青少年手球教学与训练 9787564408640 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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李镜绣著

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发表于2024-11-16

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商品介绍

店铺：琅琅图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564408640

商品编码：29622656536

包装：平装

出版时间：2012-01-01

青少年手球教学与训练 9787564408640 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

图书基本信息
图书名称	青少年手球教学与训练	作者	李镜绣
定价	32.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564408640	出版日期	2012-01-01
字数		页码	215
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

手球运动是一项身体对抗性激烈、攻防转换快速，能够鲜明地表现出体育运动的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏为一体的集体球类项目。
《青少年手球教学与训练》共分6章：手球运动概述、手球基本技术教学与训练、手球战术教学与训练、快攻与防守快攻、手球运动员身体训练、小手球（儿童手球）教学与训练。

作者简介

章手球运动概述
节手球运动的起源和发展
第二节世界手球运动的现状及其技、战术发展趋势
第三节手球运动的特点与价值

第二章手球基本技术教学与训练
节进攻技术
第二节防守技术
第三节守门员技术
第四节位置技术

第三章手球战术教学与训练
节组织战术及战术教学与训练原则
第二节进攻战术
第三节防守战术
第四节守门员战术

第四章快攻与防守快攻
节快攻
第二节防守快攻

第五章手球运动员身体素质训练
节身体素质训练概述
第二节力量素质训练
第三节速度素质训练
第四节柔韧素质训练
第五节灵敏素质训练
第六节耐力素质训练

第六章小手球（儿童手球）教学与训练
节小手球发展概况
第二节小手球基本技术
第三节小手球战术
附录：1.国际、手球重大比赛成绩一览表
2.位置名称、图例