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洪宝瑟 著

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• 亲子关系
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• 儿童心理学
• 育儿
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 行为习惯
• 家庭关系
• 青少年心理学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京航空航天大学出版社

ISBN：9787512401143

商品编码：29692270069

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:父母是孩子的心理医生

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:洪宝瑟

出版社：北京航空航天大学出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787512401143

字数：251000

页码：214

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

内容提要

为什么孩子的聪明不用在学习上，总把家长的话当做耳旁风？
为什么有的孩子总是违反游戏规则，被小朋友们群起而攻之？
为什么有的孩子总是粘着大人，整日神经兮兮，哭哭啼啼？
为什么有的孩子一分钟也静不下来，像个上了弦的闹钟？
孩子的成长历程与心理状态息息相关，儿童心理专家为您指点迷津。本书翔实介绍了多个现实案例，每个案例都有简明的心理分析以及治疗矫正的原则，通过讲解儿童多动症、焦虑症、心身疾病、强迫症以及抑郁症等多种心理疾病，探讨解决孩子们的心理困扰，也让家长和教师了解心理医生的工作，当好孩子的心理医生。
书中的多个鲜活实例，可以作为故事来读，也可以当做心理学科普入门。您百思不得其解的诸多问题，会从书中找到答案。具有操作性的对策和方法会架起您与孩子沟通的桥梁，帮助你们一起走出迷茫的低谷。

目录

作者介绍

洪宝瑟，北京同仁医院心理门诊医师，北京心理卫生协会常务理事，儿童心理卫生专业委员会常务副主任，北京电视台特约嘉宾、医学心理学顾问，小儿内科、儿童心理学硕士生导师。 从事儿童临床工作40多年，在长期的心理咨询与治疗中积累了大量丰富的案例和诊疗经验

