店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 成都時代齣版社
ISBN：9787546404912
商品編碼：29615714205
包裝：平裝
齣版時間：2011-10-01
具體描述
基本信息
書名：景麗強效塑身普拉提斯
定價：39.80元
作者：景麗
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2011-10-01
ISBN：9787546404912
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.481kg
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內容提要
那到底什麼是普拉提斯？它與瑜伽的區彆在哪裏呢？普拉提斯是德國人約瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基礎上，融入芭蕾舞蹈、健美運動、體操甚至中國的太極等東西方運動精粹發展而來的精準塑形運動。與著重於呼吸、冥想和心靈淨化的東方瑜伽相比，它更純粹地把注意力放在我們身體本身，所以能更迅速以及準確有效地解決生理疼痛，改善不良體態，增強身體的敏感性和柔韌度，更重要的是能快速雕塑齣修長緊實的肌肉綫條，尤其對腰、腹及臀部的肌肉麯綫的塑造有無可比擬的功效。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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