内家拳武术探微(上卷) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

• 商品名称：内家拳武术探微(上卷)
• 作者：苏峰珍
• 定价：41
• 出版社：人民体育
• ISBN号：9787500952480

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：246
• 字数：197千字

内容提要

内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念 引导，经过长时间的锻炼累积而成就的一种自身拥有 的内劲力与防卫技巧。
     内家拳武术不尚于拙力的运使，也不借外物、器 械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔 平和的练气方式，令气敛入筋骨，成就内劲，达到健 康之目的与技击之效果。
     苏峰珍著的《内家拳武术探微(上卷)》主要围绕 《拳经》《拳论》《行功心解》而论述。其中主要对 何为内家武术、为何要沉肩坠肘、气与劲的实战运用 等155个内家拳核心理论进行了详细的论述。
    

作者简介

苏峰珍，1984年生于台湾高雄凤山。自幼喜爱武术，苦无机缘学习。当时，凤山有一拳师，名大鼻师，身材高挑魁梧，南北跑场打拳，卖膏药。心向往之，恳请母亲往说，欲随练拳，大鼻师回曰：“以手击壁可也，不必随师。”自创土法炼钢非拳术究竟之道，终而蹉跎岁月。其间虽练过跆拳道、外家拳及其他武术，但总觉得不能相契而放弃。1980年缘遇林师昌立先生，学习形意、八卦、太极，历二十余年之久，为入室弟子，排行第二。同门中，练拳*为精勤，从无间断，为林师所赏识，而尽得其传。1982年至1992年参加高雄县市、台湾省推手比赛，常名列冠、亚军，为师门争光。1994年取得省市级太极拳教练证及重量太极拳教练证，经林师认可，开始授拳。2008年参加美国新唐人电视台举办**届“全世界华人武术大赛”，荣获第三名。其拳论著作常于髙雄市太极拳杂志社发表，颇获读者喜爱。著作有〈汰极拳行功心解详解》《内家拳武术探微（筹备出版中)》《太极拳经论详解（筹备出版中)》等。现于高雄市凤山区文华儿童公园授拳。生平*大之愿望，乃能将内家拳武术承授有缘者，永续流传。

目录

第1章 内家拳武术略说
一、何谓内家武术
二、内家武术的功用
三、武术是一种文化，一种艺术
四、武术的种类
第2章 内家武术的阶程次第
一、松身
二、站桩
三、基本功(内劲单练法)
四、拳架(盘架子)
五、推手
六、电影“推手”观后感
七、散手(自由搏击)
第3章 参访同道
第4章 推手哲学
一、松的哲学
二、丢掉面子，放弃虚荣
三、谦虚的哲学
四、永远不要得**
五、修身养性
第5章 听劲妙用多
第6章 谈喂劲
第7章 练拳十年
一、有恒
二、循序
三、学未精不可为人师
四、推手练习
五、关于散手
六、结语
第8章 练拳悟得
一、为何要沉肩垂肘
二、皆知要松，如何得松，松中有劲
……
第9章 为何要沉肩垂肘
**0章 站桩与拳架
**1章 千拳归一路
**2章 拳架高度之探讨
**3章 浅谈走化
**4章 沉与松
**5章 松与力
**6章 用意与刻意
**7章 气势与胆识
**8章 师生之间
**9章 不急于做老师
第20章 尽信师，不如无师
第21章 “气”在武术中的地位
第22章 形意拳练习漫谈
第23章 八卦掌练习漫谈
第24章 太极不用手
第25章 练拳秘诀——勤、观、悟

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