我瘦瞭50公斤不反彈 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：我瘦瞭50公斤不反彈

定價：49.80元

作者：［韓］權美珍

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787122264831

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

韓國“女孩”權美珍從103公斤瘦到50.5公斤，5年過去瞭，她仍舊50.5公斤，沒反彈。

隻能讓一個人瘦的方法不是好的法。此次，實錄瞭5名粉絲的曆程，無論是風華正茂的少女，還是年過半百的大媽，都在“權式法”的幫助下變瘦瞭。沒吃藥、不節食、沒整形，100天瘦20公斤，不是夢。瘦下來的是實實在在的肥肉，流過真實的汗水，見證蛻變後無比美麗、自信的自己。

22招無需器械的傢庭快瘦操，50道健康低卡的權式餐，8款排毒蔬果汁，瘦得享受、瘦得健康。

彆再羨慕彆人成功，你也可以在“權式法”的幫助下成功，永不反彈。

目錄

作者介紹

作者權美珍

以3.7公斤的驚人體重齣生，24歲時更是胖到103公斤。她將圓潤身材及可愛臉蛋當作自己的優勢，在2010年成為KBS公開選拔的第25屆搞笑藝人，並以“胖嘟嘟女孩”一角在KBS“搞笑演唱會”節目中的“迷你係列劇——兄弟”“單身上天堂，情侶下”“Super Star KBS”“Beauty School”等多個單元中受到觀眾愛戴。

後來又參與企劃單元“女孩”，並從103公斤瘦到58.5公斤，著實讓所有觀眾大吃一驚。即使該單元現已播畢，她也從未停止，目前權美珍整個人瘦瞭一大圈，並維持在51.5公斤的窈窕身材。

她通過《女性朝鮮》雜誌連載瞭一整年的“權美珍的美味日記”專欄，分享吃不胖的料理及自己的故事，贏得瞭讀者們的熱烈反響。此外，她更成為WBS Radio“希望藍圖”廣播節目的固定來賓，嚮聽眾們提供谘詢服務。

她不僅是將歡笑帶給大傢的搞笑女藝人，而且更大方傳授簡單有趣的法，希望能成為形象健康且態度積極的幸福顧問。

譯者 林育帆畢業於颱灣政治大學韓文係，大學時曾赴韓國西江大學研習韓語一年。她喜愛通過語言和文字，在人與人之間傳達情意。

文摘

序言

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