正版 史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 9787545409550 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

正版 史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 9787545409550 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

正版 史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 9787545409550 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

书名：史上有效瘦身毛巾操

定价：29.80元

作者：吕绍达

出版社：广东经济出版社有限公司

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787545409550

字数：125000

页码：107

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

　　本书作者拥有丰富的临床经验及专业的医疗背景，书中的“毛巾操瘦身法”是作者几十年研究与实践的结果，方法科学而实用。
　　“毛巾操瘦身法”至今已经帮助10万人找回健康与自信。
　　随书附赠“速效瘦身DVD”——特制30分钟速效瘦身毛巾操教学，由美女示范动作，生动而形象，不用担心做错动作！

内容提要

　　减肥成功的原因都是相似的，而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败，如果您看了本书，您就会发现减肥是一件十分简单的事。
　　本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛巾操，其中包括能使全身纤瘦紧实的毛巾伸展操，以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛巾塑身操，这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能，具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外，作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表，并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答，这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督，为有效减肥加上一份“双保险”。
　　“毛巾操 正确饮食=双效享瘦”，减肥就是这么简单！

目录

作者介绍

吕绍达，“瘦身毛巾操”的佳代言人及受惠者。
历任：林口长庚纪念医院内科主治医师、台北市立妇幼医院小儿专科医师、新竹县医师公会理事长。
现任：吕绍达内科医学诊所院长、吕绍达医学美容网负责人。 　　　
重要经历:
●1980年担任林口长庚内科主治医师，迄今已有30年的专业临床经验。 　　
●经过精心研究，将“帮助病人恢复健康”的毛巾操演化为“速效瘦身毛巾操”；同时，他自己也借助毛巾操在1个月内成功瘦掉6公斤。
●多年来精心研究中西医学与美容医学，精通内科、减肥、美容保健等医理。他创立的减肥门诊，更是帮助上万名患者减肥成功，帮助他们恢复了健康与自信！

文摘

序言

正版 史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 9787545409550 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024