形意拳四象五行精義-配盤 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-25
形意拳四象五行精義-配盤 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:形意拳四象五行精義-配盤
定價:30.00元
作者:毛明春
齣版社:山西科學技術齣版社
齣版日期:2014-10-01
ISBN:9787537749152
字數:
頁碼:234
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
《國術叢書(第十九輯):形意拳四象五行精義》本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭的解析,使讀者易於理解和練習;也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明,便於讀者有個清晰認識,進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的,但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象,就是每天練習的感悟都有所不同,不僅架子經常變化,而且勁力、體感、認識也會經常變化,很多同學者也有同感,這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話:“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟,還在思考,還在變化。形意拳的拳架是活的,不是一成不變的,不同的拳架有不同的作用,比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同:前者是慢慢拉,“長筋騰膜”;後者是快速彈抖,全身肌肉協調發力。因此,我們不應拘泥於某種拳架,而是根據練功程度的需要進行調整和變化。
內容提要
《國術叢書(第十九輯):形意拳四象五行精義》雖是形意拳的初級入門,僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述,但也經過深思熟慮,幾易其稿,耗時耗力纔得以完成。初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述,也試圖將十二形都編寫完成.但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程.且形意拳理法寫作的大特點是“知行閤一”,若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的,也是不能寫的。本著為讀者負責的原則,絕不能鬍亂編造,更不能異想天開,所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的,遂改變寫作思路,進行精簡,後決定將力量集中在五行拳上,因為五行拳是“母拳”,是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中,越來越發現五行拳入門容易,但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路”,人人都會走路這是天生的本能,從這方麵說形意拳是“簡易”的,但由於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能,所以要想得到形意拳的精髓,就必須研究人的站、走、跑等本能運動的機理,進而進行閤理地開發利用。
目錄
章 形意拳概述
節 形意拳的核心理念
第二節 形意拳心法、功法和技法
第三節 形意拳的運動特點
第四節 形意拳的價值
第二章 形意拳基礎練習
節 無極樁
第二節 太極樁
第三節 三體式
第三章 形意拳四象
節 雞腿
第二節 龍身
第三節 熊膀
第四節 虎抱頭
第四章 形意拳基本手型、步型
節 掌型
第二節 拳型
第三節 步型
第五章 五行拳
節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行連環
第七節 進退連環
第六章 練功體悟
後記
作者介紹
文摘
序言
章 形意拳概述
節 形意拳的核心理念
第二節 形意拳心法、功法和技法
第三節 形意拳的運動特點
第四節 形意拳的價值
第二章 形意拳基礎練習
節 無極樁
第二節 太極樁
第三節 三體式
第三章 形意拳四象
節 雞腿
第二節 龍身
第三節 熊膀
第四節 虎抱頭
第四章 形意拳基本手型、步型
節 掌型
第二節 拳型
第三節 步型
第五章 五行拳
節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行連環
第七節 進退連環
第六章 練功體悟
後記
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