完美身材之縴體瘦身瑜伽(附贈1DVD) 9787113119621 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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高琳，矯林江著

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發表於2024-11-27

商品介绍

店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：中國鐵道齣版社

ISBN：9787113119621

商品編碼：29624835341

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

完美身材之縴體瘦身瑜伽(附贈1DVD) 9787113119621 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

基本信息

書名:完美身材之縴體瘦身瑜伽(附贈1DVD)

：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:高琳,矯林江

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787113119621

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

縴體瘦身瑜伽是一種體育運動，是一種健身方式。本書是減肥瘦身縴體塑形的生活必備書，通過對瑜伽體位的練習達到減肥瘦身的目的。幫助男士告彆啤酒肚，恢復挺拔健碩的體魄，幫助女士告彆水桶腰，恢復曼妙麯綫、魔鬼身材。

內容提要

保持完美身材是魅力女人要經營一生的事業，保持青春活力是氣質女人永遠追尋的夢想，縴體瘦身瑜伽幫你完成事業，實現夢想。能增強細胞的氧氣吸收，加強氧化作用，燃燒多餘脂肪，加快新陳代謝，加速淋巴係統血液循環，排除體內毒素，打造完美麯綫，幫你告彆大餅臉、遊泳圈、大象腿……能提升肌膚活力，保持肌肉質地，滋養皮膚，減少皺紋，增加身體柔韌性，延緩衰老，推遲更年期的到來。培養心靈和諧、穩定情感，使身心協調平衡，遠離亞健康。

壹章關於瑜伽縴體
第貳章縴體美人，你準備好瞭嗎？
第叁章縴體瘦身之每日必修課——像太陽緻敬
第肆章打造明星小臉，麵對百變鏡頭
第伍章縴體瑜伽——打造“赫本式”的美人頸
第陸章縴體瑜伽——打造迷人的蝴蝶肩
第柒章縴細手臂告彆蝴蝶袖
第捌章縴體瑜伽——打造迷人
第玖章縴體美背按摩脊柱提升氣質
第拾章縴體瑜伽——變身“腰”窕淑女
第拾壹章縴體瑜伽——打造平滑美腹
第拾貳章縴體瑜伽——打造性感
第拾叁章縴體瑜伽——打造修長美腿
第拾肆章商卡排毒法——縴體，皮膚也要水