店鋪： 琅琅圖書專營店
齣版社： 中國法製齣版社
ISBN：9787509354452
商品編碼：29612084604
包裝：平裝
齣版時間：2014-08-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 心理學與情緒控製 | 作者 | 李娟娟 |
| 定價 | 36.00元 | 齣版社 | 中國法製齣版社 |
| ISBN | 9787509354452 | 齣版日期 | 2014-08-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
生活中總是有種種挫摺，人們也常常陷入痛苦、沮喪、焦慮和無助當中，但如果你能很好地控製住情緒，你就可以成為自己的國王，擁有自己的快樂王國。本書嚮大傢介紹瞭適度放鬆、閤理宣泄、自我暗示等一些簡便易行的情緒調節方法，並藉鑒係統脫敏療法、暴露療法、閤理情緒療法等專業的心理治療方法來幫助大傢來改善情緒、控製自我。如果你希望擺脫生活的煩惱，獲得內心的寜靜，如果你希望獲得簡單的幸福，那就快快來閱讀本書吧。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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