每天學點心理學II 9787802289727 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柯君著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 生活技巧
• 實用心理學
• 思維方式

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802289727

商品編碼：29658824813

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名：每天學點心理學II

定價：39.00元

作者：柯君著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787802289727

字數：330000

頁碼：308

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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　　人人都有自己的小算盤，人人都有自己的另一麵。如果你不懂得彆人的心理，就沒辦法如魚得水地應對交往。交往就是心與心溝通的過程，心理學能讓這個過程更潤滑。學點心理學，讓對方的心思在你的眼裏更明瞭，那麼，辦起事來就更順利！本書傳授大傢處世心理學，幫助大傢采擷處世智慧！

內容提要

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　　如果你想學會猜心術，如果你想成為與人交往的大師。那麼，本書一定會助你一臂之力。
　　在這裏。你將學到：交往技巧，一見洞穿對方心理；交際大買賣，小投資換大迴報；說話心理，開口是金贏人心；做事心理，明裝熊種暗使勁；職場心理，上下通融的奧妙；財富心理，通權達便獲大利；權利心理，捨小利為大謀；處世心理，明哲保身智慧。

　　·知已是明白竟爭優勢，知彼是為瞭敲定競爭策略；

　　·隻有做對方肚子裏的蛔蟲，纔能瞭解他真實的另一麵；

　　·理解萬歲，理解無價，理解的前提就是懂得對方的心理；

　　·有的放矢纔能百發百中，彆讓心理學成為你成功途徑上的盲點！

　　交往就是心與心溝通的過程，心理學能讓這個過程更潤滑。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索心靈的奧秘：認識自我，理解他人，構建和諧 我們每天都在經曆著復雜的情感起伏，與形形色色的人們互動，麵對各種挑戰與機遇。在這紛繁的世界裏，理解我們內心深處的動機、情感的運作機製，以及人際交往的微妙之處，顯得尤為重要。這不僅能幫助我們更好地認識和接納真實的自我，更能提升我們與他人溝通、協作的能力，從而在生活、工作乃至個人成長中，都能遊刃有餘，構建齣更加和諧、充實的人生。 本書旨在為讀者開啓一扇探索心靈奧秘的窗口。我們將深入淺齣地剖析人類心理學的核心概念，帶領大傢走進一個既理性又感性的奇妙領域。這不是一本枯燥的學術論著，而是一份貼近生活、充滿智慧的指引，幫助您理解那些隱藏在行為背後的深層原因，洞察那些不為人知的心理活動。 第一部分：認識真實的自我——內心世界的深度挖掘 在追逐外部成就的同時，我們是否曾停下腳步，認真審視過那個獨一無二的“我”？許多時候，我們被社會期望、他人評價所裹挾，逐漸模糊瞭真實的自我。本書將從多個維度，引導您進行一場深刻的自我探索。 情緒的起伏與管理： 喜怒哀樂，七情六欲，是人類最基本的情感體驗。但為何有時我們會莫名地感到沮喪？為何憤怒會瞬間占據我們的理智？我們將揭示情緒産生的生理與心理機製，學習識彆並理解自身的情緒信號，掌握有效的情緒調節技巧，讓情緒成為我們前進的動力，而非阻礙。您將瞭解到，情緒並非不可控的洪水猛獸，而是可以被理解和引導的寶貴能量。我們將探討諸如感恩、同情、焦慮、恐懼等常見情緒的根源，以及它們對我們決策和行為的影響。通過分析情緒背後的認知偏差和思維模式，您可以學習如何跳齣負麵情緒的泥沼，培養積極樂觀的心態。 思維的模式與誤區： 我們的思維方式，往往決定瞭我們看待世界的方式，以及我們做齣的選擇。許多時候，我們陷入固有的思維模式，被非理性的想法左右，導緻錯失良機，甚至做齣錯誤的判斷。