发表于2024-11-11
商品介绍
女王 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
相关书籍
书籍描述
基本信息
书名：女王
定价：35.00元
作者：蔡湘晴
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2012-01-01
ISBN：9787506478113
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.318kg
编辑推荐
你羡慕别人纤细有型的魔鬼腰身吗？你饿得剩下半条命却总是瘦不下来吗？你每天努力运动流了满身汗，体重还是降不下来吗？你试过很多方法都没有效果吗？那你需要这本《女王——*简单的纤腰美体塑形书》，各种秘籍能够有效帮助你轻松打造下半身曲线。获得细腰的方法很多，本书从服装、饮食、运动、物理疗法等方面，全方位、多角度地展现纤腰的途径。从书中选取适合自己的方法，这种适合是从身体和心理两个方面来考虑的，然后坚持，将其变成我们的行为，那么纤细的腰身就会保持。本书由蔡湘晴著。
内容提要
《女王——简单的纤腰美体塑形书》从服装、饮食、运动、物理疗法等方面，全方位、多角度地展现纤腰的途径。事实上，纤腰并不轻松。许多试图纤腰的人尝试了很多不同的食谱，然后竭尽全力地保持后的身材。在我们身边经常有人每天努力控制热量，从没有吃饱过一顿。让人遗憾的是，只要稍稍不控制饮食，腰身又恢复了。同样单纯靠运动纤腰的人尽管也能尽快见到效果，一旦不再坚持，也会很快地反弹。那么，究竟怎样才能真正地纤腰呢？答案不是节食，也不是物理疗法。而是改变我们的行为。
《女王——简单的纤腰美体塑形书》还特别收录：李孝利、蔡妍、小S、舒淇、张柏芝、李玟、蔡依林、林心如、胡杏儿、麦当娜等明星“腰精”修！本书由蔡湘晴著。
目录
作者介绍
蔡湘晴，台湾辅英科技大学、台北护理学院毕业。曾任职于高雄市立凯旋医院、台北国泰医院、台北马偕医院、台北市立联合医院等。 著有《生活中的营养学》等。
文摘
序言
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