女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书(生活 家系列)万病从根防，全家好体质！ epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-12
商品介绍
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书籍描述
基本信息
书名:女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书(生活 家系列)万病从根防，全家好体质！
定价：39.80元
售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:王芳芳
出版社：西安交通大学出版社
出版日期：2016-09-01
ISBN：9787560584843
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
目录
人体常用穴位取
章 《黄帝内经》饮食养生秘笈：吃饭营养好，疾病生得少
一、吃饭吃对了，身体才健康 / 21
饮食是健康的要素 / 21
怎样选择适合自己的食物 / 22
新鲜饮食很重要 / 24
二、五谷怎样吃才健康 / 26
“五谷”的定义 / 26
“五谷”应该这样挑 / 27
豆类养颜又保健 / 28
三、健康饮食的中医养生观念 / 30
节制饮食需谨慎 / 30
一日三餐的科学饮食法 / 31
食后保健应注意 / 33
作者介绍
文摘
序言
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