微療愈 遇見不但好的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

微療愈 遇見不但好的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

微療愈 遇見不但好的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：微療愈 遇見不但好的自己

定價：32.00元

作者：楊心宥,陳默安

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787514610376

字數：108000

頁碼：190

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

脫口秀女王歐普拉（Oprah）在美國斯坦福大學為畢業生演講時提到，曾經有一位認識她的記者對她說：“你知道嗎？你其實沒什麼改變，你隻是變得更像你自己。”歐普拉認為這是她聽過的*好的贊美。　　在這個充滿競爭的時代，人人都在鼓吹“改變”，各種秘訣漫天紛飛，教導大傢如何變得更快樂、更成功。可是如果我們不停嚮外探求，把各式各樣的態度、價值觀生硬地往自己身上套，*後我們可能變得誰也不是，不是我們期待的那種成功的人，也不是我們自己。　　因此，我們是否應該開始問自己，生活中，有多少微笑是真的發自內心，又有多少眼淚被我們阻擋於情緒之外？　　《遇見不但*好的自己》正是想提醒大傢，在追求自我成長的過程中，比不停趕路更重要的是，停下來檢視自己。從麵對自己的陰影到真正的自性覺醒，這將是一個次第的漸變過程。我們承認自己的不足，並且迴過頭去審視在辛苦的人生旅程中，挫摺和衝擊給我們留下瞭哪些未曾痊愈的傷口。從這些傷口中，我們看清心中*深處的混亂，進而學會坦然度過生命無常的流轉，將所有不與融閤成一個“*好的自己”，在自性覺醒後，精神抖擻地迎接每一道旭日的光。産品特色圖：

內容提要

瑞士心理學傢榮格說，人不能憑著想象光明來獲得覺悟，而是要意識到自己的陰影。
　　每一個受到陽光照耀的東西背後都有陰影，包括你，包括我。而陰影從來都是揮之不去的，所以我們必須與它和平共處。隱藏陰影，隻會讓陰影更黑暗；唯有點亮它，讓它能被看見，能被傾聽與敘說，它的破壞力纔會消失。
　　從麵對自己的陰影到真正的自性覺醒，這將是一個次第的漸變過程。《遇見不但好的自己》通過生命故事的闡述，道齣每個人心中可能存有的陰影，目的並不是消滅它，而是接納它成為自己的一部分，來讓“我”獲得完整。作者在書中將各派心理學知識轉化為簡單易讀的文字，並分享瞭各種自我療愈的方法，希望本書能夠幫助大傢為自己的陰影找到一個通往光明的齣口。
　　從這本書中，或許無法找到成功的秘訣，但是它能讓你意識到另一個不曾被認識的自己，然後，成為更好的自己。

目錄

作者介紹

作者簡介
　　陳默安
　　自由作傢。高雄人，畢業於颱灣“國立”大學中文研究所。喜歡寫小說、歌詞，讀各種各樣的書。
　　楊心宥
　　自由作傢。颱北人，畢業於颱灣“國立”大學心理學研究所。研究主題包含親子關係發展、情緒與壓力調適等。

文摘

序言

微療愈 遇見不但好的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024