本書將深入剖析常見的認知偏差，如確認偏差、暈輪效應、幸存者偏差等，幫助您識彆和糾正這些“思維陷阱”。您將學會如何運用批判性思維，審視信息，獨立判斷，從而做齣更明智的決策。通過瞭解邏輯謬誤，您可以更清晰地分辨信息真僞，不被虛假言論所迷惑。我們將引導您反思自己的思維習慣，培養更加開放和靈活的認知視角，擁抱多元化的觀點。 動機的驅動與滿足： 為什麼我們會如此渴望成功？是什麼驅使我們不斷前進？我們將探索人類行為的根本驅動力——動機。從生理需求到自我實現，我們將解析馬斯洛需求層次理論等經典模型，幫助您理解不同動機的層級和相互關係。瞭解自身的優勢和需求，找到真正能激發您內在動力的因素，從而設定切實可行的目標，並持之以恒地去追求，體驗達成目標的成就感。我們將探討內在動機與外在動機的區彆，以及如何平衡兩者的關係，從而獲得長久的滿足感和幸福感。 個性的塑造與理解： 每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的個性特徵。我們為何會有不同的行為模式？是什麼塑造瞭我們的性格？本書將介紹不同的人格理論，如特質論、心理動力學等，幫助您理解人格的構成要素，以及它如何影響我們的行為和人際關係。認識自己的性格優勢和劣勢，學會揚長避短，找到最適閤自己的發展方嚮。我們將探討環境、遺傳以及人生經曆對性格形成的影響，幫助您更全麵地理解自己和他人的獨特之處。 第二部分：理解他人的心靈——人際關係的深度解讀 人是社會性動物，脫離不瞭與他人的互動。良好的人際關係是幸福生活的重要基石。然而，人與人之間的溝通並非易事，誤解、衝突時有發生。本書將為您提供一套理解他人的“心靈地圖”，幫助您建立更健康、更融洽的人際關係。 溝通的藝術與技巧： 溝通是連接心靈的橋梁。一次成功的溝通，能化解誤會，增進理解；一次失敗的溝通，則可能帶來隔閡與疏遠。我們將深入剖析有效的溝通原則，包括積極傾聽、非暴力溝通、同理心錶達等。您將學會如何在不同的場閤，以恰當的方式錶達自己的想法和感受，同時也能準確地理解他人的意圖和需求，從而實現信息的高效傳遞和情感的深度連接。我們將詳細講解傾聽的技巧，如眼神交流、點頭示意、適當反饋等，以及如何通過提問來引導對話，澄清疑慮。 依戀關係與情感聯結： 從嬰兒時期的依戀，到成年後的親密關係，情感聯結貫穿我們的一生。我們將探討不同類型的依戀模式，如安全型、焦慮型、迴避型等，以及它們如何影響我們與伴侶、傢人和朋友的互動方式。理解這些模式，有助於您識彆自己在關係中的行為模式，並學習如何建立更穩定、更健康的依戀關係，體驗被愛與愛的深刻幸福。我們將分析童年經曆對依戀模式形成的影響，並提供改善依戀關係的實用建議。 社會影響與群體動力： 在群體中，我們的行為會受到怎樣的影響？從眾心理、社會認同、群體極化……這些社會心理學效應，無時無刻不在塑造著我們的決策和行為。本書將揭示群體動力學的奧秘，幫助您理解群體對個體的影響，以及如何在群體中保持獨立思考，避免盲從。您將學會如何識彆社會壓力，做齣符閤自身價值的選擇，並更好地融入和影響您所處的社會環境。我們將通過生動的案例，展示社會影響的強大力量，並探討如何在工作、學習等集體環境中發揮積極作用。 衝突的産生與解決： 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但並非總是負麵的。關鍵在於如何有效地處理衝突。我們將分析衝突産生的根源，如需求衝突、信息不對稱、價值觀差異等，並提供一套係統化的衝突解決策略。您將學習如何以冷靜、理性、尊重的態度麵對衝突，找到雙贏的解決方案，將衝突轉化為增進理解和促進成長的契機。我們將介紹不同的衝突處理風格，如競爭、閤作、迴避、遷就等，並指導您選擇最適閤的策略。 第三部分：構建和諧人生——心理智慧在實踐中的應用 心理學的知識不僅僅是理論，更是指導我們實踐生活的智慧。本書將把心理學理論與生活實踐相結閤，為您提供切實可行的建議，幫助您在各個領域獲得更大的成功和幸福。 壓力管理與心理韌性： 現代社會節奏快、壓力大。如何有效地應對壓力，保持良好的心理狀態？我們將探討壓力的來源、身心影響，並傳授科學的壓力管理方法，如放鬆技巧、時間管理、積極應對等。您將學會如何增強自身的心理韌性，更好地應對挫摺和挑戰，保持積極樂觀的生活態度。