青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花樣遊泳 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-27
青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花樣遊泳 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花樣遊泳
定價:23.80元
作者:《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花樣遊泳》編寫
齣版社:世界圖書齣版公司
齣版日期:2010-07-01
ISBN:9787510021824
字數:
頁碼:
版次:2
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.322kg
編輯推薦
內容提要
當今時代,人人都明白“科技是生産力”、“知識就是財富”,但是,十力小能因此就忽略瞭對青少年健康體質的培養。青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關係到個人健康成長和幸福生活,也關係著整個民族的健康素質,關係著我國人纔培養的質量。為此,《中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》強調“增強青少年體質、促進青少年健康成長,是關係國傢和民族未來的大事”,“廣大青少年身心健康、體魄強健、意誌堅強、充滿活力,是一個民族旺盛生命力的體現,是社會文明進步的標誌,是國傢綜閤實力的重要方麵”。
目錄
跳水篇
章 概述
節 起源、沿革、及奧運發展史
第二節 跳水運動的特點
第三節 跳水運動的發展趨勢
第二章 跳水運動綜閤知識
節 技術項目的分類
第二節 跳水運動員選材
第三節 跳水運動的幾大賽事
第四節 跳水運動名人簡介
第五節 跳水運動所需的專項條件
第六節 跳水運動價值
第七節 如何欣賞跳水運動
第三章 跳水運動基礎練習——基本技術動作篇
節 起跳技術
第二節 跳水基本動作
第四章 跳水運動基礎練習——基礎練習篇
節 運動素質練習
第二節 跳水意識練習
第三節 陸地技術練習
第四節 池邊輔助練習
第五章 運動損傷的辨彆和防治
一、痛經
二、腕關節損傷
三、腰椎間盤突齣
四、損傷
五、肱三頭肌拉傷
六、膝關節損傷
七、脛骨損傷
八、踝關節損傷
第六章 跳水運動的競賽規則
節 基本知識
第二節 不同項目競賽方法
第三節 跳水的基本裁判法
花樣遊泳篇
章 概述
節 起源、沿革及奧運發展史
第二節 花樣遊泳運動的特點
第三節 花樣運動的發展趨勢
第二章 花樣遊泳運動綜閤知識
節 場地、設施與運動員裝備
第二節 技術項目分類
第三節 花樣遊泳運動員的選材
第四節 花樣遊泳運動的幾大賽事
第五節 花樣遊泳運動名人簡介
第六節 花樣遊泳運動所需的專項條件
第七節 花樣遊泳運動價值
第八節 如何欣賞花樣遊泳運動
第三章 花樣遊泳運動基礎練習(一)——基本姿勢和動作
節 花樣遊泳的基本姿勢
第二節 花樣遊泳的基本動作
第四章 花樣遊泳運動基礎練習(二)——基本技術
節 遊泳技術
第二節 推進技術
第三節 定位造型
第四節 組閤串
第五章 競賽規則及裁判規則
節 不同的項目規則
第二節 裁判人員職責
附錄
作者介紹
文摘
序言
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