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阿玛斯，胡因梦 著

图书标签:

• 西藏佛教
• 钻石经
• 解脱
• 修行
• 智慧
• 正见
• 上师引导
• 空性
• 密法
• 觉醒

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091011

商品编码：29574028152

包装：平装

出版时间：2007-12-01

基本信息

书名：解脱之道：钻石途径系列之二

定价：24.00元

作者：阿玛斯,胡因梦

出版社：深圳报业集团出版社

出版日期：2007-12-01

ISBN：9787807091011

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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心必须被了解，人类才能获得真正的自由。
　　“钻石途径”是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质。它把匕述的品质视为生命本体的不同面向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们就会渴望活出具足本体的生活。
“钻石途径”整合了向上回旋和向下回旋之道，成为—个前后连贯而又十分有效的内在工作形式。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——肯·威尔伯（KenWilber）
　阿玛斯将深刻的灵性智能及心理学知识注入到“钻石途径”里，这项工作令他成为现代心理学划时代运动的先驱。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杰克·康菲尔德（JackKoraafield）
　东西方的内在智慧传承，在阿玛斯的《钻石途径》里得到了巧妙的实质性整合，也清晰地指出了一种新的可能性。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——胡因梦

内容提要

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本书探讨了开悟的七大元素：能量、决心、喜悦、仁慈、祥和、融入和觉醒。这些元素后会结合成所谓的钻石意识，使我们的心灵散发出闪亮剔透的光彩！

目录

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译者序　超个人心理学划时代运动的先驱
作者序
章　放空
第二章　心与本体
第三章　无有疑惑的了知
第四章　执著于空无
第五章　“无望”之教诲
第六章　接纳
第七章　改变与真相
第八章　意志力
第九章　自我与无我
第十章　爱
第十一章　朋友与爱人
第十二章　做你自己

作者介绍

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阿玛斯，21世纪重要的心灵导师之一，“钻石途径”创始人。1944年，生于科威特，学术专长是物理、数学及心理学。1975年，在科罗拉多及加州创立Ridhwan学苑，学员遍布世界各地。1986年，创立钻石丛书出版社（Diamond Books）。其深度心理治疗方法在西方超个人心理学领域具有

