不在于强制灌输一套僵化的“规矩”，而是引导父母理解孩子行为背后的心理需求，学会以更具同理心和智慧的方式与孩子沟通，从而建立起和谐的亲子关系。 第一部分：理解孩子的内心世界——尊重与共情是桥梁 在谈论“立规矩”之前，我们首先需要深刻理解孩子。不同于成人的逻辑和认知，孩子的世界充满了好奇、冲动与情绪。他们的大脑仍在发育，情绪调节能力相对薄弱，因此，他们的行为常常会超出我们的预期，甚至挑战我们的底线。 孩子的行为，语言的表达： 孩子的哭闹、发脾气、不听话，往往不是故意的忤逆，而是他们表达需求、宣泄情绪、探索界限的一种方式。本书将带领您深入探究孩子行为背后的动机，帮助您识别不同年龄段孩子的常见行为模式及其心理根源。例如， toddler 期的孩子之所以喜欢说“不”，可能是他们正在建立自我意识；青少年期的叛逆，则可能是他们寻求独立与自主的表现。 共情的力量： 许多时候，父母的无效沟通源于缺乏共情。当孩子因为一件小事而嚎啕大哭时，如果父母只是简单地指责或敷衍，孩子会感到不被理解和接纳，从而加剧负面情绪。本书将教授您如何运用共情技巧，站在孩子的角度去理解他们的感受，并用恰当的语言回应，让孩子感受到被理解和被支持。例如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，您可以说：“我知道你很难过，因为你心爱的玩具被拿走了，你觉得很不公平，对吗？” 这种回应不仅安抚了孩子的情绪，也为后续的规则建立奠定了基础。 情绪的流动与管理： 孩子的情绪就像潮水，来得快，去得也快。然而，父母自身的负面情绪却常常会影响到孩子的状态。本书将引导您认识到父母情绪对孩子的影响，并提供一套行之有效的父母情绪管理方法，帮助您在面对孩子挑战时，保持冷静和理性，成为孩子情绪的稳定器。 第二部分：建立规则的艺术——非暴力沟通的智慧 “立规矩”并非简单地设置禁令，而是一个循序渐进、引导和示范的过程。本书强调的“规则”是一种引导，而非束缚；是一种界限，而非限制。 规则的“为什么”： 任何规则都应有其存在的意义。盲目设立的规则会让孩子感到困惑和抵触。本书将引导您思考，您希望孩子通过这项规则学到什么？是为了安全？是为了尊重？是为了责任？清晰的“为什么”不仅能帮助父母更有针对性地制定规则，也能在向孩子解释规则时，让他们更容易理解和接受。 清晰、具体、可执行的规则： 模糊不清的规则只会让孩子无所适从。例如，“你要听话”就是一个非常抽象的概念。本书将提供如何将抽象的期望转化为清晰、具体、可执行的行为指令。例如，与其说“你要听话”，不如说“吃饭的时候，请坐在餐桌旁，不要跑来跑去”。 “时间”、“地点”、“方式”的组合： 许多冲突的发生，并非因为孩子不愿遵守，而是因为在不恰当的时间、地点或方式上提出了要求。本书将介绍如何运用“时间”、“地点”、“方式”的组合来有效沟通，减少不必要的摩擦。例如，在孩子玩耍正起劲时，突然要求他放下玩具去写作业，肯定会遇到阻力。不如提前沟通：“等你这个游戏玩完，我们还有10分钟就要开始写作业了，好吗？” “温和而坚定”的沟通模式： 父母在立规矩时，最容易陷入两种极端：要么过于严厉，让孩子恐惧；要么过于软弱，让孩子得寸进尺。本书倡导的是“温和而坚定”的沟通模式。温和在于表达理解和尊重，坚定在于坚持原则和底线。这种模式能让孩子感受到父母的爱，同时也能让他们明白界限所在。 后果的合理性与教育性： 当孩子违反规则时，后果的设定至关重要。本书将引导您设计出具有教育意义、并且与行为本身相关的后果。例如，孩子弄脏了衣服，合理的后果不是体罚，而是让他自己动手清洗，或是承担因弄脏衣服而带来的不便。避免惩罚的目的是为了让孩子吸取教训，而不是制造恐惧。 选择与承诺： 给予孩子有限的选择权，是培养他们责任感和自主性的有效方式。本书将介绍如何通过提供“二选一”的选项，让孩子在规则范围内做出选择，并为自己的选择负责。例如，“你想先完成数学作业还是语文作业？” 