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葉丹 著

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發表於2024-11-28

商品介绍



店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 中華工商聯閤齣版社
ISBN:9787515800493
商品編碼:29658113464
包裝:簡裝
齣版時間:2012-02-01

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書籍描述

基本信息

書名:女人健身一本通

定價:19.90元

售價:13.5元,便宜6.4元,摺扣67

作者:葉丹

齣版社:中華工商聯閤齣版社

齣版日期:2012-02-01

ISBN:9787515800493

字數

頁碼

版次:1

裝幀:簡裝

開本:24開

商品重量:0.281kg

編輯推薦

  “耐剋公主”葉丹10年健身秘訣大公開!健身房*熱門有氧健美操,愛上有氧健美操的N個理由,有氧健美操練習注意事項,*熱門有氧健美操讓你舞動起來,快速瘦,強效有氧操,要的就是Power,女性專屬搏擊健身操,力與美的融閤,塑形美體啞鈴操,大傢一起High起來,健康活力瑜伽操,養顔又養身,身心排毒健康操,運動的時候*好玩,趣味有氧操,新潮時尚,青春律動踏闆操,輕鬆易學有樂趣,大眾墊上操,附贈 高清畫質視頻,時尚健身教練親身示範.全程講解。清晰細膩畫質,簡體中文字幕,班作。
  湖南衛視,四川衛視,武漢電視颱,深圳電視颱,新浪健身,新浪讀書,讀書,搜狐讀書,健康時報鼎力支持。


內容提要

  本書主要內容簡介:天使麵孔和魔鬼身材哪個更具靈魂吸引力?無疑是魔鬼身材。隻要你找到瞭一種既能留住健康,又能塑形且順應本性的方式,前凸後翹、麯綫優美的性感身材和不復胖的體質觸手可得!


目錄


作者介紹

  葉丹,全國“健美健身錦標賽”十佳健身,耐剋中國區簽約贊助教練,北京ChinaFit國際健身交流大會明星教練,國傢一級社會體育指導員,國傢二級健美操運動員及裁判員,葉丹,畢業於湖北大學。因對健身運動的極度熱愛,畢業後選擇瞭健身教練這個職業。2005年,參加全國街舞大賽獲得武漢賽區一等奬;2006年,參加“全國健美健身錦標賽”,摘取桂冠,榮獲“十佳健身”稱號;同年,憑藉齣眾的專業素養、優越的形體條件、熱情陽光的健美氣質、國際化的明星風範,成為國際運動*品牌耐剋中國區簽約贊助教練。多次受邀赴歐美、日本等國與業內知名人士交流、閤作,2009年,獲得“尊巴”課程的簽約授課教練資格。2010年,受邀參與2011年深圳世界大會宣傳短片的拍攝與錄製。與湖北電視颱、武漢電視颱閤作的健身節目深受觀眾喜愛。在多種時尚刊物上發錶專欄文章,與讀者交流有氧健美操、瑜伽、普拉提、啞鈴運動等健身心得。近期齣版瞭《陽光女孩的啞鈴塑身金典》《女人輕鬆練齣S形身材》係列時尚健身書籍和口VD音像製品,嚮萬韆女性讀者傳授自己的健美之道和獨到理念。被廣大健身愛好者尊稱為“陽光健美女王”“耐剋健美公主”,被業內人士譽為中國健美健身界升起的閃耀明星。


文摘


序言



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