文摘

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序言

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解脱之道：钻石途径系列之二 深入探索心灵的内在奥秘，开启通往真正自由的旅程 《解脱之道：钻石途径系列之二》是一部深度探索心灵成长与内在自由的智慧之作。本书并非提供一套僵化的教条或速成的秘诀，而是引导读者踏上一条亲身实践、觉察自我的解脱之路。它以一种温柔而坚定的方式，层层剥茧，揭示阻碍我们获得真正平静与幸福的根本原因，并提供一套切实可行的方法论，帮助我们穿越迷雾，抵达心灵的彼岸。 本书的核心在于“解脱”，这并非意味着逃离现实或舍弃世俗，而是一种内在的转变，一种从被束缚、被困扰的状态中释放出来的能力。这种解脱，来源于对自我以及存在真相的深刻洞察，来源于对内心运作机制的清晰认知。它要求我们审视那些根深蒂固的信念、习惯性的思维模式，以及隐藏在意识深处的恐惧与欲望，从而瓦解那些束缚我们的无形枷锁。 一、 洞察无常：拥抱变化的真实本质 《解脱之道》的首要之处，便是引领读者直面“无常”的真实。我们常常试图抓住永恒，抗拒改变，而正是这份执着，构成了痛苦的根源。本书将深入剖析无常的规律，并非仅仅停留在概念的层面，而是通过细腻的观察与深刻的反思，让我们在日常生活中体验和领悟无常。 从微观的身体感受，到宏观的世事变迁，万物皆处于持续的流动之中。然而，我们的心智却倾向于将一切固定化、静态化，企图建立起一个稳固的“自我”以及与之相关的“拥有”。当现实与我们对抗，当事物不再如我们所愿时，失落、焦虑、愤怒便随之而来。 本书将引导我们练习“如实观察”，看到事物本来的样子，而不加以评判或抵抗。这意味着，在面对身体的衰老、关系的疏离、事业的起伏时，不再去责怪命运或他人，而是以一种更为平和的心态去接纳。这种接纳并非消极的屈服，而是一种力量的觉醒，它来自于对事物运作规律的深刻理解。当我们不再抗拒无常，我们便不再被无常所伤，反而能在变幻之中找到一种更深的宁静与安稳。 二、 破除幻象：认识“我”的虚幻本质 “我”——这是我们最熟悉也最容易执着的概念。然而，《解脱之道》将带领我们一层层地剥开“我”的面纱，认识到这个固化的“自我”究竟是怎样的构建而成，又是如何成为我们痛苦的中心。 本书将引导读者进行深入的内观，去审视那些构成“我”的元素：身体、感受、思想、情绪、意识。我们会发现，这些所谓的“我”并非一个独立、恒常的实体，而是由无数短暂的、不断变化的元素所组成。我们的身份认同，我们的喜怒哀乐，都与这些不断变迁的元素紧密相连。 当我们执着于一个虚幻的“我”时，我们会自然而然地产生“我需要”、“我不喜欢”、“我害怕”等种种分别心。这些分别心，驱动着我们去追求、去逃避，去与他人比较，从而在人际关系中制造冲突，在生活中体验挫败。 本书将通过一系列的观照练习，帮助读者逐渐淡化对“我”的执着。这并非要我们否定自我，而是要我们认识到，真正的存在并非局限于这个狭隘的“自我”概念。当我们不再将自己视为一个孤立、脆弱的个体，当我们看到自己与整个宇宙的连接，我们会体验到一种前所未有的辽阔与自由。这种解脱，是对“自我”的超越，是对僵化身份的松绑。 三、 慈悲的力量：融化隔阂，连接一切 在认识到无常与“我”的虚幻本质之后，《解脱之道》将重点指向“慈悲”的实践。慈悲，并非一种廉价的同情，而是一种深刻的理解与全然的接纳。它是一种超越个体边界，与一切众生连接的内在品质。 本书将深入探讨慈悲的三个层面：对他人的慈悲、对自己的慈悲，以及对一切存在的慈悲。 对他人的慈悲： 我们常常因为执着于自己的观点、自己的需求，而对他人产生评判、排斥，甚至敌意。本书将引导我们去看到，他人也同样在经历着无常与烦恼，他们也同样在寻找幸福与解脱。通过换位思考，通过体谅他人的苦难，我们能够逐渐化解心中的隔阂，建立起真诚的连接。 对自己的慈悲： 我们对自己常常是最严苛的评判者。当出现错误、不足时，我们很容易陷入自责与否定。本书将强调，对自己的慈悲与接纳，是通往真正成长的基石。