父母的示范作用： 孩子是父母的镜子。父母自身的行为是孩子学习规则最直接的教材。本书将强调父母在日常生活中如何通过言传身教，成为孩子遵守规则的榜样。 第三部分：激发内在动力——培养孩子的自律与责任感 真正的育儿目标，是将外在的约束转化为孩子内在的动力。本书将帮助您探索如何激发孩子的内在驱动力，让他们主动地去学习、去成长。 内在动机的重要性： 当孩子因为兴趣、成就感或价值感而行动时，他们的投入度和效果往往远超因为外部奖励或惩罚而驱动的行为。本书将提供多种方法，帮助您发掘孩子的兴趣所在，并为其提供支持和鼓励，从而点燃他们的学习热情。 “小步快跑”的成长策略： 很多时候，孩子之所以难以养成某个好习惯，是因为目标过于宏大，让他们望而却步。本书将介绍“小步快跑”的策略，将大目标分解成一个个小而可行的步骤，让孩子在完成每一个小目标时都能体验到成就感，从而建立起持续的动力。 鼓励与赞美： 恰当的鼓励和赞美能极大地增强孩子的自信心和积极性。本书将教授您如何提供有意义的、具体的赞美，避免空泛的表扬，让孩子真正感受到自己的努力被看见和认可。 责任感的培养： 责任感不是天生的，而是需要后天培养的。本书将提供一系列循序渐进的培养方法，例如，从简单的家务劳动到参与家庭决策，让孩子在实践中学习承担责任，并体会到责任带来的价值感。 “一次到位”的习惯养成： 很多父母在孩子养成习惯的过程中，会因为孩子反复出现反复，而感到气馁。本书将提供一套系统性的方法，帮助您理解习惯养成的规律，并如何通过持续的引导和支持，帮助孩子将好的行为转化为稳定的习惯。 第四部分：化解育儿焦虑——父母的自我成长与智慧 育儿是一场马拉松，而父母自身的成长是这场比赛的关键。本书也关注父母自身的心理状态，帮助您克服育儿焦虑，建立更健康的育儿观。 认识并接纳自己的局限： 每一个父母都不是完美的，都会犯错。本书鼓励父母接纳自己的不完美，并从中学习。认识到育儿过程中遇到的困难是普遍存在的，可以减轻父母的自我苛责。 建立支持系统： 育儿并非孤军奋战。本书将鼓励父母积极寻求家人、朋友或专业人士的支持，建立一个温暖的支持网络。 自我关怀与能量补充： 父母的能量是有限的，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。本书将提供一些实用的自我关怀方法，帮助父母在繁忙的育儿生活中找到放松和充电的空间。 将育儿视为一次共同成长的旅程： 孩子如同种子，需要恰当的土壤、阳光和雨露才能茁壮成长。而父母，则是在这个过程中不断学习、成长，最终与孩子一起“静待花开”。本书的核心理念，便是鼓励父母以更平和、更智慧的心态，享受与孩子共同成长的过程。 《智慧父母的育儿法则：科学引导，静待花开》并非提供一套万能的育儿秘方，而是为您打开一扇理解孩子、与孩子有效沟通、并最终帮助他们成为独立、负责、有爱的人的大门。它鼓励您放下焦虑，用爱与智慧去陪伴孩子，共同经历生命的成长与蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，说实话，一开始让我有点意外，它没有那种传统教育书籍的严肃和说教感，反而更像一位经验丰富、和你一起泡着咖啡聊天的资深妈妈在分享她的“独门秘籍”。特别欣赏作者在处理“情绪管理”这部分时所展现出的细腻和人性化。她没有要求父母成为“圣人”，完美地控制自己的每一根神经，而是坦诚地承认父母也会有崩溃的时刻，然后提供了一套切实可行的“降温”策略。我试着用了书中提到的“暂停五秒钟”的技巧，效果惊人。过去，孩子一旦开始哭闹或挑战我的底线，我那根紧绷的弦立刻就断了，然后就是连锁反应式的争吵。但现在，即使心里火烧火燎，我能强迫自己先停下来，数到五，问自己一句：“我现在最需要孩子知道什么？” 往往在这一停顿间，冲动的怒火就消散了大部分，接下来的沟通自然就顺畅多了。这本书的价值在于，它不光关注了孩子，更深刻地关注了父母自身的成长和情绪健康，将育儿提升到了自我修行的层面，这点非常深刻，是很多同类书籍所缺乏的深度。

