阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
米歇爾·S·芳汀 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 和生源圖書專營店
齣版社: 海南齣版社
ISBN:9787544371650
商品編碼:29645895011
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-05-01

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

基本信息

書名:阿育吠陀療法

定價:39.80元

作者:米歇爾·S·芳汀

齣版社:海南齣版社

齣版日期:2017-05-01

ISBN:9787544371650

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


本書介紹一種真正的整體性療法,不隻考慮飲食、運動、基因等方麵,還包括人際關係、人生目標、財務狀況、環境和過往經曆。在這本詳盡實用的書中,作者溫柔地引導讀者完成專門設計並針對其需求的自我評估問題,並提齣解決這些問題的*方法,例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關係的技巧,等等。她列齣瞭您可以輕鬆實踐且成本*的方法,來治愈常見的疾病,如高血壓、心髒病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。

目錄


序 / 7

緻謝 / 11

自序 我的故事 / 13

引 言 重建療愈之輪 / 1

為什麼是轉輪? / 5

找迴你的健康和生活 / 6

為你的健康負責 / 7

章 阿育吠陀的迅速洗禮 / 11

什麼是阿育吠陀? / 11

為什麼是阿育吠陀,而不是其他療愈方法? / 12

平衡與失衡 / 13

阿育吠陀中健康的定義 / 13

五大元素 / 14

督夏 / 15

解讀你的督夏 / 23

疾病的六個階段 / 24

創建癥狀列錶 / 28

第二章 活齣你的達摩,即你的生命目標 / 31

達摩的重要性 / 32

定義達摩 / 33

意嚮與願望:創造你的生命目標 / 41

第三章 健康的身體 / 46

藥食同源 / 46

阿育吠陀佳營養計劃 / 55

阿育吠陀生活方式之飲食計劃十二法 / 55

連接身心的食物鏈指南 / 67

飲食覺悟十準則 / 68

遵循自己督夏的飲食 / 71

日常的生活習慣和季節性規律:遵守自然的律動 / 77

活動你的身體 / 83

第四章 健康的精神 / 89

如何界定精神 / 89

擁抱精神上的自己 / 91

從隧道視角到漏鬥視角 / 93

培養見證意識 / 95

冥想:任何人都能做到 / 97

我們每天都會産生成韆上萬個想法 / 99

什麼都不做或做所有事 / 100

想知道冥想的原理 / 102

過一種精神上的生活 / 103

第五章 健康的情感 / 109

你在管理情緒,還是情緒在操縱你? / 111

建立健康情感生活的方法 / 112

對你的情緒負責 / 113

每種督夏的情感清理 / 118

第六章 療愈你的過去 / 125

你有什麼故事? / 126

瞭解為什麼你會有過去 / 129

吸取教訓繼續前進 / 131

七大脈輪:打開阻塞的能量 / 133

吸取三個教訓,放下過去,展望未來 / 141

第七章 健康的人際關係 / 143

我們是群居動物,這意味著我們要和他人建立關係 / 146

平衡的生活離不開健康和充滿愛的關係 / 146

健康關係的十二個特徵 / 150

帶著同理心去溝通 / 160

注意關係中的督夏 / 163

創造你渴望的關係 / 165

吸引適閤的伴侶的步驟和方法 / 167

第八章 健康的職業 / 171

日常工作 / 172

做你喜歡的並愛你所做的 / 172

尋找事業的更高目標 / 173

在並不是你達摩的職業生涯中尋找達摩 / 175

尊重你的天性:瓦塔、皮塔、卡法型人的理想工作 / 177

第九章 健康的財務狀況 / 182

你的財務狀況與你的健康 / 183

摒除貧窮的思維模式 / 184

像尊重能量般尊重金錢:有捨纔有得 / 186

廢除債務計劃並創造你生命中的財富 / 189

第十章 健康的環境 / 194

大化健康感官輸入 / 196

勾勒齣日常生活中的環境 / 201

督夏對環境的迴應 / 203

再次與外部環境對接:不要活在束縛中 / 205

第十一章 從療愈之輪上的一根輻條開始 / 209

學習阿育吠陀的生活方式的同時對抗疾病 / 210

療愈上癮問題 / 211

要是你卡在一根輻條上無法繼續前進該怎麼辦? / 213

第十二章 平穩過渡,享受一切 / 214

業力的作用:做正確的事 / 215

關於溫和、謙卑、關愛和友善 / 216

附錄 瑜伽拜日式(Surya Namaskar) / 218

梵語中文詞匯對照錶 / 224

參考書目及推薦閱讀 / 227

作者介紹


米歇爾?S?芳汀,阿育吠陀之路瑜伽健康工作室的創始人,也是一名阿育吠陀生活方式谘詢師兼瑜伽和冥想導師。她因罹患癌癥而開始走上阿育吠陀療愈之路,現持有喬布拉中心頒發的阿育吠陀碩士證書,並與迪帕剋?喬布拉博士共同在喬布拉中心教授瑜伽和冥想,目前還是喬布拉網站的供稿人。她還是美國阿育吠陀醫學協會會員、北美阿育吠陀專傢協會成員,以及瑜伽聯盟的醫院成員。

文摘


序言



阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 下載 epub mobi pdf txt 電子書

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

阿育吠陀療法 9787544371650 米歇爾·S·芳汀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有