文摘

序言

《静待花开：在耐心与理解中陪伴孩子成长》 封面设计理念： 书籍封面以一幅温暖而富有诗意的插画呈现。画面中心是一棵正在缓慢生长、含苞待放的幼苗，旁边坐着一位家长，眼神温柔地注视着它，手中轻轻托着一滴晶莹的露珠，象征着滋养与关怀。背景是柔和的日出，光线渐次洒满大地，预示着希望与美好的未来。整体色调以暖黄色、淡绿色和天蓝色为主，营造出宁静、和谐、充满爱意的氛围。书名《静待花开：在耐心与理解中陪伴孩子成长》以一种略带手写感的字体呈现，更加贴近生活，传递出亲切与真诚。 序言： 亲爱的读者， 在人生的长河中，成为父母是我们最深刻、也最充满挑战的角色。我们怀揣着对孩子的无限爱意，渴望为他们铺就一条平坦而光明的道路。然而，现实往往如同一本未曾翻阅过的书，充满了未知与变数。孩子的成长，宛如一株幼苗的绽放，需要适宜的土壤、充足的阳光、温柔的雨露，更需要我们以一颗静待花开的心，去给予时间、空间和理解。 我们并非天生的育儿专家，也并非总能找到完美的答案。面对孩子成长中的种种困惑、挑战，甚至是让我们感到手足无措的时刻，我们或许会迷茫，会焦虑，会感到力不从心。这本《静待花开》便是在这样的背景下诞生的。它不是一本说教式的育儿手册，更不是要求父母成为无所不能的“心理医生”。相反，它是一份来自同行者的分享，是一次真诚的内心对话，旨在与您一同探索如何在日常的陪伴中，播下理解的种子，浇灌耐心的甘露，静静地等待每一个孩子独一无二的“花开”。 在本书中，我们不会提供一套标准化的解决方案，因为每个孩子都是独立的个体，他们的成长轨迹、性格特点、面临的挑战都截然不同。我们更希望通过分享一些关于孩子心理发展的基本认知，引导家长如何更深入地理解孩子的行为背后隐藏的需求与情感。我们将一同探讨如何在亲子关系中建立起有效的沟通桥梁，如何在高压的社会环境中保持平和的心态，以及如何用爱与智慧去化解成长路上的种种难题。 “静待花开”不仅仅是一种姿态，更是一种信念。它提醒我们，孩子的成长是一个自然而然的过程，我们无法催促，也无法强求。我们的角色，更多的是一个默默支持、悉心照料的园丁，为他们提供最适宜的环境，然后在最恰当的时机，见证他们舒展枝叶，绽放属于自己的色彩。 希望这本书能成为您在育儿路上的一盏明灯，为您带来启发、慰藉与力量。愿您我都能在与孩子的互动中，感受到成长的喜悦，体验到深刻的爱，最终，与孩子一同静待属于他们的那一场绚烂花开。 第一章：看见孩子，从理解开始 “孩子不是小大人”：认识孩子发展的不同阶段 婴儿期：安全感是基石。本节将深入探讨婴儿期孩子对安全感的需求，以及父母如何通过回应、拥抱和稳定的照料来建立深厚的亲子依恋。我们将讨论婴儿的哭声语言、触觉的重要性，以及如何在日常互动中建立积极的联系，为孩子未来的心理健康打下坚实基础。 幼儿期：探索世界的小小探险家。本节聚焦于2-6岁幼儿的典型心理发展特征。我们将解析他们的好奇心、模仿学习能力、自我意识的萌芽，以及在规则与自由之间寻求平衡的重要性。您将了解到如何用恰当的方式引导孩子的探索欲望，如何处理他们的“不”字期，以及如何通过游戏和角色扮演来促进他们的认知和社交发展。 学龄前期：规则与能力的碰撞。本节关注6-12岁儿童的学习、社交和情绪发展。我们将探讨他们的逻辑思维初步形成、对友谊的重视、以及在学校和家庭中遇到的挑战。您将学习如何支持孩子的学习兴趣，如何引导他们处理同学间的矛盾，以及如何帮助他们建立自信和积极的自我评价。 青春期：重塑自我的风暴。本节深入探讨青春期孩子身心发展的剧烈变化。我们将解析他们对独立的需求、叛逆心理的根源、以及自我认同的探索。您将了解如何与青春期的孩子有效沟通，如何在尊重他们的空间的同时保持必要的引导，以及如何帮助他们应对学业压力、社交困扰和情感波动。 “读懂”孩子的行为：行为背后的情感密码 那些“令人头疼”的行为：发脾气、哭闹、不听话，真的是“坏习惯”吗？本节将抛开评判，深入分析孩子各种负面情绪行为背后的真实原因。我们将探讨分离焦虑、挫败感、注意力需求、以及对规则的不理解等可能诱因。您将学会区分孩子是“故意惹事”还是“有需求未被满足”。 倾听比说教更有力量：如何捕捉孩子言语之外的信号。本节将引导您关注孩子的非语言沟通，如表情、肢体语言、甚至是沉默。