店铺： 韵读图书专营店
出版社： 吉林科学技术出版社
ISBN：9787538473025
商品编码：29739778833
包装：平装
出版时间：2014-04-01
具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 60周孕产保健一周一读 | 作者 | 王山米 |
| 定价 | 39.90元 | 出版社 | 吉林科学技术出版社 |
| ISBN | 9787538473025 | 出版日期 | 2014-04-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 本书分为三个部分，分别为备孕，怀孕，产后三个阶段孕产妇日常生活中必须知道的保健要点。PART1备孕12周为造宝宝夯实基础；PART2怀孕40周的蜜孕旅行；PART3产后8周坐好月子与新生宝宝护理。北京大学人民医院妇产科专家王山米教授手把手教孕产妇如何安全，健康，顺利度过女人一生中幸福的孕育期。 |
| 作者简介 | |
| 王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。 1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。 担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。 |
| 目录 | |
| 胎宝宝大显身手 PART 1 备孕12 周 为造宝宝夯实基础 周 做好身心准备 重点营养——叶酸 重点营养——维生素E 第2 周 补充膳食营养 合理安排饮食 孕前需重点补充叶酸 不容忽视大豆异黄酮 蜂蜜比较适合备孕男士 备孕爸妈需要补充的营养素 第3 周 控制你的体重 抬腿运动 腰部运动 第4 周 生活起居须注意 备孕妈妈生活方式六忌 备孕爸爸生活起居须知 专题 问卷调查： 测试你的生活方式是否健康 第5 周 孕前必须做的检查 孕前需要检查什么 第6 周 怀孕那些事儿 女性的生殖系统 男性的生殖系统 怀孕所需的4 个条件 受孕的经过 第7 周 生男生女谁决定 宝宝的性别是怎么决定的 第8 周 奇妙的遗传世界 宝宝长得更像谁 血型遗传 第9 周 不宜怀孕的人群 患有6 类疾病的女性 新婚不宜怀孕 长期服用药物的人 0 周 如何做到优生 在适龄期间怀孕 怀孕的佳季节是夏秋 佳受孕时刻 性生活要适量、有度 1~12 周 孕前担忧的问题 后倾 胎停育 36 PART 2 怀孕40 周 的蜜孕旅行 孕1 月1~4 周 天使的悄然降临 ～ 2 周 精卵还是单身贵族 孕妈妈 ～ 2 周保健指南 找准排卵日的方法 ～ 2 周问题聚焦 如何提高受孕概率 第3 周 精卵擦出火花 孕妈妈第3 周保健指南 孕妈妈必须知道的服药安全期 第3 周问题聚焦 预防胎儿神经管缺陷 第4 周 受精卵顺利着床 孕妈妈第4 周保健指南 受精卵的“着陆” 第4 周问题聚焦 验孕与计算预产期 孕1 月准爸爸训练营 孕1 月营养膳食 孕1 月胎教主题 情绪胎教 孕1 月保健运动 孕2 月5~8 周 度过妊娠反应期 第5 周 大脑发育的首峰 孕妈妈第5 周保健指南 孕妈妈出现腹痛要小心 第5 周 问题聚焦 选择合适的医院 第6 周 胳膊和腿初见端倪 孕妈妈第6 周保健指南 孕妈妈慎用化妆品 第6 周问题聚焦 孕期检查 第7 周 脑垂体开始发育 孕妈妈第7 周保健指南 按摩让皮肤更美丽 上班路上安全 第7 周问题聚焦 准备宝宝出生 第8 周 羊水中的胎宝宝 孕妈妈第8 周保健指南 孕妈妈不能使用清凉油 孕期减压原则 第8 周问题聚焦 预防流产 孕2 月准爸爸训练营 孕2 月营养膳食 孕2 月胎教主题 日记胎教 孕2 月 保健运动 孕3月9~12周 提心吊胆的危险期 