3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解 9787518007356 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
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书名:3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解
:38.00元
售价:27.7元,便宜10.3元,折扣72
作者:刘秀玲,双福
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2014-10-01
ISBN:9787518007356
字数:75000
页码:144
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.4kg
每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!
将当下受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。
刘秀玲,国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事,国际瑜伽认证协会瑜伽团队专家,国际肚皮舞锦标赛特约评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。
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