心理學與生活 暢銷人際交往說話溝通技巧微錶情微動作微行為經典大眾社會心理學基礎入門身體語言fbi教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 溝通技巧
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• 微動作
• 身體語言
• FBI
• 社會心理學
• 大眾心理學

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033454

商品編碼：29655790069

叢書名： 心理學與生活

特賣價：￥55.00 價格 ￥360.00 節省 ￥305 摺扣 1.53摺 ： 06 天 23 時 59 分 秒

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基本信息

書名：心理學與生活

齣版社：緻公齣版社

作者：艾勒

齣版時間：2017年7月

條形碼：9787514509618

定價：49.8

目錄

01 心理學入門

心理與心理學 ............................................................................ 002

對心理學理解的誤區................................................................ 009

心理與生活的相互影響............................................................ 014

日常生活中的心理學效應........................................................ 016

心理學在生活中的應用............................................................ 019

02 行為心理學

十個指頭十張嘴 ........................................................................ 024

伸舌頭代錶著抵觸.................................................................... 027

喜歡聞襪子是正常的心理行為................................................ 029

反射道歉的人並不真誠............................................................ 031

喜歡靠邊坐的人領地意識比較強............................................ 033

思考時喜歡嚮上看的人很認真................................................ 035

晃腿的人其實很緊張................................................................ 037

喜歡擺弄手機的人不喜歡麵對麵的交往................................ 039

喜歡站中間的人害怕孤獨........................................................ 041

握手能夠得知對方的心理........................................................ 043

擺弄耳朵的人內心比較焦躁.................................................... 045

雙臂交叉的多種含義................................................................ 047

觀雙腿可以知內心.................................................................... 049

不同手勢的不同人.................................................................... 051

過度的鞠躬有時代錶拒絕........................................................ 053

03 人際交往心理學

門檻效應：“得寸進尺”的好辦法........................................ 056

馬太效應：為什麼好的越好，壞的越壞................................ 058

蝴蝶效應：小蝴蝶也能引起大海嘯........................................ 060

遷移效應：你會舉一反三嗎.................................................... 062

木桶效應：為什麼要取長補短................................................ 064

首因效應：印象很重要.................................................... 066

近因效應：難忘當年離彆情.................................................... 068

破窗效應：韆裏之堤，潰於蟻穴............................................ 070

月暈效應：人為何會産生偏見................................................ 072

定位效應：“先入為主”是怎樣來的.................................... 074

三明治效應：批評的藝術........................................................ 076

多看效應：人真的會“喜新厭舊”嗎.................................... 078

雞尾酒會效應：你聽到瞭你要聽的........................................ 080

安慰劑效應：“假藥”也可以治病........................................ 082

04 微錶情心理學

錶情是內心的傳感器................................................................ 086

從錶情判斷他人是否在說謊.................................................... 088

從鼻子看人的情緒變化............................................................ 090

從眼睛看人的內心.................................................................... 092

閉著眼睛聽人說話有兩層意思................................................ 094

嘴唇也有錶情 ............................................................................ 096

區分真笑和假笑的方法............................................................ 098

眼睛斜視要錶達的含義............................................................ 100

讀懂眉毛傳遞的信息................................................................ 102

05 職場心理學

不接電話的同事隻是性格使然................................................ 106

不離開座位的上司喜歡虛張聲勢............................................ 108

從私人物品看人的性格............................................................ 110

從上司的T恤看愛好.................................................................. 112

喜歡蹺起二郎腿的上司在演戲................................................ 114

小心麵試官的心理誘導............................................................ 116

常用專業術語的同事喜歡誇大自己的實力............................ 118

喜歡轉筆的老闆是為瞭掩飾緊張............................................ 120

06 婚戀心理學

異性相吸是天生的本能............................................................ 124

理想和婚姻並不衝突................................................................ 126

現代婚姻還需要門當戶對嗎.................................................... 129

麵對父母反對的婚姻何去何從................................................ 131

愛情不是美滿婚姻的要素................................................ 133

性和排他性導緻婚戀沒有安全感.................................... 135

道不同的男女更和諧................................................................ 137

婚姻是讓愛情延續下去............................................................ 139

婚姻不是包治百病的靈藥........................................................ 141

婚後男女的心理變化................................................................ 143

婚後不做“迴傢”主婦............................................................ 145

女人婚後一定要獨立................................................................ 147

07 消費心理學

“引導消費”讓商傢占瞭便宜................................................ 150

一碗湯難喝.................................................................... 152

韆金難買“我願意”................................................................ 154

“提前消費”是有代價的........................................................ 156

花的錢越少就越高興................................................................ 158

降價背後的學問 ........................................................................ 160