当我们能够如对待好友般，温柔地对待自己，理解自己的局限，原谅自己的过失，我们便能卸下沉重的心理负担，以更积极的心态去面对挑战。 对一切存在的慈悲： 最终，本书将引导我们扩展慈悲的范围，触及到一切生命，乃至于自然万物。当我们不再以“我”与“非我”来区分世界，当我们看到万物皆是相互依存、彼此连接的整体，一种深沉的、无条件的爱与关怀便会油然而生。 慈悲的力量，能够融化冰冷的隔阂，消弭人与人之间的距离。它让我们不再感到孤独，不再感到孤立，而是融入到一个更加广阔、更加充满爱的世界之中。 四、 智慧的觉醒：超越二元对立，活在当下 《解脱之道》的精髓，还在于智慧的启迪。这里的智慧，并非指智力上的精明，而是指一种深刻的洞察力，一种能够看穿事物本质的能力。这种智慧，源于对上述无常、自我虚幻以及慈悲的实践，它带领我们超越狭隘的二元对立思维。 我们常常活在“好”与“坏”、“对”与“错”、“喜欢”与“不喜欢”的二元对立之中。这种思维模式，限制了我们的视野，让我们无法看到事物的整体性与流动性。本书将引导我们去练习“不评判的观察”，看到现象背后的多种可能性，理解事物的复杂性。 更重要的是，本书将强调“活在当下”的重要性。过去已逝，未来未至，只有当下是我们真正拥有的。然而，我们的心常常游荡于过去的回忆与未来的担忧之中，而错过了此刻的生命。通过专注当下，通过全心全意地投入到眼前的活动中，我们能够体验到一种真实而生动的存在感。 活在当下的能力，让我们能够更清晰地认识到自己的情绪和思维模式，从而更有力量去转化它们。当烦恼袭来时，我们不再被卷入其中，而是能够以一种旁观者的角度去觉察，去理解，然后让它们自然流逝。 五、 实践与转化：将智慧融入生活 《解脱之道》并非一本仅供阅读的书籍，它更是一份邀请，邀请读者踏上真实的修行之路。本书中的每一个论述，都蕴含着可供实践的洞察与方法。 它鼓励读者将这些智慧运用到日常生活的方方面面： 在每一次呼吸中觉察：通过简单的呼吸练习，将注意力带回当下，平息纷乱的思绪。 在每一次互动中练习慈悲：无论面对亲人、朋友，还是陌生人，都以开放的心态去倾听，去理解。 在每一次挑战中看见成长：将困难视为转化的契机，从中学习，变得更加坚韧。 在每一次喜悦中全然享受：不执着于当下的快乐，而是全然地去体验，去感恩。 本书强调，解脱并非一蹴而就，而是一个循序渐进、持续深入的过程。它需要耐心、毅力，以及一颗愿意去探索和学习的心。 本书适合谁？ 《解脱之道：钻石途径系列之二》适合所有渴望在纷繁复杂的世界中找到内心平静与真正自由的人。无论你是正经历人生困境，或是对心灵成长有浓厚兴趣，亦或是希望提升人际关系、改善生活状态，本书都将为你提供一盏明灯，指引你走向更广阔的心灵天地。 它适合那些厌倦了被焦虑、恐惧、欲望所困扰，渴望摆脱思维定势，活出真实自我的人。它也适合那些希望在生活中实践爱与智慧，建立更深层意义连接的探索者。 结语 《解脱之道：钻石途径系列之二》是一份真诚的献礼，它以深邃的洞察与切实可行的方法，邀请你加入一场关于生命本质的探索之旅。在这条道路上，你将逐渐剥离那些不属于你的负担，看见并拥抱那个内在真实而强大的自己，最终，在生活的洪流中，找寻到属于自己的、永恒的解脱之道。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到既有启发又充满力量的书。我之前一直觉得，很多心灵成长类的书籍都过于强调“积极思考”和“正面能量”，这在一定程度上忽略了人们在生活中真实存在的负面情绪和困境。《解脱之道：钻石途径系列之二》却提供了一个更全面、更成熟的视角。它不回避我们内心的阴影，而是鼓励我们正视它们，理解它们，并通过系统的方法去转化它们。书中提出的“业力法则”和“无常观”的概念，听起来似乎有些玄奥，但作者用非常接地气的方式将其解释清楚，并且提供了切实可行的练习，帮助我们将这些深刻的道理融入生活。我发现，通过书中倡导的练习，我开始能够以一种更平和的心态去面对生活中的挑战，不再轻易被突如其来的困难所击垮。它教会我，真正的力量并非来自于压抑痛苦，而是来自于理解和接纳，以及由此产生的内在的韧性。