瑜伽教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-28
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基本信息
书名:瑜伽教程
定价:27.00元
作者:刘曼罗
出版社:中国电影出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787106033354
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
很多人都知道瑜伽。可是,又有几人真正认识和了解瑜伽。现在,就让我们翻开作者刘曼罗编写的《瑜伽教程》,去认识和了解它,并根据书本的介绍去习练瑜伽的呼吸法、清洁法、呼吸控制法、收束法、冥想练习、唱诵练习、瑜伽体式。通过本书,你也将知道其实瑜伽也并不是随便可以练习的,如果不正确地练习不仅不能健身、塑身,还会伤害你原本就健康的身体。
内容提要
刘曼罗,毕业于北京体育大学,硕士研究生学位,现任北京电影学院休育教研室主任,主要研究领域为形体教学与大众健身,拥有10多年的形体类课程授课经验,在形体教学与大众健身方面具备独特的见解与教学方法。本书《瑜伽教程》是作者历经7年对瑜伽的研习与教学的总结,通过阅读大量的文献资料,尽量使用简易懂的文字描述瑜伽这一高深的学科,同时结合自己的专业与教学经验,编写出瑜伽的授课内容。作者力求编排出更适合现代大学生的瑜伽习练方法,以达到强身健体,放松身心,终长期习练瑜伽的目的,并期许《瑜伽教程》对高等院校开设瑜伽课程具有交流与推广的意义。
目录
作者介绍
毕业于北京体育大学,硕士研究生学位,现任北京电影学院休育教研室主任,主要研究领域为形体教学与大众健身,拥有10多年的形体类课程授课经验,在形体教学与大众健身方面具备独特的见解与教学方法。本书是作者历经7年对瑜伽的研习与教学的总结,通过阅读大量的文献资料,尽量使田言简易懂的文字描述瑜伽这一高深的学科,同时结合自己的专业与教学经验,编写出瑜伽的授课内容。作者力求编排出更适合现代大学生的瑜伽习练方法,以达到强身健体,放松身心,终长期习练瑜伽的目的,并期许此书对高等院校开设瑜伽课程具有交流与推广的意义。
文摘
序言
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