零基础学护肤 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:零基础学护肤

定价：32.80元

售价：23.9元,便宜8.9元,折扣72

作者:《时尚芭莎》编辑部美容组

出版社：青岛出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787555242260

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：其他

商品重量：0.4kg

编辑推荐

你与护肤达人之间只差一本书！

★零基础入门并不难：想变美，想护肤，但是连护肤品都不会选？没关系！这本书就是专为“护肤小白”准备的，先从了解自己的皮肤开始，再从基础护理到细节精雕，一步一步学下来，不知不觉就能变身护肤达人。

★护肤难题逐个击破：清洁、去角质、防晒、美白、保湿、抗衰这些你习以为常的护肤程序里隐藏着大学问；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大这些肌肤的“宿敌”总是反复来找麻烦，找到它们的“死穴”就能克敌制胜，拯救肌肤于水火；眼部、唇部、颈部、手足等部位不应成为护肤的“死角”，护理好这些部位你的护肤工作才算完整。

★美容大咖的私藏秘籍：白百何的内调养颜方、不老女神徐若瑄的睡前美容小动作……还有《时尚芭莎》美容组编辑的走心护肤品使用报告，满满的“干货”，变美就是这么容易！

★舒适平摊，体验更舒适的阅读：本书采用全新装帧形式，方便平铺阅读，小而美，给您更舒适的阅读体验。

内容提要

这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。

目录

作者介绍

《时尚芭莎》美容组大咖云集，拥有15年美容媒体行业经验，既是身先士卒的美容品小白鼠，更是慧眼识金的鉴赏家。想变美？想买货？听他们的准没错！

文摘

办公族的眼部拯救计划

眼睛如果无精打采，整个人都会显得苍老。的确，办公族们总是长时间对着电脑和手机屏幕，眼内红血丝和眼周浮肿、黑眼圈、过度紧张养出的脂肪粒……各种问题层出不穷，一定要防范眼周问题了。掌握以下这些小技巧，能快速解决办公族的疲惫痕迹。

黑眼圈——找准穴位

长黑眼圈的人，普遍眼周血液循环不佳，穴位按摩有助于促进血液循环。在眼周涂上眼部按摩霜或眼霜，用无名指按压瞳子髎、球后、四白、睛明、鱼腰、迎香等穴位，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。再用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，做3~5圈。然后温和热敷上眼皮2~3次，注意水温不可太热。后涂上能有效淡化黑眼圈的产品吧。

红血丝——温柔用眼

眼睛过度疲劳或感染，使眼睛巩膜过度充血，眼白中的红血丝也会变粗，如果置之不理，眼白中的毛细血管还会破裂，造成出血。这种情况应当使用冷藏过的人工泪液，滋润眼睛，减少干涩感；也可使用 3~5℃的冷毛巾敷眼部（敷时要闭眼），可收缩血管，让红血丝变淡。提醒你，要养成用眼霜的好习惯，把眼霜带在身边偶尔拿出来用一下，还能让眼睛适时地得到休息。还要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛或过于激烈地拉扯眼部皮肤。同时避免不良表情，如使劲眯眼看东西等等。

大眼睛保养方案

虽说都是眼部肌肤，不同的“光圈”型号其松弛方式也各不相同。拥有一双有明星般华丽气场的大眼是绝大多数女性的追求，但事事都有它两面性，大眼由于“光圈大”，夜间更容易“蓄水”，翌日起床时水肿会更明显；同时更容易出现大眼袋问题，继而压迫到下眼睑毛细血管，导致血流不畅引起的黑眼圈。

护肤方案：大眼大用量，眼霜不能省

大眼睛的美女自然眼霜要涂够量，用初中几何知识你就能算出你的眼周比小眼美女的面积大多少。如果用量过少，眼霜无法发挥应有的作用，效果也会大大减弱，简直就是用了也等于白用。尤其是眼部急需改善松弛问题的，好先用一层眼部精华打底，待精华完全吸收后，再叠加一层专业级抗老眼霜。另外，除了松弛以外的多重问题，好早晚分开保养：夜晚，集中对付眼袋黑眼圈；清晨，使用提拉紧致的产品并注重保湿防护。

按摩方案：眼周范围大，按摩要分区

下眼睑容易产生干纹，不及时加倍保养干纹就逐渐变成了细纹、皱纹。因此有些人会觉得眼霜只要重点涂抹在下眼睑就好，上眼皮就马虎带过，殊不知上眼周肌肤更需要注重紧致提拉的保养手法，而且要使用质地轻盈的眼霜，不能给上眼睑肌肤造成负担。按摩时，同侧手指向上提拉，另一侧手指则轻轻按住颧骨处，这样平衡向上拉的手指不会拉扯过度。