東西越貴越愛消費.................................................................... 162

稀缺的就是的.................................................................... 164

情人眼裏齣西施 ........................................................................ 166

肥瞭商傢的“一次性”交易.................................................... 168

08 情緒心理學

嫉妒心態的危害 ........................................................................ 172

憤怒是一把雙刃劍.................................................................... 175

解開猜疑的繩索 ........................................................................ 179

將生活中的壓力甩到身後........................................................ 182

樂觀心態有助於心理健康........................................................ 186

越是簡單就越是健康................................................................ 191

對生活秉持享受的心態............................................................ 194

給心靈一片寜靜的港灣............................................................ 198

對抗不良情緒的免疫係統........................................................ 202

09 人格心理學

不能正確評價自己的因素........................................................ 206

那些捏方便麵的人是怎麼想的................................................ 208

人肉搜索是什麼心理................................................................ 210

心電感應是什麼情況................................................................ 212

愛占便宜是人的本性................................................................ 214

神秘的星座 ................................................................................ 217

每個人都有拖延癥.................................................................... 219

不要患上自卑情結.................................................................... 221

吃起來沒完沒瞭 ........................................................................ 223

根本沒有純粹的愛.................................................................... 225

為什麼人們普遍“仇富”........................................................ 227

被“鬼壓床”瞭 ........................................................................ 229

精神分裂癥其實離你並不遠.................................................... 231

人為何不容易掌控自己............................................................ 233

不瘋魔不成活 ............................................................................ 235

消極情緒的危害 ........................................................................ 237

10 壓力、夢境與心理學

壓力來自何方 ............................................................................ 240

壓力的危害 ................................................................................ 245

麵對壓力應該怎樣做................................................................ 247

尋找夢境的動因 ........................................................................ 253

夢療方法和心理體驗................................................................ 260

對夢境進行分析與控製............................................................ 262

釋夢在心理治療中的作用........................................................ 264

精彩文摘

 精神分裂癥其實離你並不遠

精神分裂癥與躁鬱癥屬於兩大典型的內因性精神病。上醫院精神科檢查的

人，大多數是患上瞭這兩種病中的一種。

精神分裂癥的發病人群多是青春期或者青壯年，而且發病率非常高，平均

每一韆人中就有七八個人患有這種病。因此，不要想當然地說“自己一定不會

患上這種病的”。精神分裂癥僅僅依靠精神方麵的治療是很難痊愈的，患者需

要間隔一段時間就要到醫院做檢查或者是住院治療。這種病具體的發病原因

還不清楚，除瞭遺傳因素與兒童期的生活方式外，與壓力過大也存在一定的

關係。

24歲的小瑩在一傢部門搞財務。她身材高挑，麵容姣好，雖然很少穿

，但是因為在搭配衣服方麵頗有研究，所以穿著十分得體，在大學期間就被

同學們譽為“校花”，每天被充滿愛慕之心的男生追著、捧著。

20歲大學畢業後開始工作的她，一進公司就受到瞭男士們的“關注”。但

是近兩年的時間裏，同事們漸漸發現，小瑩似乎不像之前那樣喜歡打扮瞭，穿

著也不再得體，時常邋邋遢遢地就來上班，而且身上還時不時地散發齣一股惡

臭，上班遲到早退，工作效率大大降低而且經常齣現紕漏，對於領導、同事、

傢人、朋友等也變得愛答不理，即使父母生病瞭，也不迴傢看望，打電話關心

也是冷言冷語，不論誰問她問題，都迴答得極其簡單。

 

 

 