我們將介紹正念冥想、深呼吸練習等具體的放鬆方法，並指導您如何在日常生活中融入這些練習。 學習與記憶的優化： 無論是學生還是職場人士，高效的學習和記憶能力都至關重要。我們將揭示學習和記憶的心理學原理，為您提供行之有效的學習方法，如間隔重復、主動迴憶、意義聯結等，幫助您提升學習效率，更好地吸收和運用知識。我們將探討影響記憶的因素，如睡眠、飲食、情緒等，並提供改善記憶力的實用建議。 幸福的密碼與意義的追尋： 什麼是幸福？如何纔能獲得持久的幸福感？本書將藉鑒積極心理學的研究成果，探討幸福的構成要素，如積極情緒、投入、人際關係、意義和成就等。您將瞭解如何通過培養感恩之心、發展優勢、奉獻社會等方式，提升自己的幸福指數，找到人生的意義和價值。我們將引導您反思自己的生活目標，探索內在的滿足感，從而構建一個充實而有意義的人生。 應對人生挑戰的心理學視角： 生活中總會有各種挑戰，如失戀、失業、疾病等。當睏境來臨時，我們如何保持內心的平靜和力量？本書將從心理學角度，為您提供應對人生挑戰的視角和策略。您將學會如何接納現實，調整認知，積極尋求支持，從而走齣低榖，重新站起來。我們將探討災難心理學、創傷後成長等議題，幫助您理解和應對人生中的重大變故。 本書的每一章都將以生動有趣的案例、實用的工具和練習來呈現，旨在讓您在輕鬆愉快的閱讀過程中，潛移默化地掌握心理學的精髓，並將所學應用於生活，成為一個更瞭解自己、更懂得他人、更能把握幸福生活的人。我們相信，通過對心理學的探索，您將發現一個更廣闊、更深刻的內心世界，以及一個更美好、更值得期待的人生。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下接觸到這本書的，當時我正在為一些睏擾自己很久的人際關係問題而煩惱，感覺自己總是無法和身邊的人建立起真正的連接，也常常因為一些小事而和彆人産生矛盾。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我內心的迷茫。它並沒有直接給我答案，而是引導我去探索自己內心的根源。我印象最深刻的是關於“認知失調”的章節，它解釋瞭為什麼我們有時候會做齣一些與自己內心不符的行為，以及這種行為如何影響我們的決策。這讓我意識到，很多時候，我們對自己的評價和對外界的看法，並非總是那麼客觀，我們會不自覺地去閤理化自己的行為，即使這些行為可能並不那麼明智。書中也探討瞭“歸因偏差”，這讓我明白瞭為什麼我們會對他人的行為做齣負麵解讀，而對自己的錯誤行為卻總是找各種理由開脫。這一點對我來說非常重要，它讓我開始審視自己對待他人的態度，嘗試去理解他們行為背後的原因，而不是僅僅停留在錶麵。此外，書中關於“情緒管理”的章節也給瞭我很大的啓發。我以前總是容易被負麵情緒所睏擾，比如焦慮、沮喪、憤怒，這些情緒常常會影響我的工作和生活。這本書提供瞭一些實用的情緒調節方法，比如深呼吸、冥想、寫日記等等，我嘗試著在生活中運用這些方法，感覺自己的情緒變得更加穩定，也更能應對生活中的挑戰。總而言之，這本書為我提供瞭一個新的視角來審視自己和他人，也給瞭我一些切實可行的工具來改善我的心理健康和人際關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對自我探索有強烈渴望的讀者，我發現這本書簡直是一本寶藏。它不僅僅提供瞭關於心理學的知識，更重要的是，它引導我去深入地認識和理解自己。書中的很多例子都非常貼切，讓我感覺作者就像我的知心朋友一樣，能夠洞察我內心的想法和睏惑。我特彆欣賞書中關於“自我認知”的章節，它幫助我認識到，我們對自己的看法，很大程度上會影響我們的人生軌跡。我以前常常因為一些小小的缺點而否定自己，覺得自己在很多方麵都做得不夠好。但是，這本書教我如何去接納自己的不完美，如何去看到自己的優點和潛力。這對我來說是一個巨大的轉變，讓我變得更加自信和勇敢。此外，書中關於“心理防禦機製”的討論也讓我受益匪淺。我開始意識到，很多時候，我們為瞭保護自己，會不自覺地運用一些防禦機製，比如閤理化、壓抑、否認等等。瞭解這些機製，讓我能夠更清晰地看到自己行為背後的原因，並學會用更健康的方式來應對壓力和挫摺。這本書的排版設計也很人性化，閱讀起來非常舒適，而且其中的插圖也為枯燥的理論增添瞭不少趣味。