21世紀職業教育教改規劃教材:體育與健康教程 喬忠 9787563527342 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
21世紀職業教育教改規劃教材:體育與健康教程 喬忠 9787563527342 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:21世紀職業教育教改規劃教材:體育與健康教程
定價:29.00元
作者:喬忠
齣版社:北京郵電大學齣版社
齣版日期:2011-08-01
ISBN:9787563527342
字數:
頁碼:247
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
《21世紀職業教育教改規劃教材:體育與健康教程》是一本係統闡述健身和體育運動理論與實踐相結閤的教材。全書理論與實踐相結閤,詳細介紹瞭職業學校學生應瞭解的各種體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術。同時對職業學校學生應該掌握的一些體育衛生與保健知識、運動生理知識及各體育項目的主要規則也進行瞭介紹。
《21世紀職業教育教改規劃教材:體育與健康教程》共分為十五章。由理論知識篇和實踐運動篇組成,理論部分主要有:人體健康標準、健康測量、運動小常識等;實踐部分分為:田徑、球類、器械體操、武術、形體訓練、遊泳等。本書注重實踐和教學方法,實用性強,力求在科學性、思想性、趣味性和實用性上給讀者以正確的指導,為其終身體育開闢新途徑,提供可行的、有效的方法。本書理論知識豐富,邏輯分析透徹,圖文並茂。在實際操作上,易懂、易學、易操作,是從事體育教學難得的書籍。
本書適閤職業教育各專業學生作為體育課教材使用。
目錄
理論知識篇
章 健康的概念
節 什麼是健康
第二節 什麼是亞健康
第三節 影響健康的因素
第四節 不良行為和習慣對健康的影響
第二章 體育鍛煉與生理健康
節 人為什麼要運動
第二節 體育鍛煉對人體的益處
第三節 科學鍛煉身體的方法
第三章 健康測量
節 形態測量與評估
第二節 功能指標與評估
第三節 身體素質測量與評估
第四章 運動保健與衛生
節 運動小常識
第二節 運動中的生理現象
第三節 常見運動損傷及處置
實踐運動篇
第五章 田徑
節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 中長跑
第五節 跳高
第六節 跳遠
第七節 三級跳遠
第八節 推鉛球
第六章 籃球
節 籃球運動概述
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第七章 足球
節 足球運動概述
第二節 足球的基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第八章 排球
節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第九章 乒乓球
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球的基本技術
第三節 乒乓球的基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
第十章 羽毛球
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介
……
主要參考文獻
作者介紹
文摘
序言
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