按摩动作粗糙快速也是大眼美女十分忌讳的，正确的方法是耐心并反复多次点按眼周轮廓，待眼部产品吸收后，用无名指和中指的指肚由内向外由上往下轻柔画圈，不要过度滑动摩擦。上眼睑松弛特别严重的，可将双指放在眉骨下，轻按上眼睑并把眼皮往上提拉，保持数秒，每天早晚重复做。

微整形方案：卧蚕眼袋傻傻分不清楚

卧蚕是紧贴着下睫毛边缘的条状隆起，笑起来会特别明显，显得眼睛更大、更立体。而眼袋的面积要比卧蚕大许多，是从下眼眶开始往下呈三角形的区域，表现为脂肪堆积、臃肿、松弛下垂。眼袋算得上是大眼睛的头号烦恼，因为绝大多数的大眼都会随着年龄增长出现眼袋问题。

目前，非手术去眼袋技术已经很普遍，主要的方法是溶脂去眼袋。的设备和专业的医生会特别注重溶脂均匀、皮肤紧致、安全精准，去除后两边眼睑肌肤平整、对称，不能有超过0.5mm的误差。

小眼睛保养方案

相比大眼睛，“光圈”较小的眼睛则较不容易长皱纹，皮肤松弛趋势也比大眼睛来得缓慢。但绝不可以因此掉以轻心，小眼睛易浮肿、脂肪堆积多，如果经常熬夜，用眼过度，本来就小的眼睛，再被浮肿挤占掉一圈，让人情何以堪？

护肤方案：赶走水肿，让眼周重现活力

一双紧绷有轮廓的小眼，好过一双耷拉无神的大眼百倍。因此，皱纹对于单眼皮小眼睛来说，并不是急着对付的问题。什么才是需要担心的呢？浮肿，恐怕是小眼族的头号大敌。皱纹可以通过护肤填充，黑眼圈可以用彩妆遮盖，可是浮肿却不那么容易临时抱佛脚。首先选择使用促进眼周循环的眼部产品，比如含有芦荟、薰衣草、海藻、玫瑰果、白菊等植物成分的眼霜，能有效改善浮肿现象。

按摩方案：按摩够给力，浮肿变浮云

早上起床件事，就是给双眼来次唤醒式的按摩。双手手指搓至微微发热，闭上眼睛，用拇指以外的四个手指按住眼睛，然后以波浪式的动作揉按眼球。稍施力直到眼球感到一点点酸胀，放开后不要马上睁眼，眼球转动几圈。随后双手食指和中指，继续以波浪式的动作揉按太阳穴，直至感到微微酸胀。此时切记大脑要放松，才能起到排毒和消肿作用。两套动作完成以后，再慢慢睁开双眼。这套按摩对于快速消除低质量睡眠引起的起床气也颇有帮助。日间做这套动作，也可有效消除眼部疲劳。

微整形方案：放大的是自信，更新的是年龄

基于整形业的发展，压双眼皮、开蒙古褶，已经被看作是微整形范畴，被越来越多的人所接受。现在的双眼皮手术风险小，几乎没有疤痕。开蒙古褶也就是开内眼角了，这个对于内双特别不明显的人来说，算得上是一大福音了。不但能改善假性上眼睑下垂现象，还能把眼部轮廓放大一圈，美丽等级立即飙升几级。上眼皮抽脂技术，也是同时解决浮肿和放大双眼的秘密武器。

序言

拿好这本护肤枕边书吧！从零开始、从头学起也不一定是一件很挠头的事情，比如变美这件事。哪怕你毫无头绪，哪怕你都分不清那些瓶瓶罐罐，都不要紧！只要你有一颗坚定变美的心，剩下的就交给这本护肤“枕边书”吧。不管是你经历的、听说的，还是正在面对的护肤小麻烦，这里都可以找到贴心的答案和技巧，让你从零基础入门，转身变为护肤小达人。

——《时尚芭莎》美容总监 武宗杨

“我是菜鸟，能学得会吗？”“专家写的书是不是都很难懂啊？”这是很多初学者都会有的迷茫，其实，基础和专业并不矛盾，一开始就学习正确的知识才是重要的。这套零基础系列就是“大咖”们专为初学者所作，护肤、化妆、瑜伽……一一读下去，你会发现菜鸟变高手并不是多难的事。

——《美丽俏佳人》总制片人 尹璐

从上大学时代就开始看《时尚芭莎》，浓缩了许多年的优质护肤选题，呈现给初学者，护肤小白们就看这本了!

—— 知名美容博主 乔琳

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