我们将提供一些倾听技巧，例如积极倾听、共情式回应，以及如何提出开放式问题，鼓励孩子表达内心真实的想法和感受。 情绪是信号，不是敌人：接纳与引导孩子的情绪。本节将强调情绪的价值，引导家长理解并接纳孩子的所有情绪，包括愤怒、悲伤、恐惧等。您将学习如何帮助孩子认识和命名自己的情绪，以及如何通过安全的方式表达和管理情绪，而不是压抑或爆发。 第二章：沟通的艺术：搭建心灵的桥梁 “我不是在听，而是在‘等我说话’”：打破无效沟通的怪圈 家长式的“命令”与“说教”：为何总是适得其反。本节将剖析家长在沟通中常见的几种无效模式，如命令式、指责式、比较式、否定式等，并分析这些模式对孩子心理造成的负面影响。 看见孩子，才能真正对话：建立平等尊重的沟通姿态。本节将强调在沟通中将孩子视为一个独立的个体，尊重他们的想法和感受。我们将提供如何使用“我”信息，表达自己的感受而不是指责对方；如何避免打断和评判，而是给予孩子完整的表达空间。 “说进孩子心里”的沟通技巧 积极倾听：不仅仅是听到，更是听懂。本节将详细介绍积极倾听的具体方法，包括眼神交流、点头示意、复述对方的话以确认理解、以及适时的提问。您将学会如何让孩子感受到自己是被认真对待的。 共情式回应：让孩子知道“我懂你”。本节将阐释共情的力量，以及如何通过语言和行动表达对孩子情绪的理解和认同。例如，“我知道你现在很生气，因为……”、“你一定很难过，因为……”等句式的使用。 提问的智慧：引导孩子思考，而非直接给答案。本节将介绍如何使用开放式问题、探索性问题，引导孩子自己分析问题、寻找解决方案，从而培养他们的独立思考能力和解决问题的能力。 处理冲突：化“战火”为“沟通” 当争执来临时：保持冷静，理解情绪。本节将提供如何在冲突发生时，家长如何管理自己的情绪，避免将负面情绪传递给孩子。我们将探讨如何暂停对话，给自己和孩子冷静的时间。 共同解决问题：让孩子参与其中。本节将引导家长如何将冲突视为一个共同解决问题的机会，鼓励孩子表达自己的需求和想法，并与孩子一起商讨可行的解决方案，培养他们的合作精神和责任感。 第三章：耐心是最好的养分：理解孩子的节奏 “为什么我的孩子总是……”：接纳孩子的独特性 基因、环境与个体差异：影响孩子成长的多重因素。本节将从更宏观的角度，探讨遗传、家庭环境、社会文化等多种因素如何共同塑造孩子的个性与发展。我们将强调，每个孩子都是独一无二的，无法用统一的标准去衡量。 “慢孩子”与“快孩子”：认识不同步调的成长。本节将特别关注那些在某些方面发展较慢的孩子，并引导家长如何给予足够的耐心和支持，而不是进行比较或施加压力。我们将分享如何发现和肯定孩子的闪光点，即使它们不那么显眼。 学习与发展的“窗口期”：顺应自然，而非强行干预。本节将介绍儿童发展的关键时期，以及如何在这些时期给予孩子适宜的引导和支持。我们将强调，过早或过度的干预，有时反而会适得其反。 “静待花开”的智慧：如何培养耐心 认识耐心：它是一种能力，也是一种选择。本节将重新定义耐心，将其视为一种可以通过练习和调整心态来培养的能力。 放下“完美主义”的包袱：允许孩子犯错，允许自己不完美。本节将探讨过度追求完美对亲子关系造成的压力，引导家长学会接受孩子的不足，也接受自己的不完美，从而减轻焦虑。 专注于过程，而非结果：享受陪伴的时光。本节将引导家长将注意力从孩子“应该达到”的结果，转移到陪伴孩子成长的每一个珍贵的瞬间，从而体验到过程中的乐趣与意义。 培养感恩之心：看见孩子给予的，而非索取。本节将引导家长从孩子的视角出发，体会他们的付出和努力，培养对孩子的感恩之心，从而减少不必要的期待与抱怨。 第四章：建立积极的亲子关系：爱的循环 高质量的陪伴：不只是“在场”，更是“互动” “放下手机”的召唤：专注的陪伴带来安全感。本节将强调高质量陪伴的重要性，即在与孩子相处时，全身心地投入，给予孩子足够的关注和互动，让孩子感受到被重视和被爱。 游戏中的亲密：连接心灵的奇妙旅程。本节将探讨游戏在亲子关系中的重要作用，以及如何通过与孩子一起玩游戏，建立更深层次的连接，理解孩子的内心世界。 共创回忆：让爱成为永恒的印记。本节将鼓励家长与孩子一起创造共同的美好回忆，例如家庭旅行、制作手工艺品、阅读绘本等，这些经历将成为滋养亲子关系的宝贵财富。 界限与规则：在爱中给予安全感 “爱”不是“溺爱”：明确而温和的界限。