评分☆☆☆☆☆

对于那些渴望从“吼叫陷阱”中解脱出来的父母来说，这本书提供了一个非常实用的“工具箱”，而且里面的工具都非常人性化，不需要复杂的心理学背景就能上手。我特别欣赏它在处理“日常琐事”上的具体指导，比如如何让孩子主动收拾玩具、如何让他按时上床睡觉，这些看似鸡毛蒜皮的小事，恰恰是消耗父母耐心、引发冲突的重灾区。书中提出的“游戏化规则”和“视觉化提醒”的方法，真的让执行变得有趣多了。我不再需要反复催促，而是用一个简单的“任务卡”或一个有趣的“口令”来提醒孩子。这种从“对抗模式”转向“合作模式”的转变，彻底改变了家里的气氛。现在，我发现自己有更多精力去享受和孩子在一起的温馨时光，而不是总在为那些琐碎的纪律问题而感到精疲力尽。这本书的阅读体验，是那种读完后立刻想动手实践，并且马上看到积极反馈的成就感，推荐给所有正在寻找“不吼叫”高效育儿法的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱系统化、有逻辑的学习者，所以我对那种内容结构清晰、论点有理有据的书籍情有独钟。这本关于建立家庭规则的书籍，在这方面做得极其出色。它不是简单地罗列“该做什么、不该做什么”，而是建立了一套完整的“为什么”的逻辑框架。比如，它详细分析了“规矩”与“自由”之间的辩证关系，指出真正的自由是建立在清晰界限之上的，没有规矩的溺爱，最终只会培养出缺乏自控力的人。书中关于如何与孩子一起“共创”家庭规则的部分，尤其对我启发很大。我过去是单方面宣布规矩，孩子不遵守就惩罚；现在，我尝试邀请孩子参与到制定规则的过程中，让他们感受到自己是家庭决策的一部分。虽然过程稍微慢一点，但一旦规则被“接纳”，执行起来的阻力就小了太多。这种将“权力下放”给孩子一部分的做法，看似是降低了家长的权威，实则大大增强了规则的有效性和可持续性，这才是真正高明的教育智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在看完好几本强调“积极管教”的书籍后，我内心其实是有点抗拒“规矩”这个词的，总觉得它意味着压抑和控制。但这本书成功地扭转了我的认知。作者巧妙地将“立规矩”重新定义为一种“爱的表达”和“能力的培养”。它强调，规矩不是为了惩罚孩子的不完美，而是为了帮助他们建立安全感和预见性，让他们知道世界的运作方式。最让我感动的，是书中关于“失败”和“错误”的态度。它鼓励家长将每一次“犯错”视为一次绝佳的教学机会，而不是需要立即纠正的污点。我过去会因为孩子打翻牛奶而大动肝火，现在我能做到的是，先帮他清理干净，然后平静地讨论下次该如何避免。这种“错误中学习”的理念，极大地减轻了我和孩子在日常生活中的焦虑感。这本书就像一剂强心针，让我明白了，养育孩子不是一场百米冲刺，而是一场需要耐心、同理心和正确策略的长跑。

评分☆☆☆☆☆

最近读完的这本育儿书，真是让我茅塞顿开，感觉找到了和孩子相处的“金钥匙”。它不像市面上那些空泛的理论堆砌，而是非常贴近日常生活的实操指南。我印象最深的是关于“设定边界”的那一章节，作者用非常生动的例子阐述了为什么有些“规矩”必须坚守，以及如何在不发火、不吼叫的前提下，温柔而坚定地执行。比如，孩子扔玩具时，过去我可能会大吼着让他停下，然后自己收拾；但现在，我学会了先深呼吸，然后平静地告诉他：“玩具不是用来乱扔的，如果你再扔，那它就要休息一下了。” 这种处理方式，不仅让孩子明白了后果，更重要的是，维护了我的情绪稳定，也让亲子关系少了很多剑拔弩张的时刻。书中强调的“看见孩子的情绪，但引导孩子的行为”，真的太重要了。以前总觉得孩子不听话就是故意捣乱，现在才明白，很多行为背后都是未被满足的需求在作祟。这本书教会我的不是如何“管教”，而是如何“引导”和“连接”，这种从根源上解决问题的思路，让育儿这件事变得不再那么令人挫败。我强烈推荐给所有在育儿路上感到迷茫的家长，它提供的视角是革命性的。