这本书就像是一盏灯，照亮了我前进的道路，让我看到解脱并非遥不可及，而是就在当下，就在我们自己的心中。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直就是一场及时的雨露，滋润了我干涸的心灵。我一直以为，“解脱”是一种遥不可及的境界，需要进行多么艰苦卓绝的修行才能达到。然而，《解脱之道：钻石途径系列之二》却以一种非常温和、务实的方式，向我展示了通往内心平静的切实路径。它并非教导我如何去“成为”某种理想化的状态，而是引导我去“看见”自己当下真实的模样，包括那些我可能一直试图回避的方面。书中关于“培养慈悲心”的章节，让我深受触动。我一直以为慈悲是针对他人的，但这本书却告诉我，真正的慈悲，首先要从对自己开始。这种对自己内心的关怀和理解，才是化解一切痛苦的源头。而且，书中的练习设计得非常巧妙，不是那种枯燥的说教，而是富有实践性，让我能够一步步地去体验和感受。我已经开始尝试书中一些简单的冥想和观照练习，发现内心确实在发生一些积极的变化，那种被压抑的焦虑感，似乎正在慢慢消散。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，完全超出了我的预期。我之前读过一些关于心灵成长类的书籍，但大多都显得有些空泛，或者说，只是在描绘一个理想化的“幸福蓝图”，读完之后总觉得意犹未尽，落实到生活层面却无从下手。然而，《解脱之道：钻石途径系列之二》给我的感觉是截然不同的。它没有给我灌输任何“应该”或“必须”的理念，而是以一种非常温和、却又极其深刻的方式，引导我审视自己内心深处的运作模式。书中提出的概念，比如“内在小孩”、“情绪的觉察与转化”等等，听起来好像并不新鲜，但作者却能用非常贴近生活的例子，以及循序渐进的练习，将这些抽象的概念具象化。我特别喜欢其中关于“放下执念”的部分，它不是简单地说“要放下”，而是教会我如何一步步去识别那些让我痛苦的执念，然后找到真正属于自己的力量去疏导和化解。读这本书的过程，就像是和一位非常智慧的朋友在对话，它不评判，只引导，让你自己去发现答案。我已经迫不及待地想将书中的方法应用到日常生活中，去感受那些细微却又真实的变化。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《解脱之道：钻石途径系列之二》彻底颠覆了我对心灵成长书籍的认知。我曾读过不少同类书籍，但很多都让我感觉像是在空中楼阁，缺乏实际操作性。但这本书完全不同，它就像一位经验丰富的导师，用清晰、简洁的语言，一步步地引领我探索内心最深处的风景。它没有给我任何空洞的承诺，而是专注于教授我一套可以切实应用的工具和方法。我尤其喜欢书中关于“空性”和“因果”的阐述，它们不是抽象的理论，而是通过生动的比喻和故事，让我能够轻松地理解。我发现，一旦我开始用书中的视角去审视生活中的事件，那些曾经让我感到纠结和困扰的事情，似乎都变得清晰起来。这本书让我明白，真正的解脱，不是逃避现实，而是在现实中找到内心的自由。我已经将书中的一些核心理念内化，并在日常生活中实践，感觉自己的心态变得更加开放和包容。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这本书是带着一丝犹豫的，因为“解脱之道”这样的字眼听起来有些沉重，我担心它会是一本充满了哲学思辨，或者过于宗教色彩的书籍，读起来会很枯燥。但当我翻开第一页，我就被它独特的叙事风格吸引住了。作者的文字非常富有画面感，仿佛能将读者带入一个宁静而又充满智慧的空间。书中并没有直接给出“如何解脱”的公式，而是通过一系列的引导式提问和反思，激发我去探索自己内在的迷宫。它让我意识到，很多时候我们之所以感到痛苦和束缚，并非是外在环境的压迫，而是我们内心深处的固有模式在作祟。我尤其欣赏书中对于“接受”的阐述，它不是一种被动的妥协，而是一种主动的选择，一种认识到自身局限性后的智慧。这种深刻的洞察力，让我对很多曾经困扰我的问题有了全新的理解。阅读这本书的过程，更像是一次心灵的洗礼，让我开始重新审视自己与世界的关系，以及在其中寻找属于自己的自由与安宁。