怎样打好乒乓球 9787500920854 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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岑淮光著

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发表于2024-11-24

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商品介绍

店铺：琅琅图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500920854

商品编码：29625036507

包装：平装

出版时间：2004-04-01

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书籍描述

图书基本信息
图书名称	怎样打好乒乓球	作者	岑淮光
定价	15.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500920854	出版日期	2004-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.222Kg

内容简介

作者简介
岑淮光发1934年生，籍贯：广东。新中国批乒乓球国手，曾参加过第20届和第23届世乒赛。前中国乒乓球协会教练委员会副主任，前北京乒乓球协会副主席，国家体育荣誉奖章获得者。 1957年担任中国青年男、女队主教练，曾培训出庄则栋、李富荣、周兰荪、王志良

章现代乒乓球运动是综合实力的竞争
——什么人能赢球
一、谁体力好，谁就易赢球
二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球
三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球
四、谁的心理稳定，谁就容易赢球
五、谁能创新在先，谁就容易赢球
六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础
第2章什么人能打好乒乓球
——选材与育才不可偏废
一、后天的努力永远是成材的必由之路
二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力
三、注意力集中是打好乒乓球的保证
四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素质
五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要
六、提高爆发力是打好乒乓球的条件
七、保持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径
八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键
第3章乒乓球拍与乒乓球技、战术
——器材的发展推动了技、战术的进步
一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍
二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板
三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系
四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板
五、怎样应对大球时代
六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板
第4章乒乓球的基本功
——高质量的击球技术加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法与用力
——握拍方法影响技术，握拍用力影响手感
三、什么样的技术能取胜
——乒乓球的制胜因素与高质量的击球
四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用
……
第5章乒乓球基本战术
第6章乒乓球技术训练
——先立战术目标，后定技术要求
第7章双打
第8章打好乒乓球的秘诀——“巧”字上下功夫
第9章身体训练
0章培养良好的心理素质
1章场外教练与场上比赛