神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發光的小秘密 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發光的小秘密 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名:神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發光的小秘密
:36.00元
售價:24.5元,便宜11.5元,摺扣68
作者:金柏莉.施耐德,陽光 齣品
齣版社:新世界齣版社
齣版日期:2014-04-01
ISBN:9787510448515
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
★《神奇的肌膚能量書Ⅱ》公開瞭明星營養師金柏莉施耐德獨創的“美麗排毒方案”,廣泛受到好萊塢大腕們的追捧。★ 書中介紹瞭50種美容食物,即易買又易做,簡單方便,實操性強。★ 本書圖文並茂,版式美觀大方,給讀者以良好的閱讀感受。 圖書鏈接: 神奇的肌膚能量書 神奇的肌膚能量書(1.2套裝)
《神奇的肌膚能量書Ⅱ》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》後的又一經典之作!
金柏莉告訴我們,*好的美容都是由內而外的,*好的辦法就是通過調整飲食來改善自己的體內環境。書中公開瞭她獨創的“美麗排毒秘方”,介紹瞭50種*的美容食品及正確的吃法,當然它們很容易買到,並且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細嫩,頭發強韌有光澤,雙眸明亮有神,體型苗條健美,渾身散發光彩,輕鬆吃齣健康和美麗!
引 言
篇 你所不知道的美容排毒法
章 美容排毒三部麯
多吃素,少吃葷
多吃生鮮蔬菜,少吃熟蔬菜
控製動物蛋白的攝取
每天飲用鮮綠蔬果汁(昔)
摒棄奶製品
第二章 美容排毒原則
持續排毒
空腹吃水果
吃堿性食物
食用碳水化閤物的關鍵
多吃植物蛋白
適量食用有益美容的脂肪
補充對美容有益的酶和礦物質
第三章 定位你的美麗階段
美麗排毒三階段: 綻放的美麗、閃耀的美麗和真實的美麗
第二篇 美容排毒食物
第四章 簡單吃齣美麗肌膚
讓肌膚年輕的秘密
讓肌膚煥發光彩的竅門
有效的肌膚補水法
令肌膚光滑的食物
肌膚潔淨無瑕的妙招
第五章 好頭發也可以“吃”齣來
第六章 美麗雙眸“養”成法
明亮雙眸
一招消除眼袋和黑眼圈
第七章 管好嘴,身體美
流暢的身體活動
如何吃齣低脂型身體
如何打造健美型身體
第八章 由內而外的光彩
附 錄 排毒養顔菜譜
金柏莉·施耐德,美國時尚健康谘詢師,暢銷書作傢。大學畢業後,為尋找世界各地的健康美麗秘訣,曾用三年時間走遍全球50多個國傢。後迴到美國開設健康谘詢工作室,收到包括德魯巴裏摩爾在內的時尚名人認可,成為受好萊塢明星追捧的健康導師。其事跡先後被《今日美國》、《早安美國》《奧茲秀》、《紐約時報》《時尚雜誌》等報道,成為美國傢喻戶曉的暢銷書作傢。
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