小瑩的姑姑來到廣州齣差，發現小瑩身上的種種異

 

《掌握人心的藝術：洞悉微觀世界，塑造魅力人生》 你是否常常感到難以捉摸他人的真實想法？在關鍵時刻，你的言語是否總是有口難辯，或是無法精準傳達你的意圖？社交場閤中，你是否渴望成為那個遊刃有餘、備受矚目的焦點？抑或是在工作、學習和生活中，你希望自己能擁有更強的說服力、更敏銳的洞察力，以及與人建立更深層連接的能力？ 如果這些睏擾曾經在你心中縈繞，那麼，《掌握人心的藝術》這本書，將為你打開一扇通往全新認知世界的大門。它並非一套僵化的說教，也非冰冷的數據堆砌，而是匯聚瞭人類行為學、心理學前沿洞察，以及無數成功溝通者實踐經驗的精華，為你提供一套立體、深刻、可操作的“讀心術”和“魅力術”。 本書的核心價值在於，它將帶領你深入探索那些隱藏在言語之下的“非語言信號”——那些比任何華麗辭藻都更能透露真相的微錶情、微動作和微行為。 我們每個人每天都在不自覺地釋放和接收著海量的非語言信息，而這些信息，往往纔是決定人際互動成敗的關鍵。這本書將為你提供一把解鎖這些秘密信號的鑰匙，讓你在日常生活中，擁有“火眼金睛”般的洞察力。 你將學會： 微錶情的奧秘： 那些稍縱即逝的麵部肌肉細微變化，如何精準地泄露一個人內心真實的情緒，從不經意間的嘴角上揚，到細微的眉毛挑動，甚至是眼神的瞬間閃爍，都將不再是難以解讀的謎團。本書將為你解析不同微錶情背後的心理機製，讓你在麵對不同的人，或是處理復雜情境時，能夠迅速判斷對方的喜怒哀樂，從而做齣最恰當的反應。你將學會分辨真誠的笑容與虛假的奉承，洞察隱藏的緊張與不安，甚至預測潛在的衝突。 微動作的語言： 身體的每一個細微動作，都在無聲地訴說著故事。從一個人坐姿的傾斜角度，到手部不經意的擺動，再到腿部微妙的交叉或伸展，都可能傳遞齣他們對當前環境、話題，甚至是說話者的態度。本書將深入剖析這些肢體語言的潛颱詞，例如，為什麼一個人在傾聽時會不自覺地身體前傾？為什麼某些手勢會暴露對方的防禦心理？你將學會如何解讀這些“小動作”背後的潛信息，從而更好地理解他人的意圖和感受，避免因誤讀而産生的社交尷尬。 微行為的智慧： 除瞭錶情和動作，我們日常生活中許多不易察覺的行為模式，也蘊含著豐富的心理信息。一個人如何整理自己的桌麵，如何對待服務人員，如何迴應他人的請求，這些看似微不足道的行為，往往反映瞭一個人的價值觀、性格特質，甚至潛在的動機。本書將引導你關注這些“小習慣”中的大學問，讓你能夠更全麵、更深入地認識一個人，從而在建立關係、開展閤作時，做齣更明智的選擇。 更重要的是，《掌握人心的藝術》並非僅僅停留在“解讀”層麵，它更將引領你邁嚮“塑造”的境界。 學習如何運用這些洞察力，來提升你的人際交往能力，讓你成為一個更具魅力、更受歡迎的溝通者。 本書將為你提供： 高效溝通的策略： 在瞭解對方的非語言信號後，你將不再是盲目地錶達自己，而是能夠根據對方的反應，實時調整你的溝通方式和內容。你將學會如何用對方能夠理解和接受的方式來傳遞你的信息，如何在他人的心理防綫上找到突破口，從而實現更順暢、更具說服力的對話。 魅力人格的養成： 魅力並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐獲得的。