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S. Bartram，徐嘉 著

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发表于2024-11-19

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商品介绍


店铺： 天泰尚图书专营店
出版社： 电子工业出版社
ISBN：9787121297793
商品编码：29640217159
包装：其他
出版时间：2016-10-01

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书籍描述

基本信息

书名：DK男性健身指南

定价：68元

作者：S. Bartram, 徐嘉

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787121297793

字数：

页码：

版次：1

装帧：其他

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作，而且还对这些动作加以修改，使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制，户内和户外都可以进行，读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且，本书是分等级进行的，读者可以由初级到中级进行训练，由简到难，不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范，详细进行动作讲解，专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性，让您在家也可以练出一个好身体。

目录

作者介绍

文摘

序言


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