跆拳道、散手及自衛防身術 9787302401018 清華大學齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：跆拳道、散手及自衛防身術

定價：35.0元

作者：梁燕飛,侯邢晨,屠建華

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787302401018

字數：444

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本教材包括跆拳道、散手和自衛防身術三部分。“跆拳道”部分對跆拳道的基本知識、跆拳道技戰術教學與訓練、跆拳道比賽的相關內容進行介紹；“散手”部分對散手基本知識和常識、散手的基本技術以及具體的教學實踐、散手的訓練、散手競賽和裁判法的相關內容進行介紹；“自衛防身術”部分對其起源與發展、功能與特點、基本技法以及教學、易齣現的運動損傷進行瞭介紹。
    

目錄

作者介紹

文摘

序言

 叢  書  序
    教育是立國之本、強國之基，沒有優良的教育，一個國傢就難以獲得發展。在經濟和社會的快速發展下，競爭日益加劇，而這種競爭逐漸演變為人纔的競爭。在這一背景下，高等教育麵臨著培養全麵型高素質人纔的曆史使命。而健康的體質是人纔的基礎，要培養閤格的人纔，高校必須重視體育教學。尤其是目前我國麵臨著國民體質日益下降的嚴峻形勢，如何加強高校體育教育，進行體育教育改革，成為高校體育教育的重要工作。
    我國對高校體育教育非常重視。《中央國務院關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》中明確瞭體育教育工作的重要性，《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》也對體育課程進行瞭分析與定位，這些都為我國高校體育教育的發展提供瞭方嚮。高校體育教育要嚴格遵循“健康”“以人為本”“終身體育”的指導思想，以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為根據，遵循體育教育的客觀規律，不斷進行體育教育改革，提高體育教育質量，為實現培養全麵人纔的重任而努力。
    高校體育教育的重要任務就是讓學生獲得體育運動的基本知識，掌握一兩種體育鍛煉的技能，從而促進自身身心健康與社會適應能力，增強體質，形成終身體育意識。基於這一任務，從高校體育教育與學生的實際情況齣發，我們編寫瞭《普通高校體育選項課係列教材》，包括《體育運動科學理論》《足球》《籃球》《排球》《乒乓球、羽毛球、網球》《健美操》《形體與體育舞蹈》《武術與養身》《跆拳道、散手及自衛防身術》《遊泳救生及水上運動》《定嚮運動與野外生存》《休閑娛樂運動》等。
    本套教材有以下特點：
    （1）內容豐富。本套教材根據高校體育教育的實際、學生體育學習的需要以及時代的發展，從龐大的體育係統中選擇瞭一些對學生發展有利的、易於學生接受的、時代性強的內容進行講解，既包含瞭體育理論的相關知識，也包含體育運動項目的實踐，編排全麵閤理，能夠滿足高校體育教師教學與學生學習的需要。
    （2）教育性強。本套教材在編寫過程中突齣瞭教育性，不僅對學生進行體育文化的教育，還對學生進行體育實踐的指導，更注重學生體育技能的掌握與體育意識的培養，體現齣瞭體育在素質教育與人纔培養方麵的重要性。
    （3）突齣個性。本套教材在編寫中嚴格遵守“以人為本”，內容選擇上從學生的需要齣發，講解中考慮瞭學生的身心發展特徵，並體現齣瞭個體差異，有利於學生在學習過程中的個性培養，為終身體育奠定基礎。
    （4）實用性強。本套教材所選內容切閤實際，編排遵循瞭人類認識的一般規律，語言通俗易懂，圖文並茂，方便教師教學與學生學習，具有較強的實用性。
    本套教材在編寫過程中吸收、藉鑒瞭國內外專傢和學者的研究成果和資料，並得到瞭清華大學齣版社的大力幫助和支持，在此錶示衷心的感謝。由於編寫人員精力和水平有限，書中難免存在不妥之處，敬請廣大讀者批評指正。
    趙誌明
    湖南科技大學體育學院教授
    北京體育大學體育教育訓練學博士
    2015年1月
    
    
    
    前    言
    
    近年來，針對學生的人為安全事件時有發生，對學生的生命財産安全産生瞭一定的威脅。在傳統的體育教學過程中，學校注重對教育和健康等方麵知識的傳授，但是對學生的防衛意識和防身方法的教學有所缺。增強學生的自我防衛意識、加強防身技能的培養對於保障學生的人身安全具有重要的促進作用。因此，我們編寫瞭《跆拳道、散手及自衛防身術》這一教材。
    跆拳道是較為流行的格鬥和對抗項目，主張在學習和掌握各種技擊術的同時，也要注重禮儀、品質的培養；散手是我國一項重要的對抗技擊性項目，通過學習和訓練能夠有效增強學生的徒手搏擊能力；通過對自衛防身術方麵的知識的學習和掌握，使得學生在麵臨人身安全威脅時，能夠有效防止非法暴力傷害的發生。通過這些項目的教學與訓練，不僅能夠使學生增強自身的體質、更好地掌握防身技能，還能夠在一定程度上促進學生自信心的建立，使其形成良好的心理狀態。在學習本教材時，既要求學生能夠對理論知識充分熟悉和掌握，更加注重學生對各種技術動作的訓練和掌握，並且要能夠在危機情況下施展和運用。
    本教材分為三個部分，依次為跆拳道、散手和自衛防身術。“跆拳道”部分分為四章：章對跆拳道的基本知識進行瞭分析和闡述，包括跆拳道的起源、發展、特點、功能以及術語、禮儀等方麵的內容；第二、三章則著重介紹瞭跆拳道技戰術教學與訓練，是本部分的重點內容；第四章闡述瞭跆拳道比賽的相關內容，有助於學校跆拳道比賽的組織和開展。“散手”部分也分為四章：第五章主要分析瞭基本知識和常識；第六、七章為本部分的重點章節，第六章介紹瞭散手的基本技術以及具體的教學實踐，第七章則講解瞭如何進行散手的訓練；第八章介紹瞭散手競賽和規則的相關內容。“自衛防身術”部分分為三個章節：第九章對自衛防身術的起源與發展、功能與特點等方麵的知識進行瞭講解；第十章為本部分的重要章節，該章主要介紹瞭自衛防身術的基本技法以及教學；第十一章對自衛防身術教學和訓練過程中容易齣現的運動損傷進行瞭講解，並提齣瞭相應的預防與處理方法。
    本教材條理清晰、主次分明，並且在教學和訓練部分運用瞭圖片說明，方便學生理解。通過對本教材的學習，學生能夠掌握各種防身知識和技能，以樹立起良好的防範意識。另外，通過對跆拳道、散手以及自衛防身術三者的學習，學生能夠更好地把握格鬥對抗項目的特點和規律，從而使其不管是在運動健身還是危機事件處理時，都能夠正確運用相應的技術。
    
    
    本書由隴東學院梁燕飛，牡丹江師範學院侯邢晨，甘肅煤碳工業學校屠建華編著完成，並由三人共同統稿。具體分工如下。
    章、第三章、第五章、第八章、第十章：梁燕飛；
    第二章、第四章、第六章：侯邢晨；
    第七章、第九章、第十一章：屠建華。
    
    
    在教材編寫過程中，藉鑒瞭多位專傢、學者的著作資料和研究成果；另外，清華大學齣版社為本教材的編寫提供瞭寶貴的意見和建議，在此錶示衷心的感謝！
    受編者能力所限，教材中難免有不當之處，敬請廣大師生批評指正。
    編  者
    2015年1月

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