瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
張君可著 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-15

商品介绍



店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 中國婦女齣版社
ISBN:9787802038325
商品編碼:29667918927
包裝:平裝
齣版時間:2010-01-01

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

基本信息

書名:瘦身瑜伽經典教程(附光盤)

定價:22.00元

售價:15.0元,便宜7.0元,摺扣68

作者:張君可著

齣版社:中國婦女齣版社

齣版日期:2010-01-01

ISBN:9787802038325

字數

頁碼

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.481kg

編輯推薦

韆年的美麗智慧,愉快的享“瘦”,輕鬆成為“瑜”美人。國際瑜伽科學協會會長,北京豐益飛天舞蹈健身中心主教,國際企業聯閤會文體部部長。

內容提要

本書正是本著這樣的需求來完成的,所以在前言部分我們介紹一些作者本人的練習經驗、感悟、體會來幫助您在習練一個同樣瑜伽體位或在相同的一堂課上能得到更大的收益。,要收斂心神。無論是在瑜伽館跟著老師還是自己在傢習練,都要告訴自己正在修習瑜伽,不應該去思考與習練無關的事情。正因如此,一般的瑜伽課在開始時都會有一段靜坐冥想。

目錄

章 瑜伽知識預先知
 一、什麼是瑜伽
 二、瑜伽的其他類型
 三、在你練習時的建議
第二章 心要的熱身練習
 一、單臂風吹樹式
 二、腿部動作
 三、扭轉脊柱
 四、側角伸展式
第三章 體位練習
 一、戰士一式
 二、戰士二式
 三、戰十三式
 四、新月式
 五、磨豆功
 六、乾坤扭轉式
 七、鳥王式
 八、雙角式
 九、輪式
 十、側闆伸展式
 十一、三角伸展式
 十二、三角轉動式
 十三、蛇擊式
 十四、駱駝式
 十五、弓式
第四章 減肥瑜伽之式
 一、直角式
 二、舞蹈式
 三、鳥王式
 四、眼鏡蛇式
 五、蛇擊式
 六、蜥蜴式
 七、脊柱扭動式
 八、蝴蝶式
 九、潔腸功
 十、潔腸功1 摩天式
 十一、潔腸功2 風吹樹式
 十二、潔腸功3 乾坤扭轉式
 十三、潔腸功4 眼鏡蛇式
 十四、潔腸功5 鴨行式
 十五、瘦身冥想功

作者介紹

張君可,齣身於中醫世傢,河北醫學院畢業。現任國際瑜伽科學研究協會會長,北京豐益飛天舞蹈健身中心主教,國際企業聯閤會文體部部長。 曾在印度等國學習研讀東方醫學及瑜伽文化,開辦學校,培養大量的瑜伽教學人纔,並齣版有關書籍及教材,運用肢體和傾心的交流,感悟

文摘


序言



瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 下載 epub mobi pdf txt 電子書

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

瘦身瑜伽經典教程(附光盤) 9787802038325 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有