本节将探讨在亲子关系中建立界限的必要性，以及如何以尊重和理解的方式设定规则，让孩子在安全的环境中成长。 规则的制定与执行：让孩子参与其中。本节将引导家长如何与孩子一起商定规则，并以一致、公平的方式执行，让孩子理解规则的意义和重要性。 惩罚的智慧：教育而非伤害。本节将讨论如何以教育为目的，避免体罚和羞辱式的惩罚，引导家长选择更有建设性的纠正方式。 肯定与鼓励：点亮孩子的自信之光 看见孩子的进步，而非只看到缺点。本节将强调发现和肯定孩子进步的重要性，即使是微小的进步，也值得被看见和赞美。 赞美“过程”而非“天赋”：培养孩子的成长型思维。本节将区分对天赋的赞美和对努力过程的赞美，引导家长如何鼓励孩子拥抱挑战，从失败中学习，培养成长型思维。 “我爱你”的力量：让爱随时可见。本节将再次强调表达爱的重要性，以及如何通过言语、行动和眼神，让孩子时刻感受到父母的爱。 第五章：自我关怀：父母也需要“充电” “身心俱疲”的父母：为何我们如此焦虑？ 社会压力与育儿焦虑：如何在这个时代保持平和。本节将探讨现代社会对父母造成的各种压力，以及如何识别和管理育儿焦虑。 “完美父母”的神话：放下不切实际的期待。本节将再次强调放下完美主义，认识到父母也是人，有自己的局限性，允许自己犯错，从而减轻内心的负担。 “照顾好自己，才能更好地爱孩子” 情绪的“漏斗”：如何疏导负面情绪。本节将提供一些实用的情绪疏导方法，例如运动、冥想、写作、与朋友倾诉等。 找到属于自己的“小确幸”：重拾生活的热情。本节将鼓励家长找到能让自己感到快乐和放松的活动，例如阅读、听音乐、培养兴趣爱好等，为自己“充电”。 寻求支持：你不是一个人在战斗。本节将鼓励家长勇敢地向家人、朋友、甚至是专业人士寻求支持，分享自己的困惑和压力，获得情感上的慰藉和实际的帮助。 结语： 孩子是上天赐予我们最珍贵的礼物，他们的成长是生命中最美丽的奇迹。作为父母，我们或许无法决定他们未来的高度，但我们可以决定他们成长的方向，以及他们拥有一个怎样的童年。愿我们都能怀揣着一份份耐心与理解，在爱的滋养下，静静地守候，终将迎来属于每一个孩子的，那最绚烂的“花开”。 作者的话： 这本书的诞生，源于我作为一名孩子的父母，在育儿道路上无数次的探索、迷茫、反思与成长。我深知，育儿之路并非坦途，而是在点滴的互动、细微的观察、以及一次次的跌倒与爬起中，我们与孩子一同学习，一同进步。这本书不是一个终点，而是一个起点，一个邀请您一同思考、一同分享、一同前行的开始。愿它能成为您手中一份温暖的陪伴，在您疲惫时给予力量，在您困惑时点亮方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它巧妙地融合了心理学家的洞察力和一位资深教育工作者的实践经验，读起来一点都不枯燥，反而充满了探索的乐趣。我尤其喜欢它对“界限的艺术”的探讨。我们常常被教导要对孩子无条件地爱，但这本书却深入阐释了“有界限的爱才是真正的自由”。作者用生动的比喻来解释，就像花园需要篱笆来保护娇嫩的植物一样，清晰的、被尊重的界限能让孩子感到安全和被尊重，而不是被溺爱或被压抑。书中区分了“物理界限”、“情感界限”和“时间/精力界限”这三个层面，并且针对每个层面都提供了如何在不伤害亲密关系的前提下，坚定而温和地设立和维护这些界限的具体方法。这对我这个习惯于“息事宁人”的家长来说，是极大的突破。我开始尝试在孩子提出不合理要求时，不是立刻妥协，而是先停顿，然后清晰地表达我的立场，并提供替代方案。这个过程刚开始很别扭，但随着实践，我看到了孩子在接受界限后，反而表现得更加自信和有条理了。这本书没有给我们提供“一劳永逸”的秘方，而是教会我们如何成为一个“灵活的、有原则的”领导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我个人成长的价值，或许已经超越了单纯的育儿指导范畴。我发现自己过去很多处理压力和冲突的方式，都源于我童年时期的经历和未经处理的情绪包袱。作者在其中一个关于“代际创伤”的章节中，用非常细腻的笔触描绘了父母如何将自己未完成的梦想或未解决的焦虑无意识地投射到孩子身上。当我读到那段描述时，简直如同醍醐灌顶——原来我对于孩子在学业上的过度焦虑，很大程度上是我自己童年时对失败的恐惧的重演。