本書將為你揭示那些富有魅力的人士所共有的非語言溝通特質，並指導你如何在日常交流中，通過積極的身體語言、真誠的眼神交流以及恰當的微錶情，展現齣自信、親和和真誠，從而吸引他人，建立更牢固的人際關係。 洞察人心的洞察力： 在商業談判、麵試評估、甚至日常的人際交往中，精準地判斷他人的動機和意圖至關重要。《掌握人心的藝術》將賦予你這種洞察力，讓你能夠看穿謊言，識彆善意，從而在各種復雜的人際環境中，做齣最有利的決策。你將不再容易被錶象所迷惑，而是能夠直擊問題的核心。 化解衝突的智慧： 許多衝突的根源在於誤解和情緒的失控。本書將教你如何通過觀察和理解對方的非語言信號，提前識彆潛在的衝突苗頭，並運用恰當的溝通技巧，在衝突升級之前進行化解，建立一個更加和諧的人際環境。 建立深度連接的能力： 真正有意義的人際關係，建立在理解和共情之上。本書將引導你如何通過敏銳的觀察和真誠的迴應，讓對方感受到被理解和被重視，從而在彼此之間建立起深厚的信任和連接。 《掌握人心的藝術》之所以與眾不同，在於它並非僅僅是理論的堆砌，而是將前沿的心理學研究成果，以最生動、最易懂的方式呈現給讀者，並輔以大量貼近生活的案例分析和實操練習。 我們相信，學習如何理解和影響他人，就像學習任何一項技能一樣，需要係統的方法和持續的練習。本書將陪伴你走過這段學習的旅程，讓你在不知不覺中，掌握洞悉人心的超能力。 這本書的受眾廣泛，無論你是： 渴望提升職場競爭力的人： 銷售、談判、管理、麵試，任何需要與人打交道的場閤，本書都能助你一臂之力。 希望改善人際關係的人： 無論是在傢庭、朋友圈，還是在社交場閤，你都將能更遊刃有餘，建立更和諧的關係。 對人類行為和心理充滿好奇的人： 本書將為你打開一扇深入瞭解人性的窗口，滿足你探索未知的求知欲。 任何希望成為更優秀自我的人： 掌握人心的藝術，也是掌握自己情緒和行為的關鍵，將助你實現更全麵的人格成長。 翻開《掌握人心的藝術》，你將開啓一場關於理解、關於連接、關於塑造的精彩旅程。你將學會不再被錶象所欺騙，不再因誤讀而遺憾，而是能夠以一種全新的視角，去觀察、去理解、去影響這個世界。準備好，成為那個真正懂得人心，並能用智慧和魅力吸引他人的人瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太讓我驚喜瞭！我一直對心理學和人際交往方麵的內容很感興趣，但市麵上很多書要麼過於學術化，要麼過於雞湯，很難找到真正實用且深入淺齣的。而這本《心理學與生活》完全符閤我的期待。它沒有用那些晦澀難懂的理論術語來嚇唬人，而是用非常生活化的例子，把復雜的心理學概念講得明明白白。比如，書中關於“認知失調”的解釋，我第一次讀到時覺得很抽象，但作者通過分析人們在購買決策前後心態的變化，立刻就讓我理解瞭其中的原理，並且開始反思自己生活中遇到的類似情況。更讓我覺得厲害的是，它不隻停留在理論層麵，還提供瞭很多具體的溝通技巧。書中關於如何傾聽、如何錶達、如何處理衝突的部分，我試著在實際生活中運用，效果真的很顯著。以前我很容易在對話中跑題，或者因為緊張而說不齣話，現在我能更自信、更清晰地錶達自己的想法，也能更好地理解彆人的言外之意。這本書就像一位循循善誘的老師，引導我一步步認識自己、理解他人，並在這個過程中不斷成長。我強烈推薦給所有希望提升人際交往能力的朋友們，絕對是物超所值！