第9 周 初具人形 孕妈妈第9 周保健指南 记得为胎宝宝建立档案 第9 周问题聚焦 早孕反应 0 周 正式成为胎宝宝 孕妈妈0 周保健指南 打造舒适的办公环境 0 周问题聚焦 生宝宝费用预算 1 ～ 12 周 度过敏感期 孕妈妈1 ～ 12 周保健指南 妊娠期谨慎戴隐形眼镜 孕妈妈如何美容 1 ～ 12 周 问题聚焦 孕妈妈如何做家务 孕3 月准爸爸训练营 孕3 月营养膳食 孕3 月 胎教主题 音乐胎教 孕3 月保健运动 孕4 月13~16 周 肚子显山露水了 3 周 能够感受声音了 孕妈妈3 周保健指南 可过正常的性生活啦 孕妈妈不宜久站久坐 3 周问题聚焦 如何预防尿失禁 4 周 布满绒毛的胎宝宝 孕妈妈4 周保健指南 孕妈妈要防止小腿抽筋 4 周问题聚焦 日常生活检测 5 周 聆听妈心跳 孕妈妈5 周保健指南 孕妈妈要做唐氏筛查 5 周问题聚焦 轻松吃掉黄褐斑 6 周 能够感受声音了 孕妈妈6 周保健指南 孕妈妈要注意预防感染 6 周问题聚焦 双胞胎怎样保胎 孕4 月 准爸爸训练营 孕4 月营养膳食 孕4 月胎教主题 阅读胎教 孕4 月 保健运动 孕5月17~20周 能够感受到胎动了 7 周 长脐带的胎宝宝 孕妈妈7 周保健指南 孕妈妈如何让自己不失眠 7 周问题聚焦 孕妈妈鼻出血怎么办 8 周 小小运动狂热者 孕妈妈8 周保健指南 孕妈妈使用空调须知 8 周问题聚焦 高龄妊娠 9 周 感官发育关键期 孕妈妈9 周保健指南 孕妈妈要及时缓解疲劳 9 周问题聚焦 职场孕妈权利 第20 周 可以回应外界刺激 孕妈妈第20 周保健指南 孕妈妈要开始护理乳头了 第20 周问题聚焦 了解胎动 孕5 月准爸爸训练营 孕5 月营养膳食 孕5 月胎教主题 胎谈胎教 孕5 月保健运动 孕6 月21~24 周 走过一半孕程 第21 周 听觉功能相当完善 孕妈妈第21 周保健指南 外用药物也须慎用 第21 周 问题聚焦 防治妊娠纹与妊娠斑 第22 周 大脑发育更进一步 孕妈妈第22 周保健指南 孕妈妈厨房准则 高危孕妇要做好家庭胎心监护 第22 周问题聚焦 胎动变化逐月看 第23 周 会噘嘴了 孕妈妈第23 周保健指南 孕妈妈需要改变洗头的姿势和方法 第23 周问题聚焦 防治妊娠期便秘 第24 周 形成味蕾 孕妈妈第24 周保健指南 如何缓解孕期疼痛 孕妈妈要慎用抗生素 第24 周 问题聚焦 妊娠糖尿病 孕6 月准爸爸训练营 孕6 月营养膳食 孕6 月胎教主题 抚摸胎教 孕6 月保健运动 孕7 月25~28 周 日渐蹒跚的孕妈 第25 周 越来越接近新生儿 孕妈妈第25 周保健指南 留下美丽的怀孕身影 第25 周问题聚焦 防治妊娠高血压疾病 第26 周 体重迅猛增长 孕妈妈第26 周保健指南 如何缓解孕期不适症状 职场孕妈妈如何吃零食 第26 周问题聚焦 孕期牙齿问题 第27 周 会眨眼的胎宝宝 孕妈妈第27 周保健指南 上分娩育儿课 第27 周问题聚焦 孕期如何应对感冒 第28 周 能做360°大转身 孕妈妈第28 周保健指南 采购宝宝物品的十大要点 第28 周问题聚焦 穿出漂亮孕妈妈 孕7 月准爸爸训练营 孕7 月营养膳食 孕7 月胎教主题 卡片胎教 孕7 月保健运动 孕8 月29~32 周 清晰可见的胎动 第29 周 营养需求更多了 孕妈妈第29 周保健指南 不宜过早入院待产 孕妈妈这时不宜远行 第29 周问题聚焦 了解胎动异常 第30 周 眼睛会追踪光线了 孕妈妈第30 周保健指南 孕妈妈慎用的七类中成药 第30 周问题聚焦 谨防孕期贫血 第31 周 会转头的小天才 孕妈妈第31 周保健指南 预防妊娠期泌尿系统感染 第31 周问题聚焦 缓解孕期抑郁情绪 第 用户评价
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