總的來說，這本書是一次非常愉快的閱讀體驗，它不僅提升瞭我的心理學知識，更重要的是，它幫助我更好地認識瞭自己，並讓我對未來的生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡約又不失內涵，讓人一眼就能感受到它所蘊含的智慧。拿到書的那一刻，就迫不及待地翻開瞭，那種期待感油然而生。我一直對心理學這個領域充滿瞭好奇，總覺得它能幫助我們更好地理解自己和他人，從而改善生活。這本書給我的第一印象就是它非常“接地氣”，並沒有用太多晦澀難懂的專業術語，而是用生動有趣的語言，結閤生活中的各種事例，將復雜的心理學理論解釋得淺顯易懂。比如，它探討的關於習慣養成的內容，就讓我茅塞頓開，我一直以為習慣的養成需要強大的毅力，看瞭這本書纔明白，原來方法和策略纔是關鍵。書中提供的那些小技巧，比如“五秒法則”或者“微習慣”，我嘗試瞭一下，發現真的有效，原本覺得難以完成的任務，現在變得輕鬆多瞭。而且，這本書不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“怎麼做”，這對於想要將理論付諸實踐的人來說，簡直是福音。我特彆喜歡其中關於人際交往的部分，很多時候，我們與傢人、朋友、同事之間齣現誤會，並不是因為惡意，而是因為溝通方式或者對對方的認知存在偏差。這本書提供瞭一些非常有用的溝通技巧，讓我開始反思自己平時的溝通模式，學著去傾聽，去理解，去錶達。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，對很多事情的看法都發生瞭改變，變得更加積極和包容。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的動機和行為背後的驅動力感到好奇，這本書在這方麵給瞭我極大的滿足。它深入淺齣地剖析瞭各種心理現象，從我們為什麼會做齣某些決定，到我們如何與他人互動，都進行瞭細緻的解讀。我尤其被書中關於“動機理論”的講解所吸引。它解釋瞭內在動機和外在動機的區彆，以及如何激發我們內在的驅動力去追求目標，而不是僅僅為瞭外部奬勵。這讓我開始反思自己對工作的態度，我意識到，如果僅僅是為瞭薪水或者他人的認可，我很難從中獲得真正的滿足感。而當我找到工作的內在意義，並從中獲得成就感時，我的錶現和幸福感都會大大提升。書中還探討瞭“社會心理學”的很多方麵，比如從眾心理、服從權威等等。這些理論不僅解釋瞭曆史上的很多事件，也幫助我理解瞭日常生活中的很多社會現象。我開始更加警惕地審視自己是否受到群體壓力的影響，是否會不加思考地接受權威的觀點。這種批判性思維的培養，對我來說是非常寶貴的。這本書的語言風格非常流暢，邏輯清晰，即使是對心理學不太瞭解的讀者，也能輕鬆地理解其中的內容。它不僅僅是一本知識性的讀物，更是一本能夠幫助我們認識自己、理解他人的“心”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些渴望自我成長，但又不知道從何下手的人量身定做的。它的語言風格非常鮮明，帶著一種積極嚮上的力量，讀起來讓人感到振奮。它不像一些理論性的書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭故事性和趣味性，讓你在不知不覺中就學到瞭很多知識。我最喜歡的是它對“自我效能感”的探討。以前我總覺得自己能力不足，遇到睏難就容易放棄，但讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，我們之所以無法成功，並不是因為我們真的不行，而是因為我們不相信自己能夠成功。書中提供的一些方法，比如設定小的、可實現的目標，以及慶祝每一個小小的進步，都極大地增強瞭我的自信心。我開始嘗試去挑戰一些以前不敢做的事情，並且發現，我比我想象中要更強大。此外，書中關於“積極心理學”的內容也讓我耳目一新。它不是讓我們去迴避負麵情緒，而是教我們如何去擁抱生活中的美好，如何去感恩，如何去尋找幸福。我開始有意識地去發現生活中的閃光點，去欣賞身邊的人和事，我的生活也因此變得更加充實和快樂。這本書就像一個貼心的朋友，它理解你的睏惑，鼓勵你的進步，並且提供切實有效的建議。每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發和力量，讓我更加堅定地朝著自己想要的生活前進。