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刘秀玲,双福 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787518007356
商品编码:29647367961
包装:平装
出版时间:2014-10-01

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书籍描述

基本信息

书名:3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解

:38.00元

售价:27.7元,便宜10.3元,折扣72

作者:刘秀玲,双福

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2014-10-01

ISBN:9787518007356

字数:75000

页码:144

版次:1

装帧:平装

开本:12开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要

每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!
将当下受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。


目录


作者介绍

刘秀玲,国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事,国际瑜伽认证协会瑜伽团队专家,国际肚皮舞锦标赛特约评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。

文摘


序言



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