这本书促使我开始审视自己的“内在小孩”，并学着如何与那个受伤的自我进行和解。这种向内探索的过程虽然有些艰难，但却是通往更健康亲子关系的必经之路。它鼓励我们“先治愈自己，再教育孩子”。书中的自我反思练习和日记提示非常有启发性，它们不是敷衍了事地让你写几句话，而是设计得非常深入，能引导你挖掘出潜意识里的信念模式。坦白地说，这本书更像是一本关于如何成为一个更完整、更具情商的成年人的指南，而育儿，只是这种成熟的自然外显。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“积极冲突解决”的系统化论述。以往我对家庭冲突的理解，都是倾向于“避免”和“压制”，认为争吵是关系破裂的信号。这本书彻底颠覆了我的这种认知，它将冲突视为“关系成长的契机”。作者详细介绍了一个名为“共享解决方案”的谈判框架，这个框架的核心是确保在冲突的双方——父母和孩子——的需求都能被看见和尊重的前提下，共同找到一个对双方都有益的解决方案。这个过程远比简单的“我说了算”复杂得多，因为它要求父母放下权威，真正进入一种平等的对话模式。我记得书里举了一个关于“睡前拖延”的例子，父母的解决方案是“早点上床，增加阅读时间”；而孩子的解决方案是“多玩十五分钟电子游戏”。最终，通过这本书的方法，他们找到了一个折衷方案：晚上九点半开始“无电子设备阅读时间”，这个时间是孩子和父母共同决定的，并且双方都感到满意。这种深度参与感和共同创造感，让孩子对规则的依从性大大增强。这本书不是在教我们如何“赢”得与孩子的争论，而是在教我们如何与孩子“一起”面对生活中的挑战，这种深度协作的理念，让我对未来的亲子关系充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的结构安排得非常精妙，它不像市面上那些堆砌理论的育儿指南，而是像一本深入的实操手册，层层递进地剖析了家庭动力学的复杂性。我之前读过不少关于儿童心理学的入门读物，但往往读完后依然感觉抓不到重点，难以在实际生活中应用。然而，这本书的独特之处在于它强调了“观察”的力量。作者反复提醒我们，孩子的每一个“行为问题”背后，都有一个未被满足的心理需求在驱动。比如，关于“注意力寻求行为”的那一章，我学到了如何区分孩子是为了连接（Connection）还是为了权力（Power）而表现出某些行为。这一下子就点亮了我眼前的迷雾。我不再是简单地惩罚孩子的“坏行为”，而是开始去探究行为背后的真正动机。这种从“对症下药”到“探究病因”的转变，极大地改善了我们家庭的氛围。书中的很多工具性的建议，比如“积极倾听五步法”，我都立刻付诸实践了，效果立竿见影。我欣赏作者的那种冷静而富有同理心的笔调，她从不苛责父母的无知或失误，而是温柔地引导我们成为更好、更觉察的引导者。这本书真正让我感受到了“引导”和“控制”之间的巨大鸿沟。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我最近几年都在琢磨如何才能更好地理解我那正处于青春期的孩子，和他建立起那种既有界限又充满理解的沟通桥梁。翻开这本书，我立刻被作者那种娓娓道来的叙事方式所吸引。它没有那种高高在上的理论说教，反而更像是一位经验丰富的朋友，坐在你的对面，端着一杯热茶，跟你分享他这些年观察到的、经历过的那些为人父母的真实困境和喜悦。我特别喜欢其中关于“情绪命名”的那一章节，书里详细描述了如何帮助孩子识别并接纳自己那些复杂的情绪，而不是简单地用“不开心”来概括一切。我记得有一次我的女儿因为考试失利而闷闷不乐，我过去总是急着帮她分析原因，找出解决方案，结果往往适得其反，只会让她觉得不被理解。这本书提供了一个全新的视角——先倾听，然后用温暖的语言去确认她的感受：“听起来你现在非常沮丧，是吗？” 这种看似微小的改变，竟然在我们的互动中产生了巨大的积极影响。孩子开始愿意向我倾诉更多深层次的想法，而不是把事情都藏在心里。这本书的语言充满了生活气息，每一个案例都真实可感，让我感觉自己不是在读一本教育书籍，而是在参与一场深刻的自我反思和成长的旅程。它让我意识到，为人父母，首先要学会“放下”自己预设的评判和期待，真正走入孩子的内心世界。