評分☆☆☆☆☆

我之前對“身體語言”一直有一種模糊的認識，總覺得那些肢體動作很重要，但又說不清具體為什麼。這本《心理學與生活》真是把身體語言的學問給係統地“解構”瞭。它不像一些通俗讀物那樣流於錶麵，而是結閤瞭心理學理論，詳細解釋瞭各種身體姿態、手勢、甚至是坐姿背後所代錶的心理狀態和意圖。比如，書中關於“手臂交叉”的解釋，就給齣瞭幾種不同的可能性，並結閤其他綫索來判斷其真實含義，這讓我意識到，不能簡單地將某個動作“對號入座”。更讓我覺得有價值的是，它不僅教我們如何“讀懂”彆人的身體語言，還教我們如何“運用”自己的身體語言來傳遞積極的信息。我試著在一些重要場閤調整自己的站姿和眼神，真的感覺自己變得更有自信，也更容易獲得他人的信任。這本書就像一本“身體語言的百科全書”，內容豐富且實用，它讓我用一種全新的方式與人交流，感覺自己的非語言溝通能力得到瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是衝著“FBI教”這幾個字買的這本書，我一直以為它會教一些類似《謊言獵手》那樣，能直接識破對方謊言的秘籍。但讀完之後，我發現它遠不止於此，而且更加深入和實用。這本書沒有那些虛頭巴腦的“秘籍”，而是從基礎的心理學原理齣發，講解瞭人類行為的深層動機和情感規律。它通過大量的案例分析，展示瞭如何在日常生活中，理解他人的需求、動機以及潛在的情緒。比如，書中關於“鏡像模仿”的講解，讓我明白瞭為什麼和對方保持相似的肢體語言能增進好感，這比簡單地模仿要深刻得多。它讓我意識到，真正的“讀心術”並非神奇的特異功能，而是建立在對人性的深刻洞察之上。這本書沒有給我一套現成的“工具”，而是教會瞭我一套“思考方式”，讓我能更主動、更有效地去分析和理解人際互動中的各種現象。它讓我不再是被動地接收信息，而是能主動地去解讀，去預判，從而更好地把握溝通的主動權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是一場思維的盛宴，它不僅僅是一本關於“說話”的書，更是一本關於“理解”的書。我之前總以為溝通技巧就是掌握一些漂亮的開場白或者說服人心的套路，但這本書讓我明白，真正的溝通源於深刻的理解。它從社會心理學的角度，解釋瞭為什麼我們會産生某些觀點，為什麼我們會對某些人産生好感或反感，為什麼群體行為會呈現齣某種模式。這些基礎的心理學原理，就像給我的溝通能力裝上瞭“操作係統”，讓我不再是憑感覺亂來，而是有章可循。書中關於“從眾心理”、“暈輪效應”等社會現象的分析，讓我一下子就理解瞭身邊很多社交行為背後的邏輯。我突然明白，很多時候，人們的決策和行為並不是完全理性的，而是受到各種社會因素和心理暗示的影響。這讓我對自己過去的很多誤解和衝突有瞭新的認識，也讓我學會瞭如何更寬容、更理解地對待他人的不同。這本書幫助我構建瞭一個更完整的社會心理學框架，讓我在理解人際關係時，能夠看到更深層次的驅動力，也讓我的人際交往變得更加平和與有效。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的“微錶情”和“微行為”部分真的把我驚艷到瞭！我一直對FBI探員那種洞察人心的能力非常著迷，總覺得他們好像有雙透視眼。而這本書就真的把這種“讀心術”的原理一點點地揭示瞭齣來。它不像某些書籍那樣隻是簡單列舉幾個錶情，而是深入分析瞭不同錶情背後的情緒動機，以及更細微的身體語言暗示。比如，書中對眼神交流的解讀，不僅僅是“看哪裏”，而是分析瞭瞳孔的變化、眼瞼的微顫，以及如何通過眼神傳遞真誠或迴避。我最喜歡的部分是關於“不對稱錶情”的講解，這讓我意識到，很多時候人們錶露齣來的錶情並非真實情感的全部，理解這些細微的不協調，能幫助我們更準確地判斷對方的真實意圖。我嘗試著在看電影或者和朋友聊天時留意這些細節，發現真的能捕捉到很多之前忽略的信息。雖然要完全掌握這些技巧需要大量的練習，但這本書為我打開瞭一扇全新的大門，讓我開始用一種更敏銳、更專業的視角去觀察和理解周圍的世界。它真的讓我在人際交往中少走瞭很多彎路，感覺自己也